Todos conhecemos as propriedades e muitos benefícios da cúrcuma com os quais podemos evitar muitos problemas de saúde, bem como algumas doenças.

Alguns estudos afirmam que a cúrcuma pode nos ajudar a ser mais saudáveis ​​a cada dia. É por isso que os nutricionistas podem recomendar o consumo para nos ajudar em nossa dieta.

No comércio, podemos obtê-lo em várias apresentações, há também aqueles que preferem cultivá-lo de forma artesanal e, portanto, sempre tê-lo ao alcance.

] Em nosso artigo hoje apresentamos algumas maneiras de aproveitar ao máximo as propriedades da cúrcuma.

Descubra os benefícios da cúrcuma

Em seguida, mostraremos como você pode aproveitar as propriedades da cúrcuma.

gengibre, cenoura, açafrão e leite de amêndoa, nos dará como resultado uma excelente sacudida com muitas propriedades e benefícios. Podemos usá-lo para fortalecer nosso sistema ósseo, além de eliminar a dor em nossas articulações, estaremos fortalecendo nosso sistema imunológico, nossa circulação e nosso coração.

Para fazer esta receita vamos precisar.

Ingredientes:

  • ] 250 ml de leite de amêndoa
  • 6 cenouras
  • Gengibre
  • Raiz de cúrcuma

Procedimento:

Misture todos os nossos ingredientes com leite de amêndoa, consuma 3 vezes para o dia 30 minutos antes de cada refeição

01 receita de pasta de açafrão:

Ingredientes:

  • ¼ xícara de açafrão em pó.
  • ½ colher de sopa de pimenta preto
  • ½ copo de água mineral

Procedimento:

O procedimento é muito simples, só temos que misturar todos os nossos ingredientes em fogo lento na nossa cozinha, removemos depois de alguns minutos e formamos uma pasta que d vamos descansar. Finalmente nós refrigerated

02 Receita de leite de amêndoa

Ingredientes:

  • 1 xícara de amêndoas.
  • 4 xícaras de água.
  • 1 colher de mel
  • ½ pequena colherada de baunilha
  • Sal marinho

Procedimento:

Devemos deixar nossas amêndoas descansar na água durante a noite, de manhã, coar as amêndoas e liquefazer em água fria por cerca de 1 minuto até obter uma mistura cremosa e você está pronto, temos o nosso leite de amêndoa pronto

03 Receita de leite de ouro.

Ingredientes:

  • 1 copo
  • 1 colher de sopa de óleo de coco
  • 4 colheres de pasta de cúrcuma
  • Mel a gosto.

Procedimento:

Para fazer a nossa receita só temos de misturar todos os nossos ingredientes, exceto mel, ferver, mexendo de uma forma constante Então nós removemos e adicionamos o mel a gosto. Beber este leite pode ajudar a desintoxicar o fígado, fortalecer nosso sistema imunológico e evitar outras condições de saúde, como o colesterol alto. Desta forma, podemos aproveitar ao máximo as propriedades e benefícios da cúrcuma, além de sermos mais saudáveis ​​a cada dia. [19659002Sevocêgostoudesteartigocompartilhe-o

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