Existem alimentos que favorecem a perda de gordura em nosso corpo e hoje vamos falar sobre alguns muito especiais que é o pepino. Um vegetal que geralmente acreditamos só é útil para fazer salgado em uma dieta, mas tem uma função mais importante

Este vegetal é composto de 95% de água que nos ajuda a eliminar toxinas e gordura do corpo. Também é ideal para tratar problemas dos rins, intestinos, articulações e ativar o metabolismo.

Ele também contém saponinas, ácido tartrônico e outras substâncias que são úteis para a perda de peso, por isso hoje vamos mostrar como você pode fazer uma dieta baseada neste vegetal a perder 7 quilos em uma semana.

Este mais do que uma dieta é como um programa de desintoxicação em que seu corpo expele as toxinas e gordura acumulada, conseguindo perder um quilo por dia. Isto é o que você vai conseguir se você aprender a preparar água pepino e você se alimentar de forma saudável.

Dieta com água pepino

Em seguida, eu ensinar-lhe como preparar água pepino e dou-lhe algumas dicas de alimentos para que o

Ingredientes:

1 pepino

1 ½ água

½ limão

1 colher de sopa de sementes de chia ou semente de linhaça [196590012]

Preparação e consumo:

A primeira coisa a fazer é lavar e descascar o pepino e esmagá-lo no liquidificador

. a água em um jarro junto com o pepino esmagado, as sementes e o suco de meio limão, misture tudo e leve à geladeira.

Você deve beber essa água durante todo o dia, começando com o primeiro copo com o estômago vazio. dias você deve preparar esta água exatamente como eu indiquei

Além de beber esta água, você deve melhorar sua dieta, então eu vou te dizer que você pode incluir em sua dieta para perder peso.

  • Comer proteína você pode consumir ovo cozido, cerca de 4 por dia é bom, mas se você não gosta o ovo você pode tentar um queijo com pouca gordura como a casa
  • Para satisfazer a fome, você pode comer um quilo de tomate por dia, em saladas, sucos, como você deseja.
  • Se você não consegue parar de consumir produtos lácteos , kefir substituto ou iogurte grego
  • Você pode comer apenas duas fatias de pão integral por dia.
  • Não consuma refrigerantes, álcool, salsichas, etc.
  • O melhor molho para suas saladas em vinagre e limão

Siga estas instruções e dicas e você perderá peso em uma semana. Se você gostou do artigo, compartilhá-lo.

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