Os homens também têm estrias. Essas marcas nos homens são mais comuns do que você pensa. Como nas mulheres, eles afetam tanto estética quanto emocionalmente.

Estrias nos homens: causas e como reduzi-las naturalmente

Última atualização: 03 de agosto de 2022

A origem das estrias nos homens é semelhante à dessas marcas nas mulheres. Para alguns, essas listras não passam de uma questão estética à qual não dão muita atenção. No entanto, embora não sejam prejudiciais, os sulcos avermelhados ou brancos na pele muitas vezes deixam aqueles que os têm constrangidos.

Existem várias causas da condição e também maneiras de reduzi-la. Antes de saber como esmaecê-los, saiba por que eles surgem.

O que são estrias?

A Academia Espanhola de Dermatologia e Venereologia define estrias como uma distensão da pele que rompe as fibras elásticas. São placas atróficas lineares comuns no abdome, mamas, coxas e quadris.

Geralmente surgem devido ao alongamento contínuo e progressivo da derme. Eles são considerados uma forma de cura, um produto de colágeno e elastina danificados.

Uma publicação do Jornal Online de Dermatologia Indiana destaca que as estrias de distensão (SD) são de natureza benigna e raramente podem ulcerar ou romper. Os sintomas são divididos em 2 fases:

  1. Aparência de linhas roxas ou vermelhas: eles saem bem na zona de estiramento. Nesta fase, a pele coça e tende a subir.
  2. Alterações esbranquiçadas: esta é a aparência final das estrias. Eles se sentem mais profundos do que a pele ao seu redor.

Causas de estrias em homens

Acredita-se que o fator hereditário afete a formação de estrias. Existem peles com fibras bastante elásticas, mas outras carecem de colágeno e levam a essas alterações com mais frequência. Acontece que a flexibilidade da pele chega a um ponto em que não cede mais ou não aperta tão rapidamente.

Da mesma forma, existem patologias que causam a superprodução de corticosteróides naturais, substâncias que regulam a geração de células da pele, como fibroblastos e queratinócitos.

Outras particularidades influenciam as estrias masculinas:

  • Obesidade ou ganho de peso acelerado: ganhos repentinos de peso fazem com que a gordura subcutânea gere estrias abdominais.
  • Dieta pobre: Nutrientes como vitamina C, ômega 3 e 6, bem como suplementos de colágeno e elastina favorecem as fibras, prevenindo a DE.
  • Puberdade: Na transição para a adolescência, alguns jovens apresentam estrias nas costas, braços, nádegas e coxas. Isso acontece devido ao pico de estiramento da pele típico do crescimento.
  • Musculação: qualquer exercício intenso para construir músculos rapidamente pode causar estrias; especialmente no peito ou na extremidade externa do músculo trabalhado. Também o consumo de esteróides anabolizantes para aumentar a massa muscular promove essas marcas indesejadas.
Estar acima do peso estica a pele e quebra as fibras que não podem se regenerar. É aí que aparecem as estrias.


Remédios naturais para reduzir estrias em homens

Se as listras ainda estiverem vermelhas, há uma oportunidade de atacá-las. Pelo contrário, quando ficam esbranquiçadas ou acinzentadas, é mais difícil desbotar.

De qualquer forma, os tratamentos não são 100% eficazes na remoção de estrias. No entanto, existem alternativas que melhoram muito o visual.

cremes

Os cremes e géis que reduzem as estrias, em sua maioria, contêm elementos naturais e outras substâncias como pantenol, silicone, lipídios e colágeno solúvel. Todos os componentes destinam-se a estimular o colágeno e a elasticidade.

Não existem cremes milagrosos, mas existem algumas combinações que recuperam a pele marcada.

babosa

Massagens na região com estrias são melhores quando feitas com aloe vera. Este ingrediente é um regenerador de tecidos popular e agente de cura.

Aproveite depois do banho e espalhe um gel que contenha a planta. A pele recém-lavada permite uma rápida absorção. Seja paciente, porque os resultados são graduais.

Rosa mosqueta

De acordo com a revista ocronsa rosa mosqueta é reconhecida por seu poder de renovar a superfície da pele, suavizar a pele e minimizar imperfeições como estrias. Os efeitos respondem ao conteúdo de ácidos essenciais ômega 3 e ômega 6assim como a vitamina A.

A fórmula funciona como um curativo e emoliente.

Centelha asiática

gotu kola ou gotu kola Recomenda-se tratar as estrias topicamente, pois é atribuída a capacidade de regenerar a pele. A revista Avanços em Dermatologia e Alergologia menciona que promove a proliferação de fibroblastos e aumenta a síntese de colágeno e fibronectina intracelular.

A erva beneficia a resistência à tração da pele recém-formada.

manteiga de cacau

Esta gordura vegetal hidrata, nutre e contribui com antioxidantes. Misturar uma colher de sopa de manteiga de cacau com outra de azeite é ideal contra estrias. Use a mistura de manhã e à noite.

Limão

O ácido cítrico reduz as estrias nos homens. Nivea ®, marca conhecida em cuidados com a pele, sugere aplicar o suco de um limão espremido na hora nas manchas afetadas, massageando e esperando meia hora.

Após 30 minutos, enxágue com água morna. Enquanto você realiza o tratamento, evite o sol, pois você pode sofrer hiperpigmentação. Se preferir, deixe o suco da fruta agir durante a noite e retire pela manhã.

O limão é rico em vitamina C, ou seja, um forte componente para prevenir o envelhecimento da pele e desbotar as estrias vermelhas.

Óleo de côco

O óleo de coco fornece à derme antioxidantes, ácidos graxos e vitamina E. A substância supõe a reparação dos tecidos mais danificados da epiderme e que predispõem a estrias nos homens.

A forma de aplicá-lo é aquecendo o óleo, espalhando-o na pele e massageando em círculos. Dedique pelo menos 10 minutos à fricção para que a essência penetre.

O óleo de coco tem muitas aplicações dermatológicas. Os homens podem usá-lo para tratar estrias avermelhadas.

Exercício

O exercício com pesos serve para tonificar e camuflar um pouco as estrias. As rotinas devem ser progressivas e sem cair em excessos, pois seria contraproducente.

A prática de cardiobem como exercícios para as costas e nádegas, alcançam bons resultados.

É possível prevenir estrias em homens?

As estrias nem sempre são prevenidas, devido a circunstâncias genéticas, tanto em homens quanto em mulheres. Reduzir as chances de ter essas marcas está associado a um peso saudável, sem ganhos rápidos. Perder peso rápido também é um fator de risco, pois a derme enfrenta um desequilíbrio da mesma forma.

Como precaução, será benéfico seguir as seguintes dicas:

  • Hidrata e nutre a pele com óleo de amêndoa, calêndula, jojoba ou argan.
  • beba bastante água para preservar a elasticidade da pele.
  • Coma fibras com frutas e vegetais, porque eles também fornecem vitaminas e antioxidantes.
  • Perder peso aos poucos. Dietas agressivas, além de afetar a saúde, causam flacidez e maior risco de estrias.


Outros tratamentos para reduzir estrias em homens

Além de remédios naturais para estrias, certas abordagens com aparelhos supõem resultados efetivos. Exemplos incluem dermoabrasão, terapias com luz laser e injeção de plasma rico em plaquetas.

Ácido hialurônico, peeling químico e tretinoína tópica estão entre as opções para renovar a aparência das marcas na pele. Consulte um profissional caso tenha interesse em algum deles.

Você pode estar interessado…

Comentarios

comentarios