Muitas vezes estamos em casa à tarde depois de um longo dia cheio de stress e trabalho e sentimos vontade de comer algo que satisfaça essa ansiedade de comer doce ou qualquer outra coisa, no entanto, nem sempre podemos comer o que temos

Comer alimentos pouco saudáveis ​​à noite pode ser contraproducente e prejudicial à nossa saúde a curto, médio e longo prazo, doenças e desconfortos podem se desenvolver que nos fazem lamentar ter comeu o que comemos.

Apesar disso, isso não significa que você não pode comer nada em casa quando é tarde demais ou é quase um carro, você pode comer algo delicioso e saudável, mas o que? Bem, você pode fazer esta receita que trazemos hoje para você.

Hoje vamos dar-lhe uma receita para um prato que você pode preparar e comer quando quiser, pois é muito saudável. Se você quer saber o que é, então continue lendo este post que trazemos para você hoje

tortilhas deliciosas em um curto espaço de tempo

comer bananas ou bananas é algo que muitas pessoas adoram a qualquer momento, no entanto, há combinações com esta fruta que pode nos deixar de boca aberta e com mais vontade de comer mais e hoje nós trazemos-lhe uma receita como essa.

A receita que queremos ensinar a fazer hoje é baseada em banana ou banana e farinha de aveia, por isso será um lanche sem culpa que vai fazer você matar sua fome por toda a noite, funciona mais perfeito como café da manhã, lanche ou até mesmo jantar.

Estes tortillitas são muito deliciosos e o melhor de tudo é que você não precisa de muitos ingredientes nem você vai gastar horas na cozinha para fazê-los, é mais em apenas 10 minutos e você vai tê-los em sua mesa.

Ingredientes

  • 1 banana ou banana madura, para torná-lo doce
  • 40 gramas de aveia pó
  • 1 colher de chá de lata Ela
  • 2 ovos de linho ou sementes se você é vegan
  • Água

Preparação

Primeiro de tudo você deve fazer é colocar em uma tigela a banana esmagada com aveia em pó, que de outra forma você pode liquefazer os flocos e misturar tudo e adicionar os ovos ou sementes de linho e canela e misturar até obter uma mistura homogênea e suave, se for muito grosso adicionar um pouco de água.

Agora aqueça uma panela com um pouco de óleo e coloque um pouco de massa e cozinhe em ambos os lados até dourar dos dois lados.

Uma vez pronto, sirva e coma, e se você quer que eles sejam mais doces, adicione mel e seja delicioso

. receita fácil e deliciosa e você pode se preparar.

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