A fadiga pode afetar diretamente nosso físico e nossa mente. As mudanças físicas ao longo do tempo: nós envelhecemos e os estragos da idade aparecem.

Os radicais livres são o que causam envelhecimento na pele, rugas e manchas. Por seu lado, cansaço ou fadiga afeta a aparência do nosso rosto e, acima de tudo, aos nossos olhos.

Se estamos passando por um momento ruim em que trabalhamos muito, descansamos pouco, sofremos vezes de Insônia ou situações estressantes podem fazer nossos olhos parecerem mais cansados ​​do que o normal. A visão é afetada por um mau descanso e também, os olhos ficam inflamados causando uma fadiga maior .

Se seus olhos estão geralmente inflamados, nós lhe dizemos abaixo tudo o que você precisa saber para aliviar inflamação ocular e o que você pode fazer para evitá-la no futuro

Home remédios para aliviar a inflamação ocular

Na natureza, encontramos a resposta para muitas condições do nosso corpo. Há muitas frutas, legumes, plantas e ervas que podem servir como remédios naturais.

Desta vez, queremos nos concentrar em como melhorar nossa qualidade de vida ajudando nossos olhos, a levá-los a se esvaziar e a não sentir tão fatigado . Preste atenção para conhecer os melhores remédios caseiros

Fatias de pepino

Temos de começar a falar sobre este remédio, porque é o mais conhecido, mas também um dos mais eficazes. É o remédio por excelência para tratar a inflamação nas pálpebras e olhos.

  • Para fazê-lo corretamente, temos que ter tempo livre para relaxar e deitar.
  • Colocamos algumas fatias de pepino em cada olho e deixamos agir 10 minutos ou até que o pepino esteja quente

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Use leite frio

Você sabia que o leite também nos ajuda a evitar esses olhos inchados? e inflamado? Para obter os melhores resultados, você tem que molhar duas bolas de algodão ou duas pastilhas no leite frio até que estejam bem encharcadas.

  • Assim como o pepino, procure um espaço na sua agenda e uma área descontraída da sua casa. 19659016] Aplique o algodão nos olhos e deixe agir por 15 minutos antes de lavar o rosto com água fresca

Saquinhos de chá e azeite

Depois de preparar o chá no café da manhã ou a infusão depois de comer Não jogue fora os sacos. Guarde suas saquinhos de chá na geladeira por algumas horas até que estejam muito frias.

  • Massageie as pálpebras com algumas gotas de azeite e coloque os sacos de chá por cima. suas pálpebras para aliviar a inflamação dos olhos.
  • Fique relaxado por pelo menos 10 minutos. Sinta a frescura e aroma do chá que fará com que o seu estado de relaxamento aumente gradualmente

Não se esqueça de beber líquidos suficientes

Assim como quando sofremos retenção de água, temos que beber mais água, neste caso A mesma coisa acontece. Devemos lembrar de beber pelo menos 8 copos ou dois litros de água.

A hidratação é muito importante e essencial para manter uma boa saúde no organismo. Isso nos ajuda a manter o corpo livre de toxinas e, neste caso, manter nossos olhos relaxados e em perfeitas condições, dando-nos uma boa aparência.

Fatias de morango

Da mesma forma que fatias de pepino, quando é tempo de morango, não hesite em guardar um pouco na geladeira para que eles estejam sempre frescos.

  • Corte algumas fatias, coloque-as nas pálpebras e deixe agir por pelo menos 10 minutos.
  • o rosto com água abundante e aplique um creme hidratante

Cremes hidratantes e faciais

Se você está acostumado a cuidar do rosto com cremes faciais ou hidratantes, um bom truque é mantê-los na geladeira para que cada vez Usá-los fresco e dar-lhe outras qualidades

Não só você vai nutrir a pele, mas também irá ajudar a aliviar a inflamação ocular. Verifique se você pode colocá-los na geladeira antes de apresentá-los porque algumas marcas não permitem isso.

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Outros fatores que você deve ter em

A falta de um nutriente conhecido como biotina pode causar secura ocular conjuntivite e outras patologias. A biotina é encontrada em nozes, aveia, banana, frutas secas, cenoura, presunto e abacate. Portanto, se você perceber que tem secura ou está propenso a sofrer de conjuntivite, aumenta a ingestão desses alimentos.

Por outro lado, a vitamina D também é muito importante para a saúde dos olhos. Nós o encontramos em peixes azuis, cogumelos, cereais ou ovos. Você também pode aumentar a ingestão deste tipo de alimento para evitar possíveis afecções no futuro.

Embora os conselhos que lhe damos sejam todos de produtos naturais e sejam inofensivos, cada pessoa tem uma sensibilidade especial. Por esta razão, aconselhamos que você faça um teste em outra área da pele antes de aplicá-las para descartar alergias ou similar.

A inflamação ocular pode ser causada por muitas coisas, devido à fadiga dia de trabalho, herança genética ou alguma patologia, como olhos secos ou conjuntivite. Tente estes tratamentos naturais e você certamente irá notar como seus olhos ficam brilhantes e jovens novamente.

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