Que belo trabalho ser mãe. Dizem até que é o melhor emprego do mundo! Mas também é o mais exaustivo. Segundo um estudo, ser mãe representaria 2,5 empregos em período integral. Claro, senhoras, orgulhem-se de serem mães, mas isso não é motivo para se esquecer . Você é uma mulher, mas acima de tudo, você é um ser humano que precisa descansar como todo mundo! Que maneira melhor de descansar do que sair de férias?

 Mãe comemorando porque está saindo de férias

Mães estão conectadas com seus filhos de uma maneira muito especial: afinal, eles os mantiveram de barriga por 9 meses e os trouxeram a este mundo, apesar das grandes dores do parto. Embora os pais estejam cada vez mais envolvidos na criação dos filhos, na maioria das famílias são as mães que fazem o trabalho principal como administradores da família.

Os psicólogos aconselham as mães a tirar alguns dias de férias sozinhas, uma semana ou mais, dependendo de suas habilidades, para tirar uma folga sozinha. Não espere até que você descanse para perceber que uma pausa lhe fará bem! Sua vida está ocupada todos os dias.

Cabe a você escolher o seu programa para mudar! Relaxamento de fim de semana em um spa, retiro de ioga, visitas e sessões de compras em outra cidade ou país. As possibilidades são infinitas, cabe a você dar o passo! Pense em você e em suas necessidades .

O corpo envia sinais inconfundíveis de que você precisa de um descanso

Acorde as crianças, prepare o café da manhã, leve-as para o jardim de infância ou escola e depois se apresse trabalhar: para muitas mães, o dia começa com muito estresse . Seu chefe coloca você para trabalhar a 150% e as horas extras estão na ordem do dia. E em casa mais do mesmo: disputas entre irmãos, passar roupas e lavar a louça.

Em meio à loucura cotidiana, as mães frequentemente se queixam de dores de cabeça e tonturas . Problemas nas costas e sensação de esgotamento. O corpo aponta: Pare, para que você não possa continuar! Requer pausas inequívocas, pois ninguém pode correr a toda velocidade sem comprometer sua saúde diária. Se esses sinais forem ignorados, não será incomum que se esgote ao longo do tempo .

As mães podem realmente tirar férias?

Fazer uma pausa não é fácil para muitas mulheres . A mesma idéia muitas vezes segue você em sua mente: que tudo tem que ser perfeito. E então você tem que cuidar de tudo, para que a ideia de fazer uma pausa não pareça realmente a melhor. Afinal, você quer ser uma boa mãe! No entanto, isso não precisa ser assim.

Ninguém precisa ser perfeito, nem mesmo as mães. Não é realmente importante se o apartamento parece limpo e tudo é sempre feito imediatamente. Reivindicar a nós mesmos o tempo todo dificulta a necessidade de descansar. Portanto, é importante aplicar e praticar novas formas de pensar.

O papel das mães

Felizmente para nós, os pais estão cada vez mais envolvidos na distribuição das tarefas diárias. Não se preocupe, se você sair por alguns dias, seu parceiro pode cuidar das crianças e da casa! No entanto, no dia-a-dia, provavelmente é você quem acaba fazendo mais … Houve uma mudança na divisão das tarefas domésticas, mas ainda não há igualdade na maioria das famílias

Um modelo para as crianças

Como nossos filhos vão aprender a importância de descansar e não exigir mais se nós, como mães, não estamos de acordo? As crianças adotam muitos comportamentos que veem dos pais. Quais são as chances de mostrar às crianças que relaxamento e intervalos regulares para a saúde do corpo e da alma são absolutamente necessários? Pense nisso, talvez com uma boa xícara de chá quente.

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