Apesar de olharmos para alguns dos produtos que temos ao nosso alcance nos grandes supermercados, ninguém o diria, é um facto que estamos na década dos produtos naturais. Você conhece a rue ? veja seus benefícios e também seus cuidados.

Só recentemente começamos a descobrir e valorizar mais do que nunca tudo o que os produtos que que obtemos da natureza podem fazer por nosso corpo: plantas, sementes tudo que não é processado … e é por isso que parece que a cada semana há um novo alimento da moda, mesmo que essa fruta ou planta já exista há anos!

Características da arruda

  • Planta perene que não requer condições específicas de colheita
  • Cresce bem em solos secos
  • É cultivada por semente ou por divisão de arbustos
  • Sua planta tem entre 50 e 100 centímetros de altura
  • Tem um aspecto lenhoso e ramificado e caule redondo.
  • Suas flores são amarelas

Descubra os benefícios da arruda para a saúde

Mesmo assim, nunca é tarde para descobrir o que é benéfico para nós, e é por isso que no artigo de hoje vamos conversar d É uma planta medicinal muito interessante na qual você certamente encontrará algumas propriedades que irão melhorar sua qualidade de vida.

Nos processos digestivos

Se você nunca Já ouvi falar, Devias saber que a arruda é uma planta de origem silvestre que muita gente começou a plantar internamente para tê-la à mão sempre que precisarmos das qualidades que ela pode nos oferecer em tudo o que diz respeito aos processos digestivos: evita indigestão, gases, ardor intestinal e peso no estômago.

Relaxamento e bem-estar

Também é bom como relaxamento, para atenuar os nervos ou como paliativo da dor em diferentes partes do corpo. [19659002] Regular o ciclo menstrual

Mesmo assim, não é tudo, porque esta planta medicinal também parece ter a capacidade de regular o ciclo menstrual graças ao princípio do emmenagogo que possui e parece que é também benéfico. iosa para reduzir a ansiedade, nervosismo, estresse e colesterol da mesma forma que nos ajuda a promover o descanso.

As crenças que cercam esta planta [19659002] O mais interessante sobre a arruda é que também lhe são atribuídas propriedades algo místicas, e costuma-se dizer que esta planta, além de ter consequências positivas para o sistema circulatório (pois tonifica as artérias e protege capilares, razão pela qual é considerado bom para tratar problemas como varizes ou edema), está ligada a diferentes energias.

Sim, algo não natural e que não tem nada a ver com a ciência, e dizem que ela pode alcançar tanto a proteção da habitação, criando uma espécie de campo de proteção (segundo tradições de diferentes culturas), quanto a atração do positivo, quer falemos de pessoas ou de objetivos a serem alcançados. [19659002] Na mesma linha, existem crenças que ditam que nunca deve ser plantado quando o cuidador se sente triste, deprimido, com doenças físicas ou menstruada e que recomendam que a planta esteja sempre exposta ao sol. [19659002] Contra-indicações e consumo

Mesmo assim, é importante levar em consideração que esta planta com propriedades antioxidantes (dada pelo seu teor de flavonóides) pode ser prejudicial a os rins e o fígado .

Também está estabelecido que pode causar um efeito hipotensivo e neurotóxico se o consumirmos em excesso, por isso é importante que as pessoas que apresentaram sintomas de convulsões ou epilepsia, deve evitar tomá-lo.

Além disso, a arruda nunca deve ser usada sem primeiro consultar um especialista para seu consumo, pois seus óleos essenciais diminuem a fertilidade e têm propriedades s abortivo s. Precisamente, por este e outros motivos, também é desencorajado em caso de gravidez ou amamentação.

Portanto, se temos dúvidas quanto à sua ingestão, então avaliamos com o médico que é quem pode transmitir essa confiança de que somos procurando saber se é A planta funciona bem em nosso corpo.

É melhor que não seja tomado por mães que amamentam, crianças e pessoas que são alérgicas à planta, mas para descobrir se temos alergias que devemos consultar antes, porque muitas pessoas não sabem o que as alergias podem ter tanto em alimentos quanto em plantas medicinais.

Bom para perder peso

Para quem deseja introduzi-lo em sua dieta para beneficie das suas características, a melhor opção é tomar esta planta em formato de chá e só é necessário colocar a água num poço e juntar as folhas de arruda quando começar a ferver.

naquele momento você abaixa a chama para que o li O líquido fica impregnado de sabor e você deixa a mistura descansar por dez minutos, pode coar a infusão e saboreá-la quente com o adoçante de sua escolha. E certamente você repete!

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