Para os amantes de chocolate, eles não podem parar mesmo quando estão de dieta. Nós temos as melhores receitas para tortas saudáveis ​​e sem glúten.

Comer saudável ou atender a dieta não será mais tortura, você ainda pode comer o chocolate que você gosta tanto, mas misturado com ingredientes mais saudáveis. Hoje vamos ensinar você a preparar dois deliciosos bolos de chocolate que você não será capaz de resistir, eles também são ideais para compartilhar com os pequenos da casa.

É uma maneira saudável para eles comerem sobremesas e terem um delicioso lanche. Tome nota dessas receitas e começar a trabalhar para provar o sabor rico de cacau.

Duas maneiras de fazer bolos de chocolate saudáveis ​​

[19659002] Receita 1:

Ingredientes:

120 gr de farinha de arroz

150 gr de açúcar

40 gr de pó de acacau

2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio

40 ml de azeite

120 g de leite vegetal

100 l de água

5/6 colheres de sopa de nozes picadas

Preparação:

Em uma tigela adicione todos os ingredientes para misturá-los, mas deixe as últimas nozes.

Em seguida, despeje a mistura em um assadeira e levar ao forno por 25 ou 3 minutos a uma temperatura de 180 ° C.

Quando o bolo estiver pronto, retire-o do forno para esfriar e adicione o próximo molho de chocolate.

Misture 2 colheres de sopa de cacau, 2 colheres de sopa de óleo de coco e uma de adoçante líquido e você terá um delicioso molho de chocolate para acompanhar seu bolo.

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Receita 2:

Bolo de ingredientes:

1 colher de sopa de bicarbonato

2 colheres de sopa de cacau em pó

1 pitada de sal

2 bananas

3 ovos

80 ml de óleo

120 ml de xarope

Ingredientes para xarope de chocolate:

2 colheres de sopa de cacau

2 colheres de sopa de óleo de coco

1 colher de sopa de xarope

1 ou 2 colheres de sopa de castanha de caju ou nozes para decoração [19659002] Preparação:

A primeira coisa que você deve fazer é misturar os ingredientes secos e, em seguida, bater as claras para bater ou nove com as gemas e adicione as bananas amassadas.

Continue adicionando os outros ingredientes molhados e bata tudo em uma tigela grande.

Em seguida, despeje a mistura em uma assadeira e deixe-a no forno por 45 minutos. 160 ° C

Quando estiver pronto e frio, adicione a overture de chocolate que você vai fazer misturando os ingredientes mencionados acima.

Prepare estas sobremesas deliciosas, com certeza sua boca já estava regando.

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