O objetivo de comprar com responsabilidade durante a quarentena é tanto para seu próprio benefício quanto para o de outros. É fundamental evitar acumular grandes quantidades de suplementos alimentares ou de higiene além de ter em mente que os supermercados estão reabastecendo os produtos regularmente; é por isso que não é necessário entrar em pânico e simplesmente destruir tudo. Aqui estão algumas dicas para tornar a compra mais eficiente nesses dias de crise.

Faça a compra durante os anos quarenta

Faça uma lista

A melhor maneira de fazer uma compra organizada é primeiro fazer uma compra. pronto. Para isso, é recomendável pensar com antecedência nas refeições que serão preparadas todos os dias . Fazer o menu para o café da manhã, almoço e jantar é muito importante. É necessário estimar o número de pessoas que moram na casa e o orçamento disponível para compra pelo maior número de dias, para evitar sair da casa o mínimo possível.

Também é uma boa idéia fazer uma lista de lanches variados e também de produtos de higiene, tanto pessoais quanto domésticos. Recomenda-se cuidar das porções consumidas durante todos os dias de quarentena pois, por razões óbvias, o estilo de vida sedentário será muito maior. Também é recomendável fazer uma lista dos medicamentos ou medicações necessários.

Cozinhe mais

Durante a quarentena, o que resta é tempo, portanto, em vez de optar por refeições congeladas ou preparadas, uma opção melhor é escolher as mais frescas. Além de ser muito mais saudável, geralmente também é mais barato. Com tempo livre, você também pode experimentar novas receitas e obter o chef interno que todo mundo tem lá dentro. Por outro lado, supervisionar as crianças nessas tarefas com supervisão será muito benéfico para seu entretenimento e para fortalecer os laços em geral.

Frutas e legumes

É muito importante fazer todo o possível para manter uma dieta equilibrada e saudável em todos os momentos não pode permitir que a ansiedade se apodere de todas as pessoas. Além disso, frutas e verduras têm muitas vitaminas e minerais que fortalecem o sistema imunológico quando é mais necessário. Uma boa idéia é aproveitar os frutos da estação e, assim, você pode desfrutar de todo o seu sabor a um preço muito acessível.

Não acumule

É inútil entrar em pânico e levar todos os produtos que restam outros sem nada para comprar. Antes de tudo, é preciso lembrar que os produtos são substituídos regularmente. Em segundo lugar, a compra com consciência favorece todos os envolvidos e não desequilibra o orçamento familiar de forma tão abrupta.

Fazer a compra de maneira responsável durante a quarentena requer vontade e maior organização do que em horários normais. A elaboração de um menu e uma lista é fundamental, além de evitar acumular todos os produtos. Você tem alguma outra dica ou conselho sobre como fazer sua compra nesses tempos de crise e incerteza?

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