De acordo com a medicina tradicional chinesa, a área abdominal pertence ao Zhong Jiao (Aquecedor do Meio). Existe um "órgão", com seu próprio meridiano, chamado San Jiao, que se traduziu como Triplo Aquecedor. Este "órgão" é dividido em três partes: Jiao superior, Jiao médio e Jiao inferior. É considerado o mensageiro do rim e sua principal função é canalizar e governar os fluidos corporais. Na verdade, não é um órgão, mas cumpre uma função fundamental de vários órgãos juntos.

É facilmente compreendido se o tronco for considerado como um órgão em si: a parte superior é Shang Jiao, com o pulmão e o coração; a parte do meio é Zhong Jiao, composta de baço / estômago, intestinos e fígado, e Xia Jiao, a parte inferior, consiste de fígado, rim e bexiga.

Para o San Miao funcionar corretamente, forte chi do rim é necessário e o rim precisa ser alimentado pelo chi terrestre, que é gerado pelo baço / estômago através dos alimentos.

Se o chi do rim é abundante, todos os três Jiao funcionam em harmonia, mas se o chi do baço e do estômago estiver fraco ou estagnado, o motor do corpo para e então o movimento do chi diminui e se acumula onde encontra mais espaço: no abdômen.

O estômago , o centro da vida

O estômago está no centro do corpo e de alguma forma é o centro da vida: daí o sábio ditado "nós somos o que comemos". De acordo com a teoria dos cinco elementos, o baço / estômago pertence ao elemento Terra. Se a terra é fértil, tudo cresce e se move, a comida se torna sangue nutritivo.

O estômago é um órgão yang e precisa de água para digerir. No entanto, o excesso de água prejudica o chi do baço, principalmente se for frio, pois empoça a terra e afoga a colheita. E para o funcionamento adequado do estômago, é necessário um bom chi do baço.

Pulmão oprimido, abdômen dilatado

O baço é um órgão yin e está nivelado com o estômago, mas sua função é totalmente yang: ele se transforma comida no chi e no sangue e os transporta para nutrir todo o corpo.

É como um motor que gira porque o chi do baço sobe enquanto o do estômago desce: este movimento contínuo gera o calor necessário para transformar alimentos e transportar nutrientes.

O corpo precisa do chi e do sangue gerados pelo baço para alimentá-lo, então uma ligação muito estreita é formada entre todos os meridianos : do pulmão que gera chi por meio da respiração e do baço, que o faz a partir dos alimentos

O pulmão pode enfraquecer e causar estagnação . No entanto, não causa inchaço porque está alojado na caixa torácica e não pode ser expandido como o abdômen. Por isso a estagnação do pulmão produz uma sensação de opressão, porque não pode abrir. O oposto ocorre no abdômen.

Artigo relacionado

 cronobiologia

Conheça o relógio de seus órgãos!


Um equilíbrio sutil

Todos os órgãos vitais estão alojados no tronco e são protegidos por uma estrutura sólida, a caixa torácica. Os cinco órgãos yin – pulmão, coração, fígado, baço e rim – estão localizados sob a estrutura óssea para garantir sua segurança.

Suas funções são impulso, geração, push, armazenamento e transformação. Os órgãos yang são de passagem e esvaziamento – intestino grosso, intestino delgado, vesícula biliar, estômago e bexiga – e estão na área abdominal, o que lhes permite maior flexibilidade e mobilidade.

Paradoxalmente, todos esses órgãos yang estão alojados na parte mais yin do corpo, a barriga, e esse é o grande mistério do equilíbrio entre yin e yang, o movimento sutil, mas fundamental de ir e vir, dar e receber, encolher e expandir, inflar e esvaziar.

Alimentos quentes

Embora pareça contraditório, a melhor maneira de cuidar do estômago, órgão yang, é na forma yang, isto é, comendo quente (cozido) e morno ( por sua natureza). Por exemplo, para a medicina tradicional chinesa, a alface é um alimento frio em comparação com o espinafre. A melancia é mais fria do que o damasco. Os legumes são alimentos principalmente neutros. Os frutos são mais quentes do que as folhas e as raízes mais quentes do que os troncos.

Ao comer alimentos quentes, o estômago não tem de fazer um esforço extra para aquecê-los e poder digeri-los mais tarde. Um grande número de mulheres sofrem de inchaço e má digestão pelo contrário: se comem muita salada de alface, sofrem de aerofagia, e é porque o chi do estômago está exausto e esfria antes de ser capaz de aquecer e digerir o vegetais frescos ou frios.

A direção correta do chi do estômago é para baixo e a do chi do baço para cima. Se o chi do estômago estiver bloqueado ou deficiente, ele sobe em vez de cair, causando digestão lenta e pesada, arrotos, sensação de plenitude e até queimação e regurgitação na garganta. E o chi do baço, em vez de subir, desce, causando distensão abdominal. No caso de perda de chi, ocorre diarreia e, em caso de estagnação, constipação.

Além da comida, há outro aspecto que desgasta muito o chi no baço: preocupação. Cada órgão vital tem uma emoção ou pensamento predominante e no caso do baço é a preocupação, que pode se tornar um reflexo excessivo e, finalmente, uma obsessão.

É um estado de desgaste contínuo que costumo chamar "síndrome do hamster", é como quando o pequeno roedor entra na roda giratória e não consegue mais parar de correr, sem chegar a lugar nenhum. Esse tipo de pensamento faz com que o chi do baço se esgote sem nenhum benefício. Mas ao mesmo tempo acontece porque o chi é deficiente, o que põe em movimento o círculo vicioso.

O que fazer para evitar o inchaço?

Expostas as causas, a solução é modificar o que se pode e se deseja. Corrigir hábitos alimentares é relativamente fácil mas mudar a maneira de ser, o pensamento, os sentimentos que emergem das entranhas, nem tanto.

Muitas vezes permanecemos na tentativa ou no pensamento, procuramos mil e uma razões para não mudar. Para o "bem de todos" e para não incomodar ninguém, ainda preferimos engolir aborrecimentos, raiva, frustrações e situações injustas e não nos defender adequadamente.

Artigo relacionado

 Bok bu massage

Bok bu, a massagem abdominal que liberta


E embora percebamos isso, colocamos nossas cabeças a mil por hora para chegar onde queremos, mas não ousamos dar um único passo. Entre pensar, sentir e querer, movemo-nos em três direcções totalmente opostas, com as quais a energia perde toda a sua força porque não é canalizada numa só direcção.

É uma pena porque vivemos num ambiente confortável e protegido. Mas o ritmo da vida é muito rápido, falamos muito sem dizer nada, falamos sem ser ouvidos, olhamos sem ser vistos, comemos sem nos alimentarmos e dormimos sem uma boa noite de sono.

O manejo errado da água converte aterrisse em um deserto ou um lugar lamacento. Nós nos isolamos cada vez mais do grupo para nos reduzir às gotas de água do grande rio que é a vida.

O abdômen é onde se cozinha a comida e onde a vida toma a forma de chi e sangue. É o coração do corpo. E como em uma casa, na cozinha onde há um bom fogo, a harmonia tende a reinar.

Deixe a energia fluir

O inchaço abdominal pode ser resolvido equilibrando as energias e emoções que convergem em esta zona. As mulheres tendem a sofrer mais com o inchaço abdominal. Somos uma espécie de representantes do baço: energia yin realizando tarefas yang.

Nossa essência é o elemento água, mas gestamos e damos vida, então estamos muito mais propensos a desgastar o chi do baço do que os homens. Cobrir muitas coisas e querer fazer tudo perfeito pode nos levar ao caminho da amargura e nos tornar pessoas irritadiças e com pouca paciência.

O inchaço tem a ver com um bloqueio energético e emocional

Em chinês, para se referir a diz-se que uma pessoa paciente com bom caráter tem bom chi do baço; Por outro lado, alguém que está impaciente e zangado tem excesso de fogo no fígado. Em ambos os casos, o pano de fundo é um bloqueio de energia causado por uma deficiência de chi do baço (hábitos alimentares inadequados ou distúrbios emocionais) e pelo bloqueio do chi do fígado (deficiência de sangue devido à fraqueza do baço). Esses dois órgãos formam a maior parte do chamado Jiao Médio e entre eles existe uma relação muito próxima.

A emoção que corresponde ao fígado é a raiva, e surge quando esse órgão não está confortável ou não é cuidado. Raiva e preocupação são duas emoções que nos afetam com frequência, embora possamos não perceber que estamos com raiva porque escondemos a raiva em outros sentimentos menos culpados ou mais elegantes.

Desta forma preenche-se o depósito de raiva, frustração, culpa, decepção, preocupação e impotência. Esta bolsa é como uma carga que está se tornando cada vez mais pesada e sua presença impede o fluxo de chi.

<! –

->

Comentarios

comentarios