Os distúrbios do sono estão se tornando mais comuns em muitas pessoas em todo o mundo e não é para menos, porque o nível de estresse que se acumula no corpo e se preocupa com o trabalho ou problemas pessoais tendem a ter um efeito negativo em nosso organismo, começando com dificuldades de sono e culminando em doenças originárias em um nível geral . Temos que levar em conta que esses desconfortos devem ser erradicados o mais rápido possível, os remédios naturais são muito eficazes e podem fornecer muitos nutrientes, por isso recomendamos o chá de banana e canela

  • . série de nutrientes especiais para combater diferentes doenças e a banana não é a exceção. Talvez isso seja conhecido pela quantidade de potássio que ele possui, mas esse mineral não é o único existente em sua composição. Da mesma forma, temos canela, uma especiaria rica em antioxidantes que pode regular o nível de glicose no sangue. A mistura de ambos os ingredientes cria um poderoso remédio suficiente que você tem que começar a consumir o mais rapidamente possível, não só para dormir mas para combater outras doenças

Receita especial à base de banana e canela para dormir

  • Um litro de água
  • Um pouco de canela em pó
  • Uma banana

Pegue uma panela grande e despeje o litro de água e coloque-o cozinhe em fogo baixo, de modo que ferve e você pode adicionar o corte de banana em 3 pedaços. A canela será polvilhada e bem misturada por cerca de 15 minutos . Uma vez que o tempo passou, você tira a panela do fogo, despeje o líquido em um recipiente de vidro com tampa hermética e é isso, seu remédio para combater a insônia acabou.

A bebida deve ser ingerida em menos meia hora antes de dormir os efeitos calmantes de ambos os ingredientes começam a funcionar, relaxando os nervos e induzindo-o a um estado de sono. É importante que você saiba que esse tratamento deve ser seguido ininterruptamente por um ou dois meses porque a idéia é acabar com o problema pela raiz e não sofrer com esse tipo de transtorno.

Medicamentos chá de banana com canela

Esta alternativa natural tem minerais como o cálcio, potássio e magnésio, também tem a presença de propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que não só reduzem o nível de inflamação que é gerado em qualquer área do corpo, também alivia a dor, ” width=”700″ height=”393″ />

relaxamento muscular relaxa todo o sistema cerebral e permite que você tenha uma noite inteira de sono. O líquido elimina completamente o estresse, mudanças emocionais, regula a pressão arterial, estabiliza o nível alterado de glicose e limpa o corpo.

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