Você sente dores em todo o corpo ou em certas áreas mais especificamente? Você se sente cansado, cansado, com uma grande falta de energia na maior parte do tempo? É difícil para você ser mais produtivo hoje pelo mesmo motivo? Você sofre de problemas digestivos? Você tem névoa cerebral? É difícil para você lembrar de coisas ou manter o foco no seu trabalho? De repente, o Senhor e a Senhora vêm a você de repente desânimo e ansiedade? Você suporta estes e outros sintomas mais do que não consegue explicar? Bem, eu lhe digo: talvez você esteja sofrendo da doença hoje em dia, um pouco mais reconhecida da fibromialgia

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Eu sou Tay Cuellar, e é a primeira vez que vou falar sobre minha experiência pessoal com a fibromialgia na plataforma em que dediquei os últimos 5 anos da minha vida a escrever sobre ela. Esta é a minha própria história, uma breve aparência do que acontece comigo e espero ser um divisor de águas para muitos em busca de respostas.

Minha experiência com a fibromialgia, você certamente irá identificar

"Fibroqué …?!" 19659006] Se eu ouvi essa exclamação por anos! Sim, se você já foi diagnosticado, você saberá o que quero dizer com o fibro "eso", se ainda não, bingo! Talvez você tenha chegado ao cerne daquele assunto que te deixou louca por talvez anos.

E, sim, você poderia ter levado anos, como eu, para saber o que está acontecendo com você, ou melhor, pelo menos, saber o nome do que acontece com você.
Mesmo assim, se você se identifica com isso pelas dores, você deve saber que, fibromialgia, não é apenas dor em todo o corpo e mais especificamente em certos pontos ou "pontos gatilho "como eles são nomeados medicamente (no meu caso, esses pontos de gatilho não se manifestam), mas todo um conjunto de coisas que quase sempre mantê-lo confuso para chegar a um diagnóstico final. Até que você saiba um pouco mais e tudo começa a fazer sentido.

Vou falar um pouco sobre como minha jornada pessoal com a fibromialgia foi e como me considero um sobrevivente, por assim dizer. Espero que abra algumas portas em você e você iniciar o seu caminho para a recuperação.

Fibromialgia é controlável

A próxima coisa que eu vou te dizer talvez lhe dará esperança se você tiver fibromialgia: você vai acreditar em mim se eu te disser que depois de 11 anos de sofrer, eu não tomo uma única medicação com rigor? Sim, porque, embora a fibromialgia não cicatrize, é possível mantê-la sob controle. Então, lá vai um dos pontos-chave desta aventura chamada fibromialgia e com ela, esperança número um: é controlável.

Agora, primeiro de tudo, vamos entender o significado etimológico da palavra fibromialgia, que significa: dor muscular . No entanto, a dor é, na verdade, em todo o tecido músculo-esquelético do corpo (1), e mais em alguns lados do que em outros. Você se identifica?

Inflamação, ponto-chave na fibromialgia

Mas, você deve saber que, sentir-se fatigado, sonolento e sem energia a par com a dor, é devido ao fato de que há inflamação no corpo, o que causa dor, que causa fadiga. Então, apesar de todos os sintomas serem uma coisa que leva ao outro e todos são fundamentais para a compreensão de ir em direção à origem da doença, todos os sintomas são o produto de uma inflamação e com esta palavra você já tem dois pontos-chave para entender melhor.

Essa foi a primeira coisa que descobri mais especificamente: minha dor é inflamação. Mas como é que meu corpo estava sempre inflamado? A que horas você começou a se comportar dessa maneira? A verdade é que parece que, pessoas que manifestam este tipo de doenças, nós já temos essa "impressão genética", é como se estivéssemos predispostos para isso.

É como os outros que podem ter diabetes, pressão alta , obesidade, câncer, etc. No entanto, embora a fibromialgia em nós que tem esse traço é latente, não é uma regra que sempre tem que se manifestar. Eu entendi isso através da minha própria pesquisa, onde eu também cheguei a um ponto interessante e fundamental: problemas digestivos desempenham um papel muito importante na inflamação (2).

Problemas digestivos, origem da fibromialgia

Mais e mais pesquisas indicam que a fibromialgia (e não apenas a fibromialgia, mas todas as doenças) tem relação com um sistema digestivo que não funciona adequadamente. De acordo com minha experiência, posso dizer que definitivamente desempenha um papel importante no controle dos meus sintomas, de modo que meu intestino esteja funcionando adequadamente.

Quando as dores no meu corpo foram desencadeadas, comecei com problemas intestinais que se tornaram crônicos. começa a fazer mais sentido tudo isso? E embora a digestão precise de uma seção especial quando você vai falar sobre fibromialgia, apenas tenha isso em mente: uma das razões pelas quais eu não tomo remédio é porque eu comecei a cuidar da minha digestão quando eu detectei os problemas que resultaram

Agora, você se pergunta por que comecei a ter problemas digestivos. Meus problemas digestivos começaram a ser crônicos quando passei pela próxima palavra-chave dentro de coisas a considerar holisticamente para a sua recuperação, e isso é estresse. Eu sofria de um episódio de estresse crônico.

Estresse como causa da fibromialgia

Quase sempre as dores são desencadeadas espontaneamente em pessoas que sofrem desta doença. Quase todos os médicos que trataram pacientes assim vêem uma constante em seus pacientes que, "de repente a dor veio a mim e de lá eles não pararam, doutor". E muitas histórias concordam que começaram depois de um episódio, digamos, traumático.

Para que a fibromialgia se manifeste de forma significativa, talvez o corpo tenha passado por muito estresse, de tal forma que comprometesse o sistema. imune que ativou a doença. Quando digo estresse, não me refiro apenas ao estresse emocional, mas a um estresse que produz, por exemplo, uma má alimentação, maus hábitos de sono, muito trabalho, etc. embora, obviamente, haja tipos de estresse para tipos de estresse.

Todos sofremos de estresse de uma maneira ou de outra, mas, se o estresse é do tipo angustiante derivado do medo e uma preocupação perpétua e angustiante, que dura semanas, meses ou anos, é diferente. O hormônio do estresse, chamado cortisol, vai se tornar muito prejudicial e mais ainda para uma pessoa com predisposição à fibromialgia.

No meu caso, foi um estresse emocional muito forte que desencadeou minha doença, sem dúvida que, quando essas águas sua turbulência cessou naquele momento da minha vida, certas dores começaram de um dia para o outro para se manifestarem em meu corpo. E daí por 11 anos eles vêm aumentando progressivamente. Já mencionei alguns dos sintomas mais presentes, mas a dor é a principal.

Quando soube por várias fontes que a fibromialgia geralmente precede um episódio de grande estresse emocional (3), foi como se muitas coisas fossem esclarecidas. para mim. Eu já tinha pelo menos essa noção de que a "culpa" a fez cometer meu corpo desse jeito, mas eu não sabia que isso poderia desatá-la, embora se eu soubesse, talvez eu tivesse passado pelo mesmo estresse, porque nunca imaginei que algo assim poderia acontecer comigo

Equilíbrio

Agora, com essa informação, quando vejo que alguém está passando por uma transição semelhante à que eu tive, encorajo-o a encontrar o equilíbrio para evitar uma doença. a crônica se solta. A fibromialgia é apenas uma doença de muitos que podem se manifestar por trás de um quadro de estresse crônico. O equilíbrio emocional é, portanto, outro ponto-chave se você quiser aprender a controlar seu fibro . Ou seja, procure maneiras de descobrir que você não está muito afetado pelos desafios do seu dia a dia.

A fibromialgia é uma doença que não é nova, certamente no passado muitas mulheres sofreram. O que você está passando é que, infelizmente, eles nunca tiveram um diagnóstico preciso para eles. Um fato seguro é que não houve tantos casos como hoje, que é uma doença cada vez mais em ascensão (4) e, portanto, hoje com mais informações para tratá-la, é apenas uma questão de acertar as baterias. obter o conhecimento que irá ajudá-lo a lidar com seus próprios sintomas.

Será que o estilo de vida tão acelerado e louco que temos para que esta doença existe mais e mais? Os tóxicos que são cada vez mais encontrados no ambiente e nos alimentos também influenciam para acentuar ainda mais? Será que a incapacidade de lidar com o ritmo da vida está cada vez mais acelerada em nossos dias? Na verdade, é mencionado em muitas pesquisas e estudos que sim, mas definitivamente o estresse emocional é um fator principal, e como você vai lidar com o estresse a partir de agora será vital para a sua recuperação.

Eu digo a você, descobrir que algo desencadeou O que acontece com você, pode ser de grande ajuda para você que está procurando respostas. No meu caso, enfatizo que foi certamente um episódio de grande angústia que me causou desolação, medo, desespero, tristeza e ataques de pânico e o que causou essa revolução que, hoje, ainda estou aprendendo a fechar acordos com

E graças a esses acordos e conhecimentos sobre o que é e como ele age especialmente em meu corpo, é que eu ainda não tive a necessidade de tomar medicação para tudo o que o sistema médico dita que devemos tomar. Eu aprendi a tomar isso holisticamente

Tratamento holístico ou medicina funcional

O assunto da fibromialgia é um longo caminho, certo? E isso afeta todas as partes da sua vida! Só posso resumir que, se você está em busca de tratar sua condição, deve procurar um tratamento holístico, porque essa é a única maneira de controlá-lo melhor. Eu já lhe dei algumas palavras-chave no meu testemunho

A medicina funcional é hoje uma esperança para todos aqueles que sofrem de fibromialgia e não apenas esta doença, mas outras doenças auto-imunes. A fibromialgia não é uma doença auto-imune, mas é considerada uma doença com esse espectro que pode levar a uma doença autoimune se não for bem controlada. Um tratamento abrangente é a chave para alcançar um equilíbrio em seus sintomas, porque você sabe muito bem que é um conjunto de coisas que compõem o seu desconforto habitual.

Provocativamente remova sua dor

Falando sua experiência pró-positivamente é chave para promover o seu bem-estar. É fundamental ver essa experiência de dor, como uma oportunidade para curar algo em você internamente. A dor física nos diz muito sobre como processamos mentalmente a dor emocional. Então, falando sobre isso de uma forma que não é apenas propositadamente, vai ajudar muito no seu caminho para lidar com a dor de forma mais eficaz.

O que você descobriu sobre o seu "fibro"? Você já fez acordos com ela para não incomodar tanto você? O que funciona para você no seu dia a dia? Você já dispensou medicamentos? Compartilhe sua experiência com todos!

(1) Fundação Espanhola de Reumatologia
(2) Site Médico
(3) Scielo
(4) Webconsultas

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