Você pode dizer honestamente que se ama? Você tem problemas para ser feliz consigo mesmo? Você não sabe se amar mais?

 se ama mais

É tão fácil concentrar-se apenas em nossos erros e inseguranças, em vez das coisas com que estamos felizes . O que acontece ocasionalmente e é bastante normal. Mas se a dúvida e as críticas internas se tornam muito fortes com muita freqüência, podem fazer com que você não goste de si mesmo rapidamente .

De tempos em tempos, podemos estar muito ocupados focando nos outros. pessoas porque não queremos ficar sozinhos e temos medo de fazer as coisas sozinhas. Isso também pode complicar o seu caminho para o amor próprio, pois você precisa aprender a se sentir confortável consigo mesmo e a se amar mais.

No entanto, antes de tudo, devemos esclarecer por que você tem que se amar.

Por que é tão importante se amar mais?

Isso pode parecer mais importante para alguns do que para outros, mas amar a si mesmo é uma das melhores coisas que você pode fazer por si mesmo. A auto-estima lhe dá autoconfiança, um forte senso de auto-estima e, em geral, ajudará você a se sentir mais positivo.

Você também descobrirá que, depois de aprender a se amar, Será mais fácil se apaixonar por você. Quando você aprender a fazê-lo, se sentirá muito mais feliz e menos preocupado com o que as outras pessoas pensam de você.

Parece bom?

Então, vamos lá! 19659012] 15 hábitos que ajudarão você a se amar mais e a praticar o amor próprio

Falaremos sobre como te amar mais e por que isso é de grande ajuda. É bom encontrar as melhores maneiras de se amar pessoalmente, já que você provavelmente aprenderá coisas novas a seu respeito e tentará coisas diferentes.

No início, algumas dessas etapas podem parecer assustadoras, mas depois que você domina o Por maneiras que funcionam para você, você pode se sentir muito mais feliz e dizer realmente que se ama.

Aqui estão as 15 dicas de amor próprio que você deve experimentar hoje!

1. Divirta-se sozinho

É sempre bom ter um tempo para si.

É por isso que você deve reservar um tempo regularmente para um encontro solo. Quer você relaxe em casa, caminhe, assista a um filme, pratique esportes ou seja criativo, depende de você.

O importante é que você aproveite esse tempo para si mesmo.

Dessa maneira, você pode aprender a aproveitar sua própria empresa e provavelmente se sentirá mais seguro quando fizer algo por conta própria, como ir ao cinema ou encontrar coisas novas para experimentar.

2. Viaje sozinho

É preciso coragem, mas vale a pena!

Isso pode estar completamente fora da sua zona de conforto, mas isso não significa que seja ruim! Se você viaja sozinho, é quase garantido que será uma ótima experiência de amor próprio para você. Você descobrirá coisas novas, não apenas sobre você, mas também sobre outras culturas e pessoas.

3. Perdoe seus erros para te amar mais

Quando você pensa demais e fica preso às coisas do passado, é hora de realmente se perdoar.

Se você se lembra de algumas das más decisões que tomou e se perdoa , chegou a hora de abrir um novo capítulo e esquecer o passado. Amar a si mesmo mais e amar a si mesmo, apesar de todos os erros que você cometeu no passado, é um fator importante para a auto-estima saudável.

Lembre-se de que não há problema em cometer erros, desde que não os deixe pará-lo e aprenda com eles.

4. Surpresa

Experimente coisas fora de seu controle e diga "sim" para coisas que você normalmente não diria "sim" – sobe, por exemplo .

Isso também ajudará você a conhecer você mesmo.

Você pode descobrir que gosta de coisas que nunca experimentou antes. Portanto, tente sair da sua zona de conforto e veja o que acontece: provavelmente o resultado é positivo!

5. Use um diário de amor próprio

Se você pode escrever seus pensamentos e sentimentos, pode voltar mais tarde para descobrir como lidou com certas situações.

Essa também é uma ótima maneira de se livrar de experiências e sentimentos negativos, pois é quase terapêutico quando você os escreve. Da mesma forma, ajuda você a se concentrar nas coisas boas da sua vida e a aprender com as coisas ruins.

6. Se necessário, troque de marcha

Às vezes, podemos ser duros consigo mesmos (o que é natural), mas você precisa fazer uma pausa de tempos em tempos.

Ninguém é perfeito e não se pode esperar que seja assim. Certas coisas acontecem, mas você deve aprender a aceitá-las e não ser muito duro consigo mesmo.

Então, se você perceber que tudo está ficando demais, deve pisar no freio para evitar a exaustão. Especialmente se você acha que isso não é possível!

7. Aprenda a dizer "não"

Às vezes fazemos muito por outras pessoas e pouco por nós mesmos.

Afinal, queremos que os outros nos amem, mesmo que façamos coisas que não são divertidas para nós.

No entanto, isso significa que temos muito pouco tempo para nós mesmos e para as coisas que realmente queremos fazer. É por isso que é ainda mais importante que você aprenda a dizer "não"!

Se você não deseja fazer algo (e não precisa fazê-lo), deve dizer que não da próxima vez terá mais tempo para você

8. Faça uma lista de suas realizações para se amar ainda mais

Criar uma lista do que você já alcançou em sua vida é uma ótima maneira de se apaixonar por si mesma. Nesta lista, pode haver pequenos e grandes sucessos. Seja generoso consigo mesmo! Esta lista de realizações mostrará o que você já alcançou, o que o deixa orgulhoso.

E toda vez que você se concentrar no negativo de si mesmo, pode removê-lo e lê-lo novamente. Depois disso, você se sentirá melhor novamente!

9. Crie um quadro de visão

Visualizar seus objetivos é uma ótima maneira de motivar-se e olhar para o seu futuro. Você pode se concentrar em seus sonhos e começar a amar sua vida e a si mesmo, porque está no caminho certo.

É importante que você também tome as medidas certas para alcançar seus objetivos!

10. Amar você mais seguindo novos interesses

É ótimo tentar algo novo, algo que você está tentando há algum tempo ou talvez tenha tido medo porque exige um pouco de coragem. Você nunca sabe o que gosta até tentar …

Então, pense em um novo hobby que você pode tentar ou visitar em algum lugar que você gostaria de visitar há algum tempo.

11. Teste a si mesmo

Se você puder se desafiar, também conhecerá a si mesmo e suas habilidades. Você pode gostar de cantar (e talvez até fazer bem), mas ainda não se atreveu a subir no palco.

Se você se superar, desafia a si mesmo e faz algo que requer coragem, você se sentirá muito mais seguro e poderá te amo mais (e você pode incluí-lo em sua lista de sucessos).

12. Faça uma pausa

Tente tirar 30 minutos todos os dias que pertencem a você sem tarefas pendentes, sem telefones celulares, sem trabalho, para relaxar completamente. Uma pausa do caos da vida é uma ótima maneira de amar e cuidar de si mesmo. Você pode nadar, ler um livro ou meditar. A decisão é sua, desde que você realmente use o tempo para desconectar!

13. Comemore suas vitórias, grandes e pequenas!

É importante que você comemore suas realizações!

Como na lista de realizações, é recomendável que você comemore suas vitórias (tarefas concluídas, realizações no esporte, liberte-se de um relacionamento tóxico) e recompense-se por alcançá-los.

Diga aos outros o que você fez, compartilhe suas experiências e tenha orgulho do que fez. Dê a si mesmo o reconhecimento que você merece.

14. Trabalhe em sua autoconfiança para se amar mais

Uma excelente maneira de aumentar sua auto-estima é abandonar sua zona de conforto e confiar em seus próprios instintos. Muito provavelmente, você sabe o que é melhor para você, mas às vezes o crítico na sua cabeça que fala mal de você o impede.

Para aumentar sua autoconfiança, você deve aprender a confiar em si mesmo e não deixar sua insegurança. pare você.

15. Cuide-se

Esta última dica parece óbvia, mas geralmente é subestimada. Cuidar de si mesmo não apenas significa fazer pausas de tempos em tempos, mas também garantir que estamos bem. Coma saudável, exercite-se regularmente, integre pensamentos positivos à sua vida diária e verifique se você tem relacionamentos felizes e saudáveis.

Em seguida, pergunte a si mesmo, antes de fazer algo, se é realmente a melhor decisão para você. Obviamente, não há problema em ceder às tentações de vez em quando, mas lembre-se de que elas são exceções.

Faça você mesmo!

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