El espino Blanco é uma planta medicinal com interessantes aplicações na saúde. Quais são os principais usos? Isso causa efeitos colaterais? Aqui nós o detalhamos.

Última atualização: 25 de julho de 2021

Espinheiro (Crataegus monogyna) também conhecido como «espinheiro" ou " espinheiro ", é um arbusto espinhoso que pertence à família Rosaceae. Vem das áreas temperadas da Europa, América do Norte e Ásia. No entanto, também é encontrada em alguns países da América do Sul, como Chile e Argentina.

A planta atinge até 6 metros de altura e é caracterizada por ramos espinhosos, folhas sem pelos e serrilhadas, flores brancas e pequenas bagas. pode ser consumido em diversas receitas, como compotas, geleias, doces e vinhos. Da mesma forma, todas as suas partes possuem compostos com propriedades medicinais.

Em particular, e conforme afirmado em um artigo publicado na revista Nutrients concentra uma quantidade relevante de antioxidantes, associada a uma melhor qualidade da dieta e diminuição do risco cardiovascular. Da mesma forma, efeitos ansiolíticos e antiinflamatórios são atribuídos a ela. Quais são os principais usos? Continue a ler!

Usos e benefícios do espinheiro-alvar

Tanto as folhas, flores e frutos do espinheiro-alvar contêm fitonutrientes (proantocianidinas e flavonóides oligoméricos), cuja assimilação no corpo está relacionada a efeitos importantes para a saúde . Vamos ver em detalhes para que eles são usados ​​na medicina natural.

Antiinflamatório

Embora a evidência em humanos seja limitada, acredita-se que os extratos de espinheiro têm potencial como um antiinflamatório. Em um estudo publicado em Interações Químico-Biológicas uma diminuição na inflamação foi observada em camundongos com doença hepática após o uso de uma suplementação obtida de espinheiro.

Por outro lado, investigação no jornal Plos One determinou que esta planta era útil na redução da inflamação alérgica das vias aéreas em ratos com asma. Diante desses resultados, os cientistas acreditam que esse remédio à base de ervas pode ter os mesmos efeitos em humanos. Ainda assim, pesquisas são necessárias.



Pressão arterial

Um dos principais usos do espinheiro tem a ver com a redução da pressão arterial elevada. Seus frutos, assim como suas folhas e outras partes, contêm antioxidantes que promovem a vasodilatação. Consequentemente, os vasos sanguíneos relaxam e a pressão diminui.

Uma investigação em Drogas e terapia cardiovascular relatou que um extrato de folha e flor de Crataegus ajudou a gerar um efeito de relaxamento vascular . Enquanto isso, um estudo no British Journal of General Practice descobriu que 1.200 miligramas de extrato de espinheiro-alvar ajuda a baixar a pressão alta em pacientes com diabetes tipo 2.

A redução da pressão arterial com espinheiro branco seria particularmente útil em diabéticos pacientes.

Colesterol e triglicerídeos

Tanto o colesterol quanto os triglicerídeos são lipídeos que desempenham um papel importante na produção de hormônios e no transporte de nutrientes. No entanto, como um artigo publicado em Current Atherosclerosis Reports explica, seu acúmulo no sangue pode levar à formação de placas nos vasos.

Portanto, é essencial adotar hábitos que permitam estabilizar seus níveis e reduzir os riscos que isso acarreta. Nesse sentido, o espinheiro tem efeitos positivos, pois contribui para a redução do acúmulo de gordura.

Da mesma forma, os pesquisadores observaram uma redução entre 28% e 47% nos triglicerídeos do fígado. Pesquisa em The American Journal of Chinese Medicine apóia essas propriedades, mas mais estudos são necessários em humanos.

Digestão

Frutas de espinheiro e seus extratos têm sido usados ​​como adjuvantes para acalmar problemas digestivos . Em particular, favorecem o alívio da indigestão e das dores de estômago. Isso é amplamente atribuído ao seu conteúdo de fibra, que atua como um prebiótico.

De acordo com uma publicação no Hospital Nutrition, os prebióticos alimentam as bactérias intestinais e promovem seu equilíbrio. Entre outras coisas, foi determinado que o extrato de espinheiro melhora o trânsito intestinal e favorece o alívio de úlceras pépticas.

Outros benefícios possíveis do espinheiro

Na medicina natural, o espinheiro é multifuncional . Dada sua longa história como aliado da saúde, outras aplicações também são atribuídas a ele.

Mesmo assim, conforme destacado pela corporação dos EUA WebMD as evidências são insuficientes. Especificamente, acredita-se que ajude no seguinte:

  • Angina ou dor no peito.
  • Insuficiência cardíaca.
  • Problemas de circulação sanguínea.
  • Ansiedade.
  • Arritmias cardíacas.
  • Espasmos musculares. [19659035] Freqüência cardíaca diminuída.
  • Habilidades de memória e pensamento.


Riscos e possíveis efeitos colaterais do espinheiro

Para a maioria dos adultos saudáveis, o espinheiro e seus extratos são seguros . Nenhum efeito colateral sério foi relatado após o consumo. Ainda assim, conforme discutido em uma revisão por Cochrane Library pode causar náuseas leves e tonturas em algumas pessoas.

Por outro lado, conforme detalhado em uma revisão em American Family Physician overdose da planta pode causar arritmias e pressão arterial baixa. Outras reações indesejadas incluem o seguinte:

  • Sintomas intestinais.
  • Fadiga.
  • Dor de cabeça.
  • Palpitações.
  • Sedação.
  • Hemorragias nasais.
  • Sudorese.

¡Olhos! Não deve ser esquecido que ele também pode interagir com certos medicamentos, especialmente aqueles prescritos para doenças cardiovasculares. Nesse caso, é melhor evitar seu consumo.

Sua ingestão simultânea com outras plantas ou suplementos que têm efeitos cardíacos não é recomendada. Seu consumo deve ser evitado durante a gravidez e a lactação.

Medicamentos para doenças cardíacas não devem ser combinados com espinheiro, devido ao risco de interação.

Recomendações para aproveitar as vantagens do espinheiro

A história do espinheiro branco como um o remédio natural sugere que tem benefícios interessantes a nível digestivo e cardiovascular. Ainda assim, não deve ser considerado um tratamento de primeira linha para a doença. O ideal é informar o médico sobre a intenção de incluir este suplemento na dieta.

Os remédios para espinheiro podem ser encontrados em apresentações como chás, folhas secas, pílulas, líquidos e pó. Por outro lado, seus frutos são distribuídos na forma de vinho, compotas, sobremesas e vinagre. As doses sugeridas variam de 250 a 500 miligramas, 3 vezes ao dia. Em qualquer caso, siga as recomendações do fabricante.

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