Na natureza, podemos obter o remédio para várias complicações de saúde. Melissa é uma daquelas plantas que contém propriedades capazes de trazer múltiplos benefícios para o corpo humano.
Seus usos na medicina natural datam de muitos anos, desde que tem sido usado para o tratamento da insônia, para acalmar nervos e causar boa digestão
.
O que é melissa?
Também chamada erva-cidreira, é uma planta aromática e medicinal que pertence à família Labiatae, pode atingir até um metro de altura e suas flores são pequenas e brancas. Seu aroma é penetrante e reminiscente de cheiro de menta ou laranja .É porque é uma fruta cítrica e tem características refrescantes, bem como o seu sabor.
Melissa tem propi idade analgésica e relaxante, é por isso que tem sido usado desde a antiguidade em infusões para o tratamento de distúrbios nervosos, digestivos ou do sono.
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Quais são as propriedades da melissa?
Melissa contém ácido ursólico e seus brotos têm ácido citronélico. Além disso, esta planta contém óleos essenciais tais como geranial, timol, citronelal e limoneno, que são os que dotá-lo com esses aromas particulares.
Flavonóides também são encontrados em sua composição (camferol , taninos, quercetina, luteolina e catequinas) . Além disso, contém beta-sitosterol e polifenóis como o oleonólico, ácido cafeico, clorogênico e ácidos como o succínico
Quais são os benefícios do consumo de melissa?
Melissa é uma planta medicinal cujo consumo traz vários benefícios para a saúde do ser humano. Entre eles encontramos:
Acalma os nervos
É perfeito para tratar ansiedade ou estresse males que atacam mais e mais pessoas na vida diária.
É ideal para preparar infusões de melissa, juntamente com outras ervas, como a camomila, pois juntas agem como tranqüilizantes que relaxam os músculos e a mente.
Alivia a dor muscular
Melissa é antiespasmódica. Pode ser usado como um tônico muscular, já que alivia o desconforto causado pelo mau treinamento .
- Para usá-lo desta maneira, recomenda-se fazer um chá com a planta e aplicar a água durante o banho.
Ajuda a adormecer
Entre as propriedades da melissa, está a ação sedativa, ideal para quem sofre de insônia. Se acompanhada de outras ervas, como camomila, aumenta a sua eficácia
Baixa temperatura corporal
Porque promove a transpiração recomenda-se beber as infusões quando estiver com gripe, resfriado ou febre
A sudorese ajudará a aliviar os sintomas e diminuir a temperatura do corpo.
Ajuda a uma melhor digestão
Em caso de má digestão, entre tantas maneiras de facilitar, é recomendável tomar a erva-cidreira. [19659002] Graças às suas propriedades, podemos aliviar sintomas como tonturas, náuseas e a desconfortável sensação de peso.
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Como consumir melissa?
Infusões
É a maneira mais comum e simples de preparar
Ingredientes
- 1 colher de chá de melissa (5 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- A adicione uma colher de chá de melissa em uma xícara de água quente e deixe repousar 10 minutos antes de forçar e consumir.
Melissa water
Pode ser usado como um tônico natural para aliviar a dor menstrual, muscular ou enxaqueca. Também é usado como uma ferida de cura para feridas pequenas com picadas de insetos feridas e infecções por herpes. Para isso, compressas de plantas recém-cortadas devem ser aplicadas na área afetada.
Tinturas
Tintura consiste em a planta marinada em álcool. Isso é aplicado em gotas, que podem variar entre 40 e 50 por dia, que podemos dissolver em um suco de laranja ou água.
Isso permite que a planta tenha um efeito mais imediato ao entrar no corpo , especialmente quando consumido para resolver problemas relacionados ao estômago ou digestão.
Extrato líquido
Este extrato pode ser facilmente obtido em fitoterapeutas e recomenda-se a ingestão de 30 a 50 gotas por dia.
, também pode ser consumido com água ou sucos de frutas, bem como de forma independente
Quando não consumir melissa?
Embora a melissa possa ser uma planta milagrosa, há certos casos em que não é recomendado use para evitar complicações de saúde.
- As pessoas que sofrem de hipotireoidismo devem evitar o consumo desta planta, porque, em muitos casos, a melissa tem causado efeitos adversos para a tireóide. aller Para os seus componentes, esta planta pode causar gastroenterite, dor abdominal, vômito ou náusea. Melissa é uma planta com propriedades maravilhosas, mas devemos estar atentos a todos os seus efeitos.
Como você pode ver, é uma planta lucrativa que é fácil de adquirir e cujas propriedades medicinais são bastante extensas.
de grande ajuda o fato de que pode ser consumido em uma base regular e através de vários métodos para que você possa escolher o que for mais conveniente para você.
