Atenção! Eu vou lhe dizer o segredo do método Body Harmony para perder peso, é muito simples: 20% tem a ver com o que você come e 80% com a atitude que você vive com é realmente não segredo, você já sabia, o que acontece é que às vezes você esquece e na Harmonia do Corpo nós ajudamos você a lembrar;)

Não fique obcecado com o que você come, ouça seu corpo e se pergunte se você leva a vida que você quer

Outros dados: A atividade física, mesmo moderada, aumenta a expectativa de vida em 4,5 anos (leia notícias). Você já reparou em quão ativos são os idosos que parecem saudáveis? Eles não param de fazer as coisas! É precisamente o desejo de fazer as coisas, a vontade de viver que te mantém saudável. Ative sua vida e seu metabolismo será ativado como resultado você obterá o equilíbrio natural do seu peso, seu corpo se adaptará para ajudá-lo a alcançar seus objetivos. Refletir sobre sua vida, você está ativo o suficiente? Que coisas você poderia fazer para aumentar sua atividade diária? Parece que você está propondo uma vida mais estressante do que você já tem, mas na realidade estou propondo o oposto, ficar ativo e em paz ao mesmo tempo, para isso você deve primeiro parar de fazer tudo o que não lhe traz bem-estar. Na Espanha assistimos televisão uma média de 4 horas por dia, sim, sim, você ouviu corretamente: 4 horas por dia (leia notícias). Se normalmente trabalhamos 8 horas e dormimos 8 horas, temos 8 horas "grátis" e meio gasto assistindo televisão. A televisão é um exemplo claro de atividade que tira energia e nos mantém inativos entretidos com a vida dos outros quando o que devemos fazer é viver nossas vidas ao máximo.  250409-turn off-tv "largura =" 500 "altura =" 332 "srcset =" http://boaeboasaude.com.br/wp-content/uploads/2018/09/1537485854_828_preDesligue-a-TV-ative-sua-vida.jpg 500w, https : //armoniacorporal.es/wp-content/uploads/2014/06/250409-apagar-tv-300x199.jpg 300w, https://armoniacorporal.es/wp-content/uploads/2014/06/250409-apagar- tv-195x129.jpg 195w "tamanhos =" (largura max: 500px) 100vw, 500px

Não perca seu tempo precioso com coisas que não quer fazer, você é o escultor de sua vida, faça isso (19659007] Mentxu da Vinci

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