Se você é criativo e adora criar receitas para você e sua família, então você vai adorar essas 3 sobremesas de iogurte congelado que você pode fazer facilmente em casa. Aprenda a prepará-los e surpreenda a todos

O iogurte é realizado através do processo de fermentação da lactose, razão pela qual sua textura e sabor ácido são devidos a ela. Por causa de seu alto teor de vitaminas B, B1 e C e minerais como cálcio e magnésio, é um dos alimentos lácteos mais recomendados por nutricionistas.

Além disso, iogurte tem a peculiaridade de ser capaz de ser comido como café da manhã, lanche, sobremesa ou lanche . Graças ao seu sabor neutro, pode ser combinado com todos os tipos de frutas e em alguns casos, legumes, embora para sobremesas você também pode usar chocolate.

Entre as suas propriedades mais relevantes, podemos encontrar iogurte:

  • pessoas intolerantes à lactose
  • Facilita a absorção de nutrientes
  • Reduz o colesterol
  • Mantém os ossos saudáveis ​​
  • Facilita a absorção de gorduras (bom)

Então você não acha que Iogurte é a melhor escolha para uma sobremesa ? A maneira mais divertida de prepará-lo é congelada ou congelada, porque todos nós amamos sorvete e muito mais para os pequeninos da casa. Aprenda a preparar 3 receitas com iogurte congelado em casa

3 receitas com iogurte congelado

1. Iogurte de morango congelado

Não se preocupe com as quantidades de calorias e carboidratos nesta sobremesa. Você pode usar ingredientes leves, como leite desnatado e essência de chocolate, para poder controlar o que come.

Ingredientes

  • 1 ¼ xícara de morangos (200 g)
  • 1 xícara de iogurte grego (200 g)
  • ¼ glass água (50 ml)
  • 1 colher de sopa de gelatina leve sem sabor (15 g)
  • 1 colher de sopa de leite condensado (15 ml)
  • 2 colheres de sopa de amendoim sem sal (30 g)
  • 1 banana [19659023] Preparação
    1. Primeiro, para ser capaz de preparar esta sobremesa congelada, você deve congelar os morangos e a banana (fatiada) por 12 horas.
    2. Em seguida, em uma panela, coloque a água ferver para preparar a gelatina. Reserve para o conjunto.
    3. Após o tempo de resfriamento, liquefaça os morangos e a banana junto com o iogurte até obter um creme.
    4. Em seguida, adicione o leite condensado e a gelatina já preparados e liquefazer novamente.
    5. Em seguida, despeje em formas de sorvete e leve à geladeira por 2 horas. Lembre-se de que é feito com iogurte e a textura será mais cremosa do que a do sorvete comum.
    6. Finalmente, retire do freezer e adicione os amendoins e mais morangos, se quiser.

    Iogurte de chocolate congelado

    Se você não gosta de usar barras de chocolate para preparar esta sobremesa congelada você pode usar cacau em pó, essência de chocolate ou meia barra de chocolate escuro, é muito mais saudável do que chocolate comum

    Ingredientes

    • 1 xícara de iogurte grego (200 ml)
    • ½ copo de creme de leite (100 ml)
    • 4 colheres de sopa de essência de chocolate (60 g)
    • 3 colheres de sopa de nozes (45 g)
    • 1 colher de sopa de amido de milho (15 g)
    • 2 colheres de conhaque (30 ml)
    • 3 colheres de sopa de estévia (45 g)

    uma tigela grande serve o iogurte, o creme de leite e o açúcar. Bata bem até obter uma mistura homogênea.

  • Em seguida, adicione a essência de chocolate, o amido de milho e as colheres de sopa de licor e bata novamente.
  • Despeje a mistura em um molde e cubra com uma camada de papel de embrulho antes Coloque a tampa
  • Em seguida, leve ao congelador por 4 ou 5 horas
  • Finalmente, retire do freezer, sirva e espalhe as porcas sobre o iogurte congelado . Iogurte Congelado com morangos

    Esta receita é excelente para uma sobremesa depois de um jantar romântico e, acredite ou não, é fácil de fazer. Você só precisará de um balde e do iogurte de sua escolha. Você pode cobri-los com xarope de chocolate

    Ingredientes

    • 1 xícara de iogurte grego (200 ml)
    • 3 colheres de sopa de xarope de chocolate (45 ml)
    • ½ xícara de morangos (75 g) [19659040] Preparação
      1. Comece cortando os morangos em pequenos pedaços e reserve
      2. Então, pegue um balde e despeje o iogurte em cada buraco até cerca de três quartos da sua capacidade.
      3. Em seguida, leve o refrigerador por 6 horas.
      4. Após esse tempo, retire o balde e preencha todos os buracos com morangos. Em seguida, espalhe um pouco mais de iogurte sobre eles e cubra com papel de embrulho.
      5. Finalmente, deixe esfriar por mais 6 horas, sirva, polvilhe calda de chocolate em cada chocolate e pronto.

      Aproveite seus deliciosos chocolates iogurte

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