Violência é um tipo de interação social ou pessoal em que há uma clara intenção de causar dano ou prejuízo à outra parte. Existem muitos tipos e graus de violência. E eles podem ser tão sutis ao ponto de passar despercebidos. A violência psicológica, embora não seja física, também deixa sinais no corpo.

Conheça neste artigo os efeitos da violência psicológica em nosso corpo. Como isso pode afetar nossa qualidade de vida, bem como as formas de prevenir este abuso tão tristemente estendido. Esse flagelo social faz com que a dor psicológica que essas pessoas sofrem tenha graves problemas de saúde a longo prazo.

O que é violência psicológica?

Violência psicológica é um tipo de ] abuso verbal (não físico) baseado em humilhações, desqualificações, humilhações, insultos, isolamento ou bullying. Como não há evidências físicas, como solavancos, arranhões ou contusões, às vezes pode ser difícil provar, uma vez que é a palavra de um contra o outro.

É um tipo de abuso em que é sobre sujeitando a pessoa e cancelando-a através de pressão constante . Ocorre por meio de gritos ou humilhações que discriminam a dignidade da vítima.

Sinais deixados no corpo

1. Distúrbios do sono

O abuso psicológico geralmente resulta em distúrbios do sono. As altas doses de pressão e violência verbal causam estados psicológicos de ansiedade, estresse e insônia. Receber diferentes tipos de humilhações pode causar alterações nervosas e cardíacas .

O medo do agressor gera uma insônia que enfraquece ainda mais a vítima. Também acrescenta a capacidade de anulação que isso exerce sobre o abuso de poder. Além disso, com horas de sono insuficientes, o corpo enfraquece e tem maior probabilidade de ficar doente.

Transtornos Alimentares

Em geral, as vítimas de violência psicológica sofrem de distúrbios alimentares. Ao reduzir a auto-estima, a pessoa sente que não merece nada, que tudo é culpa dele. Esta deformação da realidade torna-se:

  • Perda de apetite
  • Falta de controle
  • Insegurança e desrespeito pelo que é comido

Um distúrbio alimentar é uma doença na qual existe distorção da imagem do corpo . Existem fatores que podem levar a esses distúrbios alimentares, como a sensação de solidão, frustração, raiva contida ou desamparo emocional.

  • Em vítimas de violência psicológica também é muito comum o aparecimento de gastrite (dor abdominal aguda, azia). , queimando)

3. Hipertensão

A hipertensão é outro sinal de que a violência psicológica pode sair do corpo. O fato de viver em estado de alerta contínuo para proteger a vida faz com que a pressão arterial aumente. A mente envia sinais para o corpo estar vivendo um risco ou um perigo e, portanto, o corpo aumenta o bombeamento de sangue.

Pessoas que estão em locais problemáticos ou onde sua vida está exposta a uma ameaça constante, tendem a desenvolver hipertensão. Em suma, é uma estratégia de defesa do corpo muito associada a pessoas que sofrem violência psicológica.

4. Depressão

A violência psicológica faz com que a vítima entre num estado de depressão e angústia total. Há muitos sinais de violência psicológica que resultam em uma doença mental ou desordem:

  • Chantajes
  • ciúme descontrolado
  • privação da liberdade e controle do dinheiro
  • insultos e apelidos humilhantes
  • Controle total das relações sociais
  • Invasão da intimidade
  • Gritos, desqualificações e depreciações
  • Controle de roupas
  • Relações sexuais não consensuais
  • Domínio e submissão

Por tudo isso, não é estranho que a vítima, mesmo sem apresentar sintomas de violência física, caia em estado de desolação. Até mesmo ao ponto de querer cometer suicídio ou não se importar com o que acontece com sua vida.

Além disso, o fator agravante é que, geralmente, o agressor geralmente é o casal ou um membro próximo do grupo.

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Dicas para prevenir a violência psicológica

Lembre-se destas dicas para evitar ser vítima de violência psicológica:

  • Alguém que te ama não faz você choro
  • Não aceite ou normalize os gritos e as manifestações de raiva.
  • Nunca permita insulto, desqualificação ou desprezo.
  • Sua opinião vale tanto quanto a sua.
  • Ninguém possui outra.
  • Não justifique ou defenda comportamentos violentos
  • Você não pode sempre perdoar
  • Se você sentir medo do seu parceiro, isso não é amor

Se este for o seu caso, reflita, arme-se de valor e pede ajuda

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