O fígado gordo ou esteatose hepática é uma doença crônica em ascensão. É possível parar seu avanço com remédios naturais para fígado gordo

A pessoa encarregada de processar as gorduras que consumimos é o fígado, por isso é normal que haja um pequeno acúmulo de gordura nesse órgão. No entanto, quando o acúmulo excede 5 a 10% do peso do fígado estamos diante de um problema que pode ter sérias conseqüências.

Entretanto, além da eficácia de uma preparação, É fundamental que a pessoa afetada introduza mudanças importantes em seu estilo de vida. Leia mais e combater o fígado gordo com estes remédios

Fígado gordo: um mal da modernidade

A incidência de fígado gordo aumentou nos últimos anos devido a estilos pobres de fígado.

Atualmente, as bebidas industrializadas geralmente contêm xarope de milho rico em frutose, um componente que faz com que o fígado funcione como se estivesse consumindo bebidas alcoólicas . O que está causando um aumento nos casos de fígado gorduroso não-alcoólico.

A exposição a outro produto químico, o bisfenol-A (BPA), também contribui para o aumento da esteatose hepática.

produto químico está presente em recipientes de plástico – mesmo aqueles que afirmam estar livres de BPA-, em selantes dentais e até mesmo nos recibos de pagamento de caixas registradoras.

Para enfrentar esta doença e os sérios riscos envolvidos É necessária uma mudança no estilo de vida .

Além dos remédios naturais para o fígado gordo que podem ser seguidos, é preciso seguir estas recomendações fundamentais:

  • Aumentar o consumo de alimentos natural preferencialmente orgânico
  • Diminuir o consumo de alimentos processados ​​ e entrar em contato com produtos químicos, como produtos de limpeza ou cosméticos.
  • Restringir o uso de embalagens ou prod Produtos de plástico tanto quanto possível.
  • Manter a rotina de exercícios diários necessários . Verificou-se que o exercício diário afeta positivamente o controle do fígado gorduroso com pelo menos 30 minutos por dia.

Os remédios naturais para fígado gordo

A infusão de alcachofras

 Alcachofra. dos principais remédios naturais para fígado gorduroso. </figcaption/></figure>
<p> <strong> Alcachofras são importantes hepatoprotetores </strong>. Ao preparar esta infusão, alcachofras são cozidas, que podem ser incluídas em suas saladas, até três vezes por semana, para ajudar na recuperação de seu fígado. </p>
<blockquote>
<p> Saiba mais sobre este vegetal: alcachofras, poderosos destruidores de toxinas [19659022] Ingredientes </p>
<ul>
<li> 4 alcachofras </li>
<li> Água (quantidade necessária) </li>
</ul>
<h4> Preparação </h4>
<ul>
<li> Primeiro de tudo, lave bem as alcachofras para eliminar todos os vestígios de sujidade entre as suas folhas. </li>
<li> Em seguida, coloque as alcachofras. em uma panela e cubra com água </li>
<li> Finalmente, leve a panela ao fogo, até que as alcachofras estejam cozidas. A água será reduzida em cerca de metade .. </li>
<li> Basta levar a água ao longo do dia </li>
</ul>
<h3> Infusão de boldo e dente de leão </h3>
</p>
<p> Estas ervas medicinais habituais nos remédios naturais para fígado gorduroso. </p>
<p> <strong> As folhas tenras do dente-de-leão podem incluir-se em saladas </strong>. Boldo também pode ser encontrado em cápsulas em lojas de produtos naturais ou farmácias. </p>
<h4> Ingredientes </h4>
<ul>
<li> 8 folhas de boldo </li>
<li> 1 colher de chá de raiz de dente de leão (5 g) </li>
<li> 1 xícara de água (250 ml) </li>
</ul>
<h4> Preparação </h4>
<ul>
<li> Primeiro, aqueça a água e, quando ferver, retire do fogo e adicione as ervas. </li>
<li> Depois, deixe a infusão coberta por 5 minutos. </li>
<li> Após o tempo indicado, Espreita e bebe uma xícara após cada refeição </li>
</ul>
<h3> O chá verde com limão </h3>
<figure id= O chá verde com limão.
Os princípios ativos do chá verde fazem dele um potente remédio natural para o fígado gorduroso. As propriedades medicinais do chá verde são amplamente reconhecidas e estudadas. O chá verde contém epigalocatequina galato (EGCG), uma substância com comprovada faculdades para diminuir a inflamação dos tecidos do fígado . Se você também adicionar suco de limão, suas propriedades são reforçadas

Ingredientes

  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 1 colher de chá de chá verde (5 g)
  • ½ suco de limão

Preparação

  • Primeiro, ferva a água
  • Depois de ferver, adicione o chá. Desligue o fogo e tampe a panela.
  • Depois, deixe descansar o chá por 5 minutos.
  • Quando o tomar, adicione o suco de limão espremido na hora.
  • Tome uma xícara de chá após as refeições. Veja também: 4 maneiras de consumir chá verde para perder peso

Sementes de mamão e limão

De acordo com a medicina ayurvédica, o mamão e suas sementes ajudam a prevenir e combater a esteatose hepática.

o consumo diário de uma xícara de mamão deve se tornar um hábito para aqueles que sofrem desta doença . Se este for o seu caso, aproveite esta deliciosa fruta tropical em seus lanches, bebidas e saladas

Ingredientes

  • 5 ou 6 sementes de mamão
  • 1 colher de sopa de suco de limão (15 ml)
  • 1 copo de água (200 ml)

Preparação

  • Quando abrir o mamão, retire as sementes e coloque-as para secar ao sol.
  • Depois de seco, esmague cinco a seis sementes.
  • Adicione este pó à água. e incorpora suco de limão espremido na hora.
  • Tome esta preparação duas vezes por dia durante um mês.

Leite e cúrcuma

 Açafrão em pó e raiz

Entre as muitas propriedades da cúrcuma é um remédio natural para fígado gordo

Açafrão é uma raiz bem conhecida por suas propriedades medicinais.

Para aproveitar ao máximo as suas propriedades curativas em seu fígado, o melhor é preparar uma bebida à base de leite, curcumin – seu ingrediente ativo – dissolve-se melhor em gordura do que em n a água .

Claro, também aproveita e inclui açafrão em todos os seus pratos.

Ingredientes

  • ½ colher de chá de açafrão em pó (2,5 g)
  • 1 xícara de leite (250 ml)

Preparação

  • Primeiro, aqueça o leite e desligue-o antes de ferver.
  • Em segundo lugar, adicione a cúrcuma, mexa e deixe descansar por alguns minutos. Uma vez por dia

Infusão de cardo mariano

Esta humilde erva mediterrânica é considerada por alguns como uma simples erva daninha. Entretanto, o cardo de leite é portador de uma substância que diminui a inflamação das células do fígado: silimarina.

Quando suas folhas são esmagadas, uma seiva leitosa é liberada, o que dá origem à outra nome que identifica: Cardo de leite

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de folhas de cardo de leite (30 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Primeiro, aqueça a água e, quando ferver, adicione as folhas da erva.
  • Em seguida, cubra e retire a panela do fogo.
  • Finalmente, deixe a infusão esfriar e beber uma xícara diária.

Seguindo essas dicas e Os remédios naturais para o fígado gordo melhoram a saúde e a qualidade de vida do seu fígado. No entanto, nos lembra da importância de manter um estilo de vida adequado . Bem como respeitar o tratamento e indicações do seu médico especialista

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  • Lovelace, ES, Waggoner, J., MacDonald, J., Bammler, T., Bruckner, J., Brownell, J., Beyer, RP, Zink, EM, Kim, YM, Kyle, JE, Webb-Robertson, BJ, Águas, KM, Metz, TO, Farin, F., Oberlies, NH, … Polyak, SJ (2015) . Silimarina Suprime Inflamação Celular Induzindo Sinalização de Stress Reparativo. Jornal de produtos naturais 78 (8), 1990-2000
  • Chattopadhyay, I., Biswas, K., Bandyopadhyay, U. e Banerjee, RK (2004) , 10 de julho) . Cúrcuma e curcumina: ações biológicas e aplicações medicinais. Current Science . https://doi.org/10.1248/bpb.29.1476.
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