Quase todo mundo já sofreu em suas vidas uma dor ou "puxão" nas costas, especialmente na região lombar ou lombar. Na maioria dos casos, isso é causado por um movimento mal executado ou muito abrupto que causa um nervo comprimido para gerar dor por um ou vários dias. Mas em muitas pessoas essa dor persiste e uma das causas mais comuns é a hérnia de disco.

 causas e sintomas das hérnias das causas e sintomas psico-psicológicos

] Lugares possíveis onde um hérnia de disco é comumente manifestada

Embora essa patologia possa ocorrer em qualquer idade e em qualquer setor da coluna em 90% dos casos ocorre na região lombar e é mais comum em pessoas de 30 a 55 anos de idade.

O que é um disco de hérnia?

Para entender corretamente o que chamamos de "disco de hérnia", devemos reconhecer as duas estruturas fundamentais que compõem nossa coluna vertebral vertebral:

  • Vértebras: são pequenas estruturas ósseas que têm um orifício no centro e estão dispostas uma acima da outra formando uma coluna. A medula espinhal passa pelos "orifícios vertebrais" e é protegida pelo corpo rígido das vértebras. No total, existem 33, e podemos dividi-los de acordo com sua localização em: cervical (7), dorsal (12), lombar (5), sacral (5) e coccígea (4).
  • Discos intervertebrais: Como o nome indica, são discos elásticos que estão localizados entre cada uma das vértebras, com exceção dos sacros e coccígeos que não os possuem. No interior, eles consistem em líquido e, por fora, têm um anel de tecido fibroso rígido que o contém. Sua principal função é permitir movimentos flexíveis da coluna vertebral e atenuar as pressões que atuam sobre ela.

Uma vez conhecidos esses aspectos, definimos um disco herniado como ruptura ou fissura do anel fibroso do disco intervertebral fazendo com que o fluido interno escape. Isso pode causar uma mudança na posição das vértebras e, às vezes, a hérnia de disco exerce pressão na medula ou nos nervos espinhais.

Por que as hérnias de disco ocorrem?

a ruptura do anel fibroso de um disco intervertebral pode ser causada por muitas causas : predisposição genética, trabalho forçado, levantamento de cargas pesadas combinadas com más posturas, inchaços, quedas etc.

Mecanismo de produção

Os discos intervertebrais, após a infância, absorvem os nutrientes e fluidos de que precisam, graças a movimentos de compressão (quando há uma força agindo na coluna vertebral, por exemplo, gravidade, ao ficar em pé) e relaxamento (ao sentar) ou deitados.]

Ao longo dos anos e com um estilo de vida sedentário, os discos perdem gradualmente sua elasticidade e, ao não receberem a quantidade necessária de nutrientes, tornam-se mais raros. gidas. Dessa maneira, eles tendem a sofrer ferimentos quando muita pressão é aplicada a eles e, como conseqüência, a hérnia de disco ocorrerá.

Fatores de risco

Existem inúmeros fatores que contribuem para a formação de hérnias de disco. Entre os mais importantes estão:

  • Genético: como dissemos nos parágrafos anteriores, muitas pessoas têm uma predisposição genética para desenvolver alterações nos discos intervertebrais, embora sejam a minoria dos casos. [19659009] Atividade de trabalho: todas as tarefas que consistem em esforços por várias horas por dia aumentam a possibilidade de sofrer hérnia de disco ao longo dos anos. Atividades como empurrar objetos pesados, carregar peso nos ombros e na cabeça ou realizar movimentos bruscos no tronco são exemplos de fatores de risco.
  • Sedentário: Ficar parado a maior parte do dia contribui muito para as alterações da coluna vertebral. O fato de não realizar atividade física causa rápida deterioração dos discos intervertebrais.
  • Excesso de peso: Sabemos que a causa das hérnias do disco é a ruptura do anel fibroso devido à aplicação de forças excessivas na coluna vertebral. Estar acima do peso traz pressão extra para a coluna, facilitando o desenvolvimento da doença.

Sinais e sintomas de hérnia de disco

Os sintomas que uma pessoa com hérnia de disco pode manifestar podem ser muitos . Depende em grande parte do tamanho da hérnia e da posição em que está localizada.

Nos modelos menores geralmente, o disco não se move e não há contato com os nervos espinhais ou medula espinhal. Portanto, eles são assintomáticos (não produzem sintomas) e são diagnosticados por acaso ao realizar exames de rotina ou por outras causas.

Quando têm um tamanho maior podem causar sintomas leves ou muito grave, dependendo do deslocamento do disco (ou de seu conteúdo) e da região que eles comprometem.

Quase todos dos discos de hérnia ocorrem na coluna lombar e uma quantidade muito pequena é cervical. Isso ocorre porque a pressão das forças é maior na região lombar e também é a região com menor mobilidade de todo o eixo vertebral.

Alguns dos sintomas mais frequentes de acordo com a área afetada são: [19659008] Hérnia cervical: dor de cabeça, tontura, náusea, distúrbio de dor e sensação no ombro, braços e mãos.

  • Hérnia lombar: punção na região lombar que pode irradiar para a coxa, perna e pé. Fraqueza muscular, sensação prejudicada nas pernas e, em alguns casos mais graves, perda do controle do esfíncter.
  • Diagnóstico

    Para um diagnóstico preciso, o mais importante é uma visita ao especialista que realizará uma interrogatório e exame físico ao paciente. No interrogatório, há aspectos importantes a serem levados em consideração, como o tipo de dor, a área que afeta, os movimentos limitados etc.

    Para confirmar a presença de um disco herniado, o profissional solicitará uma tomografia computado (CT) ou ressonância magnética (MRI). Dessa maneira, doenças que se comportam de maneira semelhante à hérnia de disco podem ser descartadas.

    As hérnias de disco têm uma solução?

    hérnias de disco leves a moderadas são tratadas com medicamentos para aliviam a dor e a inflamação da área e descansam . É aconselhável retornar progressivamente às atividades que exigem um grande número de movimentos e desenvolver um plano cinesiológico para estabilizar e fortalecer a coluna vertebral.

    Aproximadamente entre 5% e 10% dos casos eles requerem cirurgia e são aquelas hérnias que têm grande deslocamento e envolvimento nervoso. É feita uma incisão através da qual parte do disco herniado é removida para liberar a área afetada. A dor desaparece em quase todos os casos embora possa retornar após a cicatrização do disco intervertebral.

    As duas chaves para prevenir um hérnia de disco

    Ao falar sobre patologias músculo-esqueléticas O mais importante é a prevenção portanto, existem algumas maneiras de impedir a deterioração das cartilagens intervertebrais:

    • Exercício físico: As atividades recomendadas são caminhadas e natação. Ao fortalecer os músculos do tronco, tanto os músculos das costas quanto os abdominais, a coluna permanece mais estável . Além disso, qualquer atividade física sem impacto (corrida, corrida, futebol etc.) manterá os discos intervertebrais nutridos .
    • Atividades da vida diária: devemos evitar trabalhar onde são feitas cargas de peso excessivas . Sempre devemos optar por cadeiras ergonômicas no trabalho de escritório ou naquelas que exigem sentar por muito tempo.

    Comentarios

    comentarios