O chuveiro é, e deve ser, um hábito diário para a maioria de nós, e todos têm sua própria rotina. Algumas pessoas não podem viver sem lavar os cabelos todos os dias, enquanto outras optam por pular um ou dois dias, e as diferenças continuam de lá. No entanto, você sabia que alguns dos hábitos mais comuns do chuveiro podem não ser tão saudáveis?

Os hábitos do chuveiro que você já deve erradicar por estas razões

Acredite ou não, algumas das coisas que você faz todos os dias enquanto toma banho podem estar afetando você de uma maneira que você nunca imaginou. Verifique esta lista para ver se os seus hábitos de banho estão a fazer mais mal do que bem .

1. Lavando o rosto

Sem dúvida, é mais fácil e menos confuso lavar o rosto quando você já está no chuveiro. No entanto, apesar da conveniência, não é muito bom para o seu rosto. A água em que você toma banho normalmente será muito mais quente do que a que você lava na pia, e a alta temperatura pode deixar sua pele seca muito rapidamente.

Pessoas com problemas de pele como acne ou Rosácea também pode perceber que lavar o rosto com água quente pode causar vermelhidão e irritação excessiva; Você pode até mesmo romper um vaso sanguíneo em seu rosto se você lavar muito agressivamente. Use um limpador suave e evite lavar o rosto no chuveiro especialmente se você tem pele com acne ou rosácea.

Não lave os pés, um dos hábitos no chuveiro que você deve mudar

Talvez você ache que seus pés fazem contato com muita água enquanto você está no chuveiro, então não há razão real para se inclinar e dar a eles uma lavagem adequada. . No entanto, você está errado

Mesmo que você não seja propenso a pés fedorentos, pense em como seus pés podem ficar suados durante o dia. Não só isso, mas se você sabe que está andando pela casa ou ao ar livre sem meias ou sapatos, você nunca sabe o que você pode estar pegando na estrada.

Não há desculpa para deixar a espuma de sabão entrar. até os dedos dos pés e dê-lhes uma boa escultura, imagine o que você traz para sua cama todas as noites sem dar uma boa lavagem.

3. Não lave ou substitua regularmente o seu lufa

Seja honesto, quanto tempo tem a mesma bucha pendurada no chuveiro? Meses? Anos? Como resultado, isso pode ser terrível para sua saúde. Considere dar uma nova esponja ou lufa na próxima vez que você sair, ou crie um lugar agradável e conveniente para pendurar o que você tem que secar ao ar livre. Não substituir a esponja de banho de qualquer material, é um dos mais perigosos hábitos de banho já que você pode ter infecções de pele que às vezes são difíceis de erradicar

4. Usando uma saboneteira

Sim, essa saboneteira embutida está lá para sempre, mas usá-la para seu propósito original não é realmente uma boa ideia. A maioria das pessoas não usa barras de sabão hoje em dia, mas, para aqueles que o fazem, lembre-se de que deixar uma barra de sabão em um só lugar pode estimular as bactérias a crescerem nela, bactérias que então espalhe todo o seu corpo na próxima vez que for sabotar

Se você tiver motivos para resistir à troca de sabonete líquido, tente encontrar uma saboneteira ou um que tenha orifícios na parte inferior para que a água restante possa drenar uma vez. Saia do banho

5. Use sabonetes perfumados

Sim, aqueles sabonetes que deixam seu banheiro com cheiro de floresta tropical ou um muffin de baunilha feito na hora transportam você para um local de luxo olfativo enquanto você está ensaboado, mas essas mesmas fragrâncias podem estar causando algo em sua pele ao mesmo tempo

Qualquer um que perceba que sua pele parece particularmente irritada após um banho, deve considerar seu sabão como o primeiro culpado. Fragrâncias podem irritar a pele sensível com muita facilidade, por isso é melhor usar algo sem perfume para manter sua pele na melhor forma. Além disso, você não terá que se preocupar com o cheiro do seu sabonete misturado com o perfume do seu perfume para criar cheiros "questionáveis".

Tomar banho em água dura

Algumas pessoas podem nem saber como saber se a água é considerada dura, mas decifrá-la e tomar medidas para ajustá-la pode impedir que o cabelo e a pele fiquem gravemente danificados.

É definido pela sua alta concentração de minerais, como o magnésio e o cálcio, que podem acabar por fazer com que a pele se solte ou cause uma camada de acumulação no cabelo. Pessoas com cabelos tingidos podem até achar que a água dura remove a cor de suas mechas, ou pelo menos faz com que seu corante se desvanece um pouco mais rápido.

Se você não pode adicionar um purificador de água ao seu chuveiro, tente incorporar um shampoo de limpeza em sua rotina para eliminar qualquer acúmulo causado por esses minerais irritantes.

Evite banhos frios

A maioria das pessoas nem sequer sonha em ficar em água fria por mais de um segundo, muito menos tomar um banho inteiro na água que não é tão fumegante. Tomar um banho frio é um dos hábitos de banho mais saudáveis ​​.

Mesmo assim, os chuveiros de água fria podem ser realmente benéficos para a sua pele e cabelo, e você só precisa de 30 segundos em um fluxo frio para ver a diferença. Diz-se que uma explosão rápida de água fria melhora a função imunológica, aumenta o metabolismo e torna-o mais fortalecido para suportar mais estresse.

Além de acelerar seu metabolismo, um estudo realizado em 2009 sugere que tomar um banho frio regularmente ajudá-lo a perder peso com o tempo.

Usando facas antigas

Para a maioria de nós, as navalhas antigas não são algo que substituímos com cuidado regularmente. As navalhas, quer você compre cabeças substituíveis ou aquelas que são totalmente descartáveis, são surpreendentemente caras, então por que jogar fora uma após um certo período de tempo se ela ainda parece funcionar? Não,

Só porque uma navalha corta o pêlo indesejado, não significa que esteja fazendo isso com eficácia. Se você perceber que sua pele fica vermelha e inflamada após o barbear, é porque as lâminas estão sem brilho e é hora de substituí-la.

Deixe sua navalha no chuveiro

Lembre-se de que deixar sua barra de sabonete líquido em sua saboneteira velha e suja é um terreno fértil para bactérias? O mesmo vale para o seu barbeador. Existem muitos cantos e recantos no seu barbeador que criam os locais perfeitos para a bactéria se esconder e o problema só piorará quando o barbeador estiver em um ambiente quente e úmido.

Se você não quiser armazenar o barbeador fora do chuveiro, pelo menos, certifique-se de pendurá-lo quando terminar de usá-lo para secar ao ar

10. Esfoliar em excesso

É uma boa ideia dar uma esfoliação suave à sua pele de vez em quando, mas fazê-la todos os dias pode causar danos. Para quem não sabe, sua pele realmente esfolia a cada 27 dias ou mais.

Qualquer pessoa que queira esfoliar a pele todos os dias está procurando agressivamente novas células da pele, o que pode tornar a sua pele Torna-se vermelho e irritado como resultado. É melhor deixar que algumas células mortas se acumulem na superfície da pele antes de ir para o seu esfoliante favorito para que, na realidade, exista algo que valha a pena esfoliar.

Lave o cabelo diariamente

Se notar que o seu cabelo está sempre danificado e sente-se seco, não importa o que faça, é provável que a água do chuveiro esteja demasiado quente e lave o cabelo com muita frequência. A menos que você seja alguém que goste de se exercitar todos os dias, você só precisa lavar o cabelo algumas vezes por semana no máximo, e pessoas com cabelo encaracolado ou extremamente áspero devem reduzi-lo uma vez por semana.

Ele diz que seu cabelo é muito oleoso para sair sem uma lavagem diária, pode ser a lavagem diária que está causando aquele cabelo oleoso. A lavagem muitas vezes seca o couro cabeludo, o que faz com que ele produza mais óleo para compensar. Se você quiser começar a lavar com menos frequência, tente usar xampu seco nas raízes a cada dois dias.

Pulando o chuveiro depois do treino

Se você gosta de se exercitar tarde da noite ou de manhã antes de ir trabalhar, pode decidir que está cansado demais ou pressionado para tomar banho. No entanto, a transpiração pode deixar bactérias em seu corpo que ficarão presas se você decidir não enxaguá-las mais tarde.

Isso pode causar uma infecção na pele ou, pelo menos, leve irritação ou vermelhidão. Sem mencionar que você iria para a cama ou iria trabalhar com uma bagunça suada e fedorenta.

Lembre-se, só porque você não pode sentir o cheiro não significa que os outros não possam sentir o cheiro de você. Pelo menos, tome algum tempo para limpar o suor com um pano limpo ou toalha de mão, ou melhor ainda, basta trocar de roupa. Coloque alguns lenços umedecidos em sua bolsa de ginástica para uma limpeza rápida em qualquer lugar.

13. Reutilizando toalhas sujas

A lógica parece sólida: se você só usa a toalha quando o corpo está limpo, como é possível que a toalha fique suja?

No entanto, esse não é exatamente o caso. Sim, não há problema em usar a toalha duas ou três vezes antes de lavá-la completamente, mas somente se você a pendurar para secar ao ar após cada uso. Como a sua bucha, as células mortas da pele podem aderir à sua toalha e, quando você não deixa secar adequadamente, há um grande risco de crescimento bacteriano.

Usando a mesma toalha por uma semana ou mais de cada vez pode significar o risco de infecções bacterianas na pele; além disso, pode começar a cheirar bem mal

14. Esfregue as toalhas na sua pele e cabelo

Podemos adivinhar com relativa confiança que você pega a toalha logo depois de terminar o banho, mas há algumas maneiras diferentes de as pessoas secarem com a toalha.

Simplesmente envolva suas toalhas em volta de si e espere secar ao fazer outras coisas: aplique hidratante, escove os dentes, etc., enquanto outras imediatamente começam a remover a água.

Como resultado, esfregue uma toalha contra o A pele não é a melhor para ela, e os dermatologistas recomendam que você faça um batimento cardíaco para secar a pele. Para quem tem cabelo comprido e gosta de enrolar a toalha na cabeça como um casulo, deve saber que isso também pode danificá-la. Em vez disso, use um turbante de microfibra para cabelos e um pincel úmido para proteger o cabelo de danos.

15. Skipping Hidratante

Pode ser muito tentador ir para a cama depois que você saiu do chuveiro, e é fácil se deixar levar por coisas como ler um livro ou assistir televisão antes de começar a se preparar. No entanto, você está fazendo sua pele um favor ruim, se você não aplicar um pouco de hidratante quando você sair do chuveiro.

O hidratante é absorvido um pouco melhor quando a pele é agradável e quente, e você também vai querer reabastecer a umidade que sua pele perdeu para estar naquela água quente. Além disso, assim como você não deve esfregar uma toalha sobre seu corpo, não esfregue o rosto quando você secá-lo. Elimine esses hábitos no banho que mais do que beneficiam você, prejudicam você a longo prazo.

16. Tomar banho em uma banheira suja

Ok, então um banho definitivamente não é o mesmo que um banho, mas temos um lembrete para aqueles que o tomam.

Limpe sua banheira de vez em quando!

É uma tarefa que poucos gostam de fazer, mas é importante. Se você vai ficar sentado em uma banheira cheia de água por um período de tempo, você deve se certificar de que nada é misturado com a sua imersão que você não tenha adicionado intencionalmente.

Isto é especialmente verdadeiro se você compartilhar um banheiro com outras pessoas; Você pode gostar de seus colegas de quarto, mas você realmente não sabe o que eles podem ter deixado na banheira.

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