A enxaqueca é uma dor muito forte que geralmente ataca a cabeça, geralmente sem aviso prévio. Em alguns casos, pode ser precedido por visão, estômago ou sintomas neurológicos. A enxaqueca é muito irritante e sua intensidade excede a das dores de cabeça comuns; As causas ainda não estão claras, mas geralmente estão ligadas à herança genética, estresse, idade ou meio ambiente. Infelizmente muitas vezes são os maus hábitos que causam enxaqueca . Se não fizermos previsões, a condição pode se tornar crônica.

Os sintomas e causas da enxaqueca

A enxaqueca é caracterizada por uma dor muito intensa que geralmente afeta um lado da cabeça, onde podemos sentir pulsações. Na maioria das vezes, ocorre em pessoas entre 10 e 30 anos, embora isso não seja uma limitação. Geralmente desaparece após 50 anos e é mais frequente em mulheres do que em homens.

Essa condição é atribuída a uma dilatação das artérias localizadas no crânio. Também aponta para a inflamação das meninges, o tecido que reveste o cérebro, como um gatilho para a dor. O que desencadeia essa dilatação ou inflamação é o que não está totalmente claro.

Embora as investigações ao redor do caso sejam permanentes, as causas da enxaqueca podem ser atribuídas à genética. Sabe-se que o gene que o transmite está localizado no cromossomo 9, para que possa ser herdado . Episódios frequentes de ansiedade e estresse também são desencadeadores, portanto, uma das dicas é aprender a relaxar.

Quando aparece na infância, a enxaqueca ataca meninos e meninas . Na puberdade, as alterações hormonais aumentam as chances nas mulheres. O período de ovulação e menstruação geralmente piora consideravelmente, mas durante a gravidez melhora. Mudanças na temperatura, odores fortes, altitude ou luzes ofuscantes também afetam sua aparência.

Maus hábitos que causam enxaqueca

Alguns maus hábitos podem desencadear o aparecimento da enxaqueca. O jejum é um deles, por isso é aconselhável comer a cada três horas.

A ingestão de bebidas alcoólicas como vinho tinto, cafeína e certos alimentos, também pode causar enxaqueca. Alimentos enlatados também não são recomendados; eles geralmente têm altas concentrações de produtos químicos que podem ser causas.

Não dormir as horas necessárias é outro mau hábito que causa a enxaqueca . Deve-se enfatizar a regularização desses cronogramas. A automedicação também é um gatilho, assim como sobrepeso e obesidade.

Antes de uma enxaqueca sintomas como náusea, falta de apetite, irritabilidade, inquietação e depressão podem ocorrer. Também pode haver perda de visão, presença de luzes piscantes ou distorção das imagens.

Embora o aparecimento de enxaqueca não seja previsível, seus efeitos podem ser mitigados com uma boa dieta e praticando a higiene do sono Abordar as variações hormonais é outra recomendação, além de um consumo consciente de álcool e café.

Você pode lidar melhor com os sintomas se evitar os hábitos que causam enxaqueca . Esse e um bom tratamento ajudarão você a lidar melhor com essa condição.

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