Um Uma das principais características da hipotimia é a incapacidade de sentir alegria. Se não for tratada a tempo, pode levar à distimia ou depressão.

Última atualização: 09 de setembro de 2021

Todas as emoções, agradáveis ​​e desagradáveis, têm uma capacidade adaptativa função. A tristeza é uma delas, por isso é normal e necessário vivê-la em determinadas situações. No entanto, essa emoção pode se tornar hipotimia .

A hipotimia é um distúrbio do humor no qual a resposta emocional é diminuída e inadequada. Além disso, não é uma categoria de diagnóstico diferenciada, mas geralmente é um sintoma presente em muitas doenças.

Características da hipotimia

A hipotimia difere da tristeza normal porque a pessoa é incapaz de ser feliz; mesmo que aconteça algo que deva causar intensa alegria. Além disso, atende aos seguintes critérios:

  • A pessoa tende a perder o interesse por algo que antes lhe dava satisfação e alegria.
  • Ele manifesta uma linguagem inexpressiva e lentidão nos movimentos do corpo. [19659014] evidencia uma expressão emocional inadequada à situação real .
  • Geralmente é acompanhada por pessimismo, ódio, desconforto ou timidez.
  • Tende a ser um sintoma de depressão e Distimia.
A tristeza é necessária para a adaptação. Mas sua forma patológica é a hipotimia.

Quais são suas causas?

As causas da hipotimia podem ser muito diversas, então o especialista deve avaliar o caso particular e determinar quais são os mecanismos que estão causando o distúrbio. No entanto, geralmente é exógena, isto é, causada por um fator condicionante externo à pessoa .

A American Psychological Association associa a hipotimia ao episódio depressivo maior, uma vez que a lista como um de seus sintomas. Nesses casos, as causas são encontradas nos modelos explicativos da depressão:

  • Primeiro, temos as causas biológicas. Por um lado, explicações genéticas e problemas endócrinos foram estabelecidos para explicar o aparecimento de sintomas depressivos. Embora a hipótese monoaminérgica também seja encontrada, que aponta para uma deficiência de norepinefrina, serotonina ou dopamina.
  • Explicações comportamentais: a ausência de reforços positivos no ambiente.
  • Modelos cognitivos [19659024]: entre eles a teoria do desamparo aprendido ou a teoria cognitiva de Beck para a depressão se destaca.


Diferenças entre hipotimia e distimia

A hipotimia é geralmente um sintoma, não um diagnóstico de categoria ou desordem, como distimia. Este último é encontrado nos transtornos de humor e é caracterizado pelo fato de que a pessoa tem melancolia.

Mas, clinicamente, não atende aos critérios para depressão. Dito isso, a distimia pode ser considerada uma depressão leve, embora constante ao longo do tempo.

Por sua vez, para que a distimia seja diagnosticada, o humor triste deve ser mantido por pelo menos dois anos . Em vez disso, a hipotimia está mais relacionada à depressão e sua duração geralmente é mais curta.

Diferença entre a hipotimia e a depressão

A depressão é outro transtorno do humor. Sentimentos de tristeza, perda, irritabilidade, apatia ou frustração interferem na vida diária por 2 semanas ou mais.

A hipotimia às vezes pode ser confundida com depressão. É por isso que deve ficar claro que é um sintoma. Dito isso, uma das principais diferenças está na intensidade.

Na depressão, os sintomas de tristeza são muito mais intensos e são generalizados para a maioria das situações que o paciente vivencia. Em outras palavras, você experimenta uma tristeza profunda. Enquanto a hipotimia é caracterizada pela ausência de felicidade.

A outra diferença, como com a distimia, é a duração. Como dissemos, a hipotimia geralmente é um sintoma breve e de curta duração, enquanto a depressão é mais duradoura.



Tratamentos disponíveis para a hipotimia

Em caso de ocorrência de alguns dos sinais de hipotimia, o primeiro coisa a fazer é consultar um especialista em saúde mental para confirmar o diagnóstico. Se não forem tratados adequadamente, sentimentos de infelicidade e desânimo podem evoluir.

Como dissemos, a hipotimia geralmente é exógena. Isso significa que os profissionais costumam identificar uma causa ou fator causal externo. Nestes casos, aborda-se a fonte de preocupação e angústia da pessoa.

Da mesma forma, as intervenções visam o seguinte:

  • Que a pessoa continue com suas atividades diárias .
  • Incentive o contato social pois o isolamento pode piorar o humor.
  • Incentive a execução de exercícios físicos, uma vez que o esporte ajuda a elevar o humor.
  • Pratique atividades que contribuam para desconectar e se distrair.

Nesse ponto, é pertinente enfatizar a importância da abordagem terapêutica na hipotimia. As ações mencionadas pouco ajudarão se não forem acompanhadas por terapia psicológica.

O apoio profissional é importante para superar a hipotimia e evitar que ela evolua para estados depressivos.

Não a subestime

A tristeza não patológico é uma resposta emocional adaptativa que ajuda a enfrentar as perdas e a refletir sobre seus problemas. Além disso, atenua o nível de excitação geral para reduzir a taxa de processos cognitivos. Isso permite que a situação seja examinada mais detalhadamente.

No entanto, essa emoção pode se tornar patológica e causar profundo desconforto. Quando adquire a forma de hipotimia, distimia ou depressão, é importante procurar um profissional e buscar as ferramentas adequadas para superá-la.

Você pode se interessar …

Comentarios

comentarios