Pessoas que bebem leite de vaca frequentemente têm maior probabilidade de desenvolver acne. Se for desnatado, o risco aumenta. E quanto mais quantidade, pior

O estudo não é um pouco. Pesquisadores do Hospital Universitário Ningbo First, em Zhejiang (China), conduziram uma meta-análise de quatro estudos com um total de 72.000 participantes que beberam leite e descobriram que eles sofreram 16% mais acne do que aqueles que não o fizeram.

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O leite desnatado aumenta o risco de acne

Depois de analisar os dados em mais detalhes, o Dr. Ru Dai chegou a uma conclusão surpreendente: não é leite gordura o problema, como seria de esperar. Na verdade, ele encontrou uma relação inversa:

  • Dos bebedores de leite desnatado, 24% sofriam de acne.
  • Entre aqueles que beberam leite semidesnatado foi afetado por 14%.
  • Em todos os bebedores de leite o valor foi de 13%.

A causa pode ser a proteína

Pesquisadores acreditam que a proteína pode ser o componente relacionado à acne.

Ao lado do tipo de leite , a quantidade consumida também é importante. Os participantes do estudo que beberam mais de um copo de leite por dia foram 12% mais propensos a sofrer de acne.

Os resultados do estudo são aplicáveis ​​apenas em populações com consumo regular de leite. de vaca, isto é, Europa e América

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O que você pode fazer se você tem acne?

Medicina natural recomenda pessoas com acne uma série de medidas: [19659006] Evite produtos lácteos. Pode ser substituído por iogurtes de soja e leites vegetais. Estes não possuem as mesmas qualidades nutricionais, porque em geral são mais pobres em proteína e cálcio. Esses nutrientes devem ser procurados em outros alimentos. O leite de soja é aquele que tem qualidades nutricionais mais semelhantes ao leite de vaca.

  • Beber água mineral medicinal sulfúrica.
  • Sunbathing com moderação na face.
  • Resort para plantas medicinais, como echinacea, hydrastis, cardo de leite, dente de leão e bardana.
  • Fazer exercício físico e suor.
  • Aplique mel manuka
  • Consuma alimentos ricos em ômega-3 como nozes e óleo de linhaça.
  • Aplique um creme naural certificado rico em zinco
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