A temporada de verão chega e, com ela, mais tempo ao ar livre e mais pele curtindo o sol. Você já preparou? A exposição ao sol, para obter o cobiçado bronzeado do verão ou simplesmente para o ar livre, tem três conseqüências prejudiciais: câncer de pele e câncer de pele. 19659002 Fotoenvelhecimento e manchas no sol. Aprenda a cuidar da sua pele neste verão e durante todo o ano para parecer fresca e jovem.

O que é radiação solar?

Vamos começar do início. Os raios solares inocentes e mornos que nos dão tanto prazer são compostos de três tipos de energia:

  • Radiação visível .
  • Radiação infravermelha (fonte de calor).
  • Radiação ultravioleta (UV, 7%). Radiação prejudicial. É composto de raios UVA que passam pela atmosfera, raios UVB que também passam por ela, mas na área do equador e altas latitudes, e raios UVC que não passam pela atmosfera.

Por que ela causa danos à pele?

  • Câncer de pele: como relata a Associação Espanhola Contra o Câncer, ao atingir a pele os raios UVA e UVB podem produzir mutações no DNA de diferentes tipos de células que fazem parte da pele, causando melanomas e carcinomas.
  • Fotoenvelhecimento: Os raios UVA penetram profundamente, estimulando a produção anormal de proteínas de reconstrução de elastina e colágeno. Diante do excesso de elastina, as proteínas não reconstroem adequadamente o colágeno, dando uma aparência envelhecida à pele.
  • Manchas no sol: A exposição ao sol resulta do excesso de produção de melanina. Esta substância é produzida pelos melanócitos como defesa contra a radiação UV.

Como proteger a pele neste verão e durante todo o ano?

A palavra-chave para proteger a pele neste verão e durante todo o ano é prevenção. Siga estas dicas:

  • Use protetor solar o ano todo. Se você usar maquiagem, compre produtos combinados, como bases e batons, com fator de proteção solar. Escolha o protetor certo para o seu tipo de pele. Lembre-se de que o protetor deve ser aplicado pelo menos 30 minutos antes de se expor ao sol e renovar de acordo com o fator, várias vezes ao dia.
  • Evite se expor ao sol entre 12 e 16 horas, quando a radiação UV é máximo. Lembre-se de que a neve reflete fortemente a radiação UV e também passa pela água. Verifique o índice de radiação UV antes de sair.
  • Não tome mais de duas horas de luz solar por dia, mesmo que esteja fora do horário de maior risco.
  • Use um chapéu, óculos de sol e roupas que cubram a pele das áreas mais sensíveis.
  • Mantenha a hidratação bebendo pelo menos dois litros de água por dia.
  • Se você se expor ao sol, adote uma rotina de cuidados com a pele que inclui cremes hidratantes e refrescantes.

Se você notar alguma alteração na pele neste verão ou em qualquer época do ano, como manchas ou alterações nas toupeiras, consulte o seu médico. Não deixe pra lá!

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