Publicado em 3/22/2019 8:31:34 CET

MADRID, 22 de março (EDIZIONES) –

Recentemente, um programa de televisão focou em como um famoso apresentador se submetia ao conselho. de um casal assíduo aos jejuns secos ou prolongados por alguns dias, sendo um processo 'satisfatório' para os convidados como método de purificação de seu corpo, com a ajuda da meditação, e apesar de mal beber água, fazê-lo de maneira muito pontual e de não comer em dias; Não é assim para o apresentador, para quem ela representou uma verdadeira provação.

Com o objectivo de 'depurar', 'regenerar' e 'repor' o corpo, também está na moda beber um xarope ou uma série de preparações durante um mês . Até que ponto isso é saudável ou põe em perigo a nossa saúde? Não vai atrofiar e danificar nossos órgãos internos?

"Se uma pessoa com uma doença grave, como câncer, ou uma infecção viral, como pneumonia, ser submetido a um jejum seco é mais provável que tenha problemas mais sérios em menos tempo, vai agravar muito a sua imagem ", adverte Infosalus a este respeito Dr. Nicolás Romero, especialista em nutrição e nutrição.

] Além disso, garante que se trata de dietas ou procedimentos extremos que podem pôr em perigo a vida da pessoa. "Existem duas modalidades de jejum seco, suave (você pode beber água) e dura (você não pode beber água, nem ter contato com ela, ou seja, não tomar banho)", diz ele.

Como ele indica, as pessoas que os praticam geralmente o fazem por três razões: por pensamento mágico ou místico ; por culpa e auto-engano, pelo qual eles refinam ou redefinem seu organismo ou anulam o metabolismo (o que é impossível); ou em face da falta de auto-estima que os leva a assumir desafios e desafios extremos. "É uma forma punitiva contra o organismo, qualquer que seja a razão", ele reitera.

Em sua opinião, privar o corpo de comida e água é "algo que beira a irracionalidade". Assim, destaca-se que, antes de um jejum seco e rigoroso, em 5-7 ele pode morrer. Quando se trata de uma dieta em jejum, em que você pode beber água, você pode tomar mais e chegar a 3 semanas ", embora você possa começar a ter insuficiência cardíaca."

Neste ponto, o Dr. Romero aponta que aqueles que praticam ou prescrevem este jejum dizem que deve ser feito intermitentemente, em cascata, um dia com o estômago vazio, outro descanso, dois com o estômago vazio, dois períodos de descanso, etc. Como ele insiste, ele tem muitas contraindicações medicamente e, por exemplo, um hormônio antidiurético é produzido e toda a água é armazenada pelo corpo para o sangue, de modo que as células perdem a hidratação e no nível cerebral aparece um tipo de fadiga, com a mente turva. 19659004] "É bastante dramático. A filosofia da limpeza, da desintoxicação, é que você vai ganhar energia e ter uma mente mais clara mas neste caso não, porque o cérebro, as células neuronais, estão desidratadas e o cérebro está pior ", adverte o especialista em nutrição.

NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS DE SEUS BENEFÍCIOS

Por seu turno, a chefe de Endocrinologia e Nutrição do Hospital Universitário do Príncipe de Astúrias, Dr. Julia Álvarez, observa em declarações para Infosalus que "não há vantagens do jejum prolongado para a saúde, nem há trabalhos com evidências científicas comprovadas que assim o determinem"

. Como ele aponta, um jejum com restrição total de ingestão, ou seja, se a comida e a água não forem tomadas pode levar à morte em poucos dias devido à desidratação e uma falha no funcionamento dos rins (insuficiência renal) . Por outro lado, quando a água não é restrita (geralmente em greves de fome, jejum por motivos religiosos, etc.), ou minerais e vitaminas também são tomadas (casos de jejum terapêutico), a sobrevivência é muito prolongada, diz o especialista.

Na opinião do Dr. Álvarez, também deve ser notado que no jejum prolongado, mortes súbitas têm sido descritas devido a arritmias ventriculares em relação à perda de proteínas do corpo, e alterações nas concentrações de cobre, potássio e magnésio. "Finalmente, lembre-se que o jejum prolongado produz mudanças psicológicas que afetam o comportamento e induzem a presença de distúrbios alimentares", afirma o endócrino.

Enquanto isso, da Sociedade Espanhola de Nefrologia, Dr. Fernando Simal, chefe da seção de Nefrologia do Hospital Universitário de El Bierzo de Ponferrada (León), adverte Infosalus que um jejum seco, não beber nem comer nada por um tempo, é algo que não deveria ser feito.

" Essas dietas são muito negativas para a saúde porque produzem cetonas, substâncias que são produzidas quando o corpo retira suas reservas ao não comer, o que pode causar acidose e tornar a pessoa seriamente doente. Essas dietas não são convenientes para a saúde, mas no caso de ter a vontade de fazê-las, embora eu insista em não recomendá-las, eu não as estenderia por mais de dois dias ", diz ele.

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