Trabalho, custo de vida, responsabilidades acadêmicas, horas no trânsito e muito mais. A vida moderna é cheia de fatores vantajosos e muitos outros que acrescentam mais preocupações do que benefícios. Esse panorama torna o foco em alguns momentos uma missão impossível. Para facilitar todos os processos mentais, existem várias infusões de plantas que resultam em verdadeiros salva-vidas para aqueles que precisam concentrar todos os seus esforços em tarefas intelectuais ou analíticas.

É importante lembrar que não se trata de soluções milagrosas Quando é muito difícil dedicar total atenção a certas atividades, é melhor consultar um especialista . Nestes tempos, ir aos escritórios dos profissionais de saúde mental não deveria mais ser motivo de vergonha.

Da mesma forma, é praticamente impossível desfrutar de boa concentração se você não descansar o suficiente . Se deixar levar pelo ritmo frenético da vida atual e não levar momentos para 'reiniciar' o cérebro só acrescentará problemas ao funcionamento da mente e do organismo em geral.

Contribuições da fitoterapia [19659002] Alecrim e ginseng são os primeiros a aparecer na lista de ervas que aumentam a concentração . A primeira, uma espécie mediterrânea com uma ampla gama de aplicações terapêuticas e farmacológicas. Além de ser muito popular no mundo da culinária, principalmente como condimento para carne, peixe e legumes.

Shakespeare, em seu trabalho clássico Hamlet colocou os benefícios do alecrim na boca de um dos personagens. memória Além da dramaturgia, porém, vários estudos certificaram que seus componentes aumentam a velocidade e a assertividade das respostas cerebrais . Para preparar sua infusão, um galho é fervido em um copo de água; depois de cerca de 20 minutos, estará pronto para o consumo.

No caso do ginseng, suas propriedades para promover a concentração são tão conhecidas que são comercializadas em várias apresentações: em cápsulas, líquidos ou em saquinhos de chá. . Se este último for escolhido, recomenda-se tomar um copo pela manhã e outro no final da tarde .

Infusões de plantas para reduzir o estresse

Se existe um fator que reduz drasticamente todos os processos cognitivos é o estresse . O chá Melissa ou melissa é um dos mais eficazes para minimizar os efeitos negativos da doença do século XXI. Além disso, alguns pesquisadores acreditam que ele pode aliviar parcialmente as alterações derivadas da doença de Alzheimer.

O gengibre é outra espécie frequentemente relacionada a infusões de plantas para melhorar a concentração . Para sua preparação, você deve ralar suas raízes. Com uma colher de chá desse pó, um copo de água fervente e um toque de mel, você toma uma boa bebida na hora do chá.

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