O corpo sempre responde a algo que fazemos, esta é uma vantagem muito importante, porque, em teoria, temos.

Controle total do que nos acontece fisicamente, a questão é que, se não controlamos o que entra no corpo , então tudo fica pior.

É importante mencionar isso porque o corpo vai tentar trabalhar com o que tem, isto é, se receber todos os tipos de gorduras saturadas e substâncias químicas.

Ele tentará pegar o que puder e tomar energia de algum lugar, é muito simples se a vemos assim.

É por isso que os alimentos naturais devem estar sempre presentes em nossas vidas e de nossa família, há um em particular que tem muitos rumores, mas hoje vamos falar apenas sobre a verdade deste produto maravilhoso, falamos sobre o ovo de galinha

Os grandes benefícios que o ovo traz para você

Estas são as maravilhas que o levam a consumir ovos regularmente:

Reduz o risco de doenças cardiovasculares

Sabe-se que um ovo contém 40 gramas de colesterol, no entanto, apesar das crenças populares, o óvulo não aumenta o colesterol porque o corpo reduz a produção para se encaixar no que você consome. Além disso, ele tem um alto teor de ômega 3, fundamental para reduzir triglicerídeos no sangue.

Reduz a probabilidade de anomalias congênitas

O ovo tem vitamina B9, conhecida como ácido fólico, por isso Problema não será uma preocupação

Atraso no envelhecimento

O ovo é uma rica fonte de antioxidantes, chaves para a pele e suas rugas em geral, então você parecerá muito mais jovem. 19659003] Reduz o risco de câncer

Graças a suas propriedades, se consumirmos ovos durante a adolescência, evitaremos o desenvolvimento de câncer em 18%, especialmente se for câncer de mama.

] Bom para pele, fígado e cabelo

O ovo nutre o seu corpo, especialmente a sua pele, e seu alto conteúdo de lecitina ajuda a proteger nossos órgãos e intestinos.

Uma visão saudável

Tem bom teor de vitamina A, por isso também nos ajuda a evitar degeneração macular e até mesmo cataratas.

Você perde peso rapidamente

Tem um índice glicêmico muito baixo, então será feito com você mais fácil perder peso

Proteja seu cérebro e metabolismo

Graças à sua colina, vamos proteger o nosso cérebro e acelerar o nosso metabolismo.

Bom para ossos [19659003] Tem um bom teor de cálcio, algo fantástico para a saúde dos ossos.

Agora que você sabe de tudo isso, não hesite em consumir ovos, sim, evite ser frito para cuidar do seu bem-estar.

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