Para desfrutar de boa saúde

A saúde é o maior tesouro que podemos ter. Muitas vezes não valorizamos suficientemente e relegamos ao esquecimento até que ele sofra. Manter a saúde é fácil, mas a recuperação custa mais.

Para exercer suas funções diariamente, o organismo usa milhões de reações químicas que exigem um equilíbrio adequado de seus componentes .

Esses 13 aliados-chave podem contribuir ativamente para fortalecer a saúde . É suficiente que você inclua alguns deles na sua dieta habitual

Se você quiser tratar os sintomas ou prevenir doenças ativamente, pode ser útil tomar o suplemento muito mais concentrado e com maior efeito terapêutico.

Mas lembre-se que tomar muito ou por muito tempo o mesmo suplemento ou alimento para conseguir uma ação terapêutica pode levar ao aparecimento de importantes desequilíbrios. Portanto, não deve usar suplementos mais de 10 ou 12 semanas seguidas sem controle de saúde profissional e a dieta deve ser saudável, variada e equilibrada.

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