A memória semântica é aquela que nos ajuda a compreender o mundo. Saiba mais sobre como funciona e como fortalecê-lo.

Última atualização: 08 de setembro de 2021

A memória é uma construção psicológica que algumas pessoas entendem como algo único. Em outras palavras, dizemos que temos uma "boa memória" quando nos lembramos das coisas com alguma facilidade. No entanto, existem vários tipos de memória e cada um tem uma função específica. O que é memória semântica?

Diz-se que nos permite dar sentido ao mundo que nos rodeia. Além disso, juntamente com a memória episódica, forma a chamada «memória declarativa». Para saber mais sobre isso, convidamos você a continuar lendo.

O que é memória semântica?

A memória semântica é aquela que dá sentido ao nosso ambiente . É basicamente uma pirâmide de conceitos que estão à nossa disposição . Por exemplo, quando vamos responder a uma pergunta, fazemos isso usando os conceitos que tratamos.

À medida que as pessoas avançam na idade, elas adquirem novos conhecimentos. É essa informação adquirida que compõe a pirâmide de conceitos semânticos. Ou seja, esta memória está encarregada de evocar os nomes dos objetos que usamos com freqüência .

No entanto, não está encarregada de armazenar conhecimentos profundos sobre os conceitos. Em vez disso, ajuda a identificar e diferenciar algumas coisas de outras . Esse é o caso com algumas respostas de exames; Muitas vezes sabemos as respostas corretas, mas não sabemos por que estão corretas.

Por ser uma memória dedicada a conceitos, não segue uma ordem estruturada. Isso significa que as memórias vêm por meio de associações. Isso a diferencia da memória episódica, que opera seguindo o fio narrativo de nossa vida.

Junto com a memória episódica, a memória semântica forma a chamada «memória declarativa.

Características da memória semântica

Lo que caracteriza a semântica a memória é sua ambigüidade . Isso significa que os conceitos armazenados podem se referir a vários aspectos da vida. A essência ou significado que atribuímos a algo pode abranger uma profundidade além do nosso entendimento.

Outra qualidade é que é uma memória associativa . Nesse sentido, quando encontramos no mundo relações com conceitos que já conhecemos, estabelecemos uma associação. Um exemplo seria quando vamos dirigir um carro diferente do nosso; Usamos a memória semântica para estabelecer relações entre os dois carros.

Assim, entende-se que a experiência desempenha um papel importante . Quando as pessoas aprendem a realizar uma atividade, adquirem conceitos semânticos. Posteriormente, esse aprendizado pode ser extrapolado para outras circunstâncias.

Dicas para melhorar a memória semântica

Agora veremos uma lista com algumas recomendações práticas para aprimorar a memória semântica. Para obter bons resultados, é aconselhável colocá-los em prática constantemente.

1. Classificar conceitos

Por se tratar de um tipo de memória piramidal, podemos aprimorar a classificação das informações. Em outras palavras, le atribuímos diferentes categorias aos conceitos que aprendemos . Implementando este método, será mais fácil evocar os conceitos quando precisarmos deles.

2. Nomeando as categorias

Depois de classificar os conceitos que queremos lembrar, é importante estabelecer a qual categoria eles pertencem. Em outras palavras, trata-se de especificar as categorias . Desta forma, reduziremos o espectro de cada conceito. Por exemplo, a categoria de direção abrange carros automáticos e síncronos.

3. Faça uma lista de conceitos

Uma maneira de facilitar a categorização é fazer listas com os conceitos que estamos incorporando. A escrita ajuda a ordenar a pirâmide da informação. As listas também são úteis para estabelecer as formas de aplicação do conhecimento.

4. Praticar xadrez

O xadrez é um esporte que ao mesmo tempo é considerado uma ciência . Aprender e praticar ajuda a estimular todos os processos cognitivos. Em particular, os benefícios da memória semântica.

Para jogá-lo é necessário aprender alguns conceitos de forma estruturada. Então, você tem que desenvolvê-los criativamente durante os jogos. Portanto, para melhorar a compreensão do jogo, seus conceitos devem ser estudados separadamente.

5. Aprender uma nova língua

A linguagem é um processo que envolve o domínio de diferentes conceitos de forma estruturada. Quando incorporamos os significados e regras de uma nova linguagem, nossa memória semântica é exercida .



Alterações na memória semântica

As afasias são alterações que prejudicam a memória semântica . Existem três tipos de afasias semânticas. Primeiro, há a afasia de Wernicke semântica, depois temos a afasia sensorial transcortical e, por fim, a afasia de Luria dinâmica.

Esses distúrbios interferem no sistema semântico, causando distorções na fase de produção de palavras. Ou seja, os pacientes não são capazes de expressar os conceitos que conhecem por meio da linguagem .

A doença de Alzheimer também produz doenças no nível das memórias semânticas . É lógico pensar que um paciente com deficiência cognitiva crônica não pode fazer associações semânticas corretamente.

Transtornos como afasia e doença de Alzheimer afetam a memória semântica.


Como evitar danos à memória?

Para evitar danos para a memória semântica, é importante manter bons hábitos de vida . Por exemplo, é benéfico dar ao nosso cérebro um bom descanso à noite . Dessa forma, rotinas saudáveis ​​são fatores de proteção contra doenças cognitivas.

Outros hábitos saudáveis ​​que podemos incorporar para cuidar desses processos são uma dieta balanceada, exercícios físicos e levar uma vida longe do estresse .

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