Para evitar doenças comuns e melhorar o bem-estar geral, existem muitas alternativas naturais às quais podemos recorrer. E infusões de ervas, sementes e flores podem se tornar nossos grandes aliados no dia a dia. Fácil de preparar e muito versátil para consumir, suas propriedades são reconhecidas há muitos anos. A seguir, falaremos um pouco mais sobre a infusão de sementes de aipo . Embora não seja tão popular, oferece benefícios interessantes para manter uma vida saudável. Leia e descubra!

Para que serve a infusão de sementes de aipo?

O aipo é um vegetal altamente valorizado na gastronomia sendo usado para fazer várias receitas quentes e frias. Nos últimos anos, as sementes de aipo também se tornaram um ingrediente comum em sucos verdes e bebidas saudáveis, graças ao fato de favorecerem a eliminação de toxinas do corpo.

Apesar de não terem a mesma popularidade eles são ainda mais ricos em antioxidantes naturais. Em sua composição nutricional, destacam-se flavonóides, ácidos graxos (principalmente ômega 6) e cumarinas. Mas eles também são uma boa fonte de minerais, como ferro, cálcio e zinco.

Esses componentes permitem que eles tenham ações calmantes, anti-inflamatórias, antibacterianas e diuréticas em nosso corpo .

Chá de sementes de aipo para hipertensão e outras doenças

Por muitos anos, utiliza a infusão de sementes de aipo para controlar a pressão alta. Graças ao seu efeito diurético e vasodilatador, ajuda a normalizar o fluxo sanguíneo nas veias e artérias, evitando complicações associadas à hipertensão.

No entanto, outras propriedades impressionantes também são atribuídas a ele, como:

  • de líquidos ajudando a evitar inchaço e formação de edema.
  • Auxílio na digestão e no trânsito intestinal prevenindo distúrbios gastrointestinais (especialmente gases).
  • Prevenção de processos inflamatórios e infecciosos principalmente nas articulações (artrite) e no trato urinário (infecção urinária).
  • Alivie ansiedade e insônia .
  • Reduza dores musculares.
  • Auxiliar na regulação do ciclo menstrual .

Como preparar a infusão de sementes de aipo?

Para fazer esta infusão, precisamos apenas dois ingredientes: sementes de aipo e água adequada para consumo. O método de preparação é muito simples e consiste apenas nas seguintes etapas:

  1. Levamos a água para ferver e adicionamos as sementes de aipo quando já está aquecendo.
  2. Deixamos a preparação ferver por cerca de 10 minutos e, imediatamente, desligamos o fogo.
  3. Agora, esperamos que a infusão descanse por mais 10 minutos, com a panela ou a caçarola coberta.
  4. Por fim, basta esticar e adocicá-lo para prová-lo ou apreciá-lo naturalmente.

Antes de concluir, queremos compartilhar outro fato interessante. Esta infusão de sementes de aipo também é um repelente natural contra mosquitos e outros insetos. Para mantê-los longe de nossa casa, podemos aplicá-lo principalmente em portas e janelas.

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