Não é realmente correcto chamar a doença da menopausa, uma vez que é um processo natural que acontece a todas as mulheres quando atingem uma determinada idade e com este pára a formação de óvulos. No entanto, não podemos ignorar que isso, por sua vez, vem acompanhado de sintomas muito irritantes.

Neste artigo, ensinaremos tudo o que você precisa saber sobre essa condição e a maneira mais eficaz de lidar com os remédios caseiros.

menopausa

À medida que a menopausa se aproxima, a idade crítica ou a mudança de vida, muitas vezes há irregularidade nas datas e quantidade de fluxo menstrual. Mais e mais períodos são omitidos, até cessarem completamente

A capacidade de se reproduzir pode ser perdida antes que os distúrbios menstruais apareçam embora isso geralmente não aconteça, e pode até ser o caso que a faculdade acima mencionada subsista quando a menstruação cessar.

Alguns dos sintomas que afligem muitas mulheres nesta época da vida são:

  • Sentimentos de frio
  • Ondas de calor
  • Perda de peso ou aumento
  • Apetite extravagante
  • Náusea e v
  • Dor de cabeça
  • Fraqueza
  • Depressão
  • Desmaio
  • Vertigos
  • Obstipação ou diarreia
  • Sensibilidade nos seios
  • Histeria e Outras manifestações nervosas

Quase todos os sintomas anteriormente afetados tendem a ocorrer novamente e se intensificam durante a menopausa.

Ondas de calor ou ondas de calor são o sintoma mais comum da menopausa e uma das mais incômodas. . Eles podem ocorrer quando as mulheres ainda têm ciclos menstruais, ou seja, no período chamado pré-menopausa (3-4 anos) antes do desaparecimento completo da menstruação e pode durar mais de 5 anos após o início da menstruação. Menopausa

Pode aparecer a qualquer hora do dia, mas predominar à noite, como a sensação de aumento da temperatura corporal na parte superior do corpo como rosto e pescoço.

Dura em média entre 2 a 5 minutos e é acompanhada de sudorese e palpitações. Muitas vezes eles acontecem quando dormem e acordam as mulheres várias vezes à noite. Assim, causa fadiga, falta de sono e faz com que roupas e roupas de cama acabem banhadas em suor.

Causas

Menopausa resulta das mudanças físicas que a idade traz no corpo do corpo. mulher Eles geralmente culminam em algum momento entre 40 e 50 anos, embora às vezes a mudança ocorra mais cedo e ocasionalmente mais tarde

  • .
  • Em algumas mulheres, começa cedo e termina logo, tendo apresentado alguns sintomas preocupantes. Geralmente, leva de alguns meses a um ou dois anos para que as irregularidades nervosas e menstruais desapareçam.

    O que deve ser feito?

    Esses hábitos melhorarão a saúde geral e farão com que os sintomas da menopausa sejam menos pronunciados:

    • Trabalho leve
    • Muito exercício ao ar livre
    • ] Um monte de descanso e sono
    • Uma dieta saudável
    • Tomando banho de sol 15 minutos por dia

    Em termos de saúde sexual, lubrificantes devem ser usados, para evitar que seus relacionamentos sejam dolorosos. Além disso, você tem que tonificar a vagina por meio de exercícios do assoalho pélvico, que ajudam a diminuir a perda de urina.

    Esta é também uma boa hora para jogos de casais, a imaginação comunicação ou tentando novas experiências. A sexualidade é vivida plenamente nesta idade, porque não há risco de gravidez.

    Remédios naturais para a menopausa

    Unhas vermelhas

    Entre suas propriedades naturais, descobrimos que estas contêm pequenas quantidades de isoflavonas responsáveis ​​por reduzir a gravidade das ondas de calor causadas por menopausa

    Ingredientes

    • 1 colher de chá de cravo vermelho (5 g)
    • 1 xícara de água (250 ml)

    Preparação

    • Em uma tigela fervemos a xícara de água e, quando chega a ferver, acrescentamos os dentes.
    • Deixe infundir por 2 ou 3 minutos e retire do fogo. Então, deixe descansar por 10 minutos e coar.
    • Bebemos três vezes ao dia, 30 minutos antes de cada refeição.

    Alfafa

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<p><span style= Esta planta tem muitos benefícios medicinais

  • Tem a capacidade de reverter o declínio dos níveis de estrogênio responsável por afrontamentos da menopausa.
  • Ingredientes

    • 1 colher de sopa de alfafa (10 g)
    • 1 xícara de água (250 ml)

    Preparação

    • Em um recipiente quente Vamos à água com alfafa.
    • Quando ferver, retire do fogo.
    • Deixe descansar e coe.
    • Devemos beber durante a noite, antes de ir dormir.

    Cardamomo

    as plantas que ajudam a mulher a suportar mais os sintomas da menopausa. Destaca-se por suas propriedades estrogênicas, uma vez que contém estigmasterol e nerol .

    Ingredientes

    • 1 colher de sopa de cardamomo (15 g)
    • 1 xícara de água (250 ml)

    19659065] Vamos aquecer a água e deixar ferver

  • Em seguida, adicione o cardamomo, cubra e deixe descansar por 10 minutos
  • Vamos tomar a infusão pela manhã e à noite
  • As alternativas naturais são muito adequadas para tratar este tipo de condição. Recomendamos seguir os conselhos dados e aproveitar os remédios aprendidos para lidar com seus sintomas.

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