O abacaxi é uma deliciosa fruta tropical, que é conhecida em alguns lugares como abacaxi. Este contém vitaminas e minerais que nos dão muita saúde para o nosso corpo

Com o abacaxi você pode fazer sucos, watts, sobremesas, saladas e muitos outros deliciosos preparativos. Esta fruta é muito versátil e popular em todo o mundo. Sabemos que seu sabor é suficiente para fazer com que você consuma, mas queremos lhe dar mais razões para fazê-lo.

Por essa razão, explicaremos a você quais benefícios você obtém se incorporar essa fruta em sua dieta diária, é realmente incrível o que uma porção pode fazer do abacaxi no seu dia a dia. Se você gostava agora, você vai adorar.

Esta fruta é entre doce e cítrica, seu sabor requintado pode destacar qualquer preparação, o que torna realmente fácil comê-lo todos os dias. Também é muito refrescante, especialmente nos dias quentes de verão. Vá em frente e comê-lo com mais freqüência e

Razões pelas quais você deve comer abacaxi diariamente

  • É uma fonte de magnésio: O magnésio é um mineral indispensável para produzir a energia que o nosso corpo necessita. Além de magnésio também contém minerais como ferro, potássio e enxofre.
  • Previne e combate algumas doenças: combate os radicais livres que causam doenças cardíacas, diabetes e aterosclerose.
  • Cuida da tireóide e do sistema nervoso : Esta fruta contém vitamina C e minerais como magnésio, fósforo, cálcio e iodo que são úteis para o bom funcionamento da glândula tireóide e do sistema nervoso.
  • Fortalece as suas defesas: esta fruta contém um enzima chamada bromeliácea, que é um natural anti-coagulante, e também é benéfico para a produção de glóbulos brancos que melhoram a imunidade da pessoa.
  • Cuidados para a pele: as propriedades do abacaxi, ajudam a promover a elasticidade da pele, remove as células mortas e regenera-as. Por sua vez, luta contra os radicais livres, o que vem a aparência de manchas e rugas
  • Previne a constipação: o abacaxi tem enzimas que ajudam a digerir melhor as proteínas que aliviam muitas doenças digestivas, como azia , flatulência, peso, e também estimula os movimentos intestinais que termina com a constipação.
  • Cuide dos seus dentes: previne o acúmulo de placa nos dentes e também doenças nas gengivas.
  • Cuide dos seus olhos: Abacaxi é rico em antioxidantes necessários para manter os olhos saudáveis ​​e evitar as doenças que vêm com o envelhecimento
  • Promove a perda de peso: esta fruta ajuda a reduzir os desejos e também tem açúcar natural tem poucas calorias. Ele também ajuda a combater a retenção de líquidos.
  • Controla a hipertensão: pessoas que sofrem de pressão alta, devem consumir uma pequena quantidade de potássio e sódio para estabilizar os níveis. O abacaxi apenas os contém, portanto, consumir uma porção dessa fruta ajudará a estabilizar a pressão.

Você tem muito mais motivos para comer abacaxi com mais frequência. Coloque isso em prática e você notará como sua saúde melhora marcadamente.

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