Palavras podem prejudicar mais do que pensamos … e isso especialmente quando se trata de um relacionamento. Muitas vezes não percebemos, mas as palavras que comunicamos à outra pessoa todos os dias podem afetar a saúde geral de nosso relacionamento . De acordo com especialistas, existem certas frases prejudiciais que podem afetar negativamente nosso relacionamento.

Frases prejudiciais são aquelas que criam uma desconexão entre o casal . Ou seja, aquelas frases que, em vez de convidar à empatia e ao diálogo, ativam uma resposta defensiva na outra pessoa.

Frases que podem prejudicar a sua relação com o parceiro

Podem ser críticas disfarçadas de «piadas», Acusações quando você está com raiva, ou mesmo palavras que estabelecem uma dinâmica tóxica em seu relacionamento. (Por exemplo, "você é muito sensível"). Todas essas coisas são muito prejudiciais para o desenvolvimento do apego.

Para ter um relacionamento saudável, é importante prestar atenção às coisas que você diz . Mesmo que você não queira dizer que o que você diz é prejudicial, seu parceiro ainda pode ser ferido. Portanto, a seguir mostramos algumas das frases prejudiciais que são como veneno nos relacionamentos, de acordo com os especialistas.

1. "Por que …?"

Nos relacionamentos, as perguntas 'por que' são na verdade críticas disfarçadas. Essas frases ou perguntas raramente são interpretadas de maneira positiva. Por exemplo, por que você fez isso? Por que você não me disse que ia fazer isso? Na maioria das vezes, essas perguntas são acusatórias. Em vez de abordar seu parceiro com um "por quê" acusatório, primeiro compartilhe como você se sente e depois dê a ele a chance de se explicar.

2. “Você deveria …”

A maioria dos casais, e as pessoas em geral, não gosta que lhes digam que “deveriam” fazer algo. Portanto, é melhor consultar seu parceiro antes de dar-lhe um conselho forte . Com o tempo, dizer esse tipo de coisa pode fazer seu parceiro sentir que há uma diferença de poder e que você não aprecia o que ele já faz.

3. "Você nunca" ou "Você sempre"

Quando dizemos 'sempre' ou 'nunca' ao nosso parceiro, geralmente transformamos uma simples reclamação em uma crítica sobre quem é nosso parceiro como pessoa. Por exemplo, "Você nunca me escuta" ou "Sempre preciso lembrá-lo de fazer isso". Quando você diz frases como essas constantemente, tudo que seu parceiro ouve é crítico. Eles podem sentir que você vê ou aprecia as coisas que fazem por você.

Quando alguém se sente criticado e desvalorizado, é mais provável que se feche ou fique na defensiva . Você pode e deve aumentar seus aborrecimentos. No entanto, acusar o seu parceiro de fazer algo sempre ou nunca não é a maneira correta de fazê-lo.

Se você vai expressar um aborrecimento, é importante fazê-lo de forma a abrir uma discussão e permitir o diálogo. Apresentar uma reclamação dizendo "Quando você não está olhando para mim enquanto estou falando, é difícil para mim saber que você está me ouvindo" pode ser muito útil para resolver problemas e dar uma direção melhor para o relacionamento.

4. "Não importa …"

O "não importa" ou "o que seja" pode não parecer grande coisa, especialmente se você está apenas tentando escolher um lugar para comer. No entanto, às vezes, essa frase pode fazer parecer que você não quer participar de uma conversa porque não se importa. Esta frase prejudicial é extremamente desprezível, pois pode fazer seu parceiro se sentir desvalorizado ou mesmo ignorado.

5. "Com licença, mas …"

A frase 'Com licença, mas …' pode ser uma frase muito prejudicial para um relacionamento porque permite que a pessoa que a usa culpe facilmente seu parceiro . Seria algo como: "Eu sei que magoei seus sentimentos, mas posso justificar porque você fez o mesmo comigo". Por um lado, é a pior maneira de começar um pedido de desculpas.

Na verdade, é mais um pedido de desculpas do que qualquer outra coisa. E em segundo lugar, se isso for dito constantemente, isso pode fazer seu parceiro sentir que sempre é o culpado. Relacionamentos envolvem dar e receber. Claro, você tem o direito de comunicar seus sentimentos ou mesmo suas queixas, mas não tente disfarçar as coisas como um pedido de desculpas quando claramente não é.

6. "Calma"

Muitas vezes, uma pessoa diz isso para seu parceiro no calor de uma discussão. Ao dizer “acalme-se”, geralmente se deseja reduzir a tensão da situação, no entanto, esta palavra pode invalidar diretamente como seu parceiro se sente . Basicamente, parece que você está dizendo ao seu parceiro que ele está exagerando e que a intensidade de suas emoções no momento não se justifica.

Como resultado, as coisas tendem a se intensificar em vez de se acalmar. Perceba que brigas e discussões são melhor superadas quando vocês dois no relacionamento reservam um tempo para ouvir o que o outro está dizendo. Portanto, esqueça as palavras "acalme-se", "acalme-se" ou "relaxe" e, melhor, certifique-se de ouvir e validar os sentimentos de seu parceiro

7. "Talvez devêssemos apenas terminar."

Ameaçar o divórcio ou o rompimento de um relacionamento é um grande veneno, a menos que você seja absolutamente sério sobre isso. Muitas pessoas usam isso como uma estratégia de negociação para conseguir o que desejam . Na verdade, isso pode ser considerado um abuso e é uma das frases mais prejudiciais e manipuladoras.

É importante lembrar que o que você diz realmente importa. Os relacionamentos dependem de uma comunicação saudável e essas frases não ajudarão a alcançá-la.

Comentarios

comentarios