A coluna é um complexo
estrutura osteofibrocatilaginosa, que se estende do crânio à pélvis e consiste em 33 ossos
indivíduos que são chamados vértebras, disse que a estrutura tem diferentes
funções importantes para o organismo, tais como: proteção, suporte, suporte
estrutural, flexibilidade e mobilidade.

O joelho é uma articulação, formada com a união do
fêmur e a tíbia que fica ao lado da rótula,
Contribui para os movimentos de extensão e flexão. Tem ligamentos e
músculos que são importantes para a mobilidade das pernas e que evitam
danos que podem causar movimentos repentinos ou excessivos.

Dor na coluna
e joelhos são muitas vezes relacionados e podem ser causados ​​por muitos
fatores, atividade física extrema, quedas, má postura, entre outros. O
Os adultos mais velhos são mais propensos a ter dor lombar porque, como
os tecidos moles que envolvem a coluna perdem a elasticidade.

Existem analgésicos que
eles ajudam a aliviar essas dores, mas também podemos ajudar a preveni-las,
combinando exercícios específicos para manter o forte e flexível
músculos da coluna vertebral e joelhos, além de manter um peso saudável,
evitar fumar e manter uma postura adequada

Cura permanente para dor na coluna vertebral, costas e pernas

Consome estas frutas
todas as noites, durante um ou dois meses

  • 1 figo seco
  • 1 damasco seco
  • 5 ameixas secas

Estas frutas contêm
substâncias que induzem a regeneração dos tecidos, isso é responsável
Coloque os discos intervertebrais juntos. Cada fruta contém certos elementos
e substâncias, e sua interferência, oferece uma excelente cura, que é
extremamente eficaz contra a dor na coluna

Benefícios dos figos para a saúde

  • Eles são uma boa fonte de energia
  • Seu alto teor de água evita a desidratação
  • É um regulador natural da atividade intestino por isso serve para combater a constipação
  • Atua como um limpador natural que serve para eliminar toxinas do nosso corpo.
  • Melhora a função do cérebro
  • Seu alto teor de ácido fólico torna essencial para o bom desenvolvimento do feto durante a gravidez
  • Ajuda a combater a hipertensão
  • Serve para aliviar estados de gripes e resfriados
  • Graças ao seu teor de vitamina A, ajuda a melhorar a aparência da pele.
  • para a melhor cicatrização de feridas.

A coluna e os joelhos são um dos componentes mais importantes do corpo humano, sem eles, seria difícil realizar as atividades É básico de nossas vidas diárias, por isso devemos levar em conta essas dicas para evitar e aliviar a dor e lesão dessas estruturas vitais.

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