Ultimamente ouvimos e lemos muito frequentemente sobre o cérebro de nosso estômago e os neurônios que o habitam que, portanto, o dotam com "inteligência" ou que ele age com O mesmo em face de processos digestivos ou reações a agentes como o estresse, sensação de ataque e é que o estômago muitas vezes parece ter não apenas cérebro, mas a própria vida e que ecoa tudo o que acontece conosco e vive, mas não

Depois de numerosos e notáveis ​​estudos, relativamente recentemente concluiu-se com sucesso e grosso modo que " o estômago tem um cérebro " derivado da descoberta do Sistema Nervoso Entérico ou o que é comumente conhecido como "cérebro intestinal" . No estômago estão localizados 100 milhões de neurônios (aproximadamente o mesmo que no cérebro de um gato), um número muito maior de existente em outras partes importantes do nosso corpo, como a coluna vertebral, que também é chamada de estômago como "segundo cérebro" e que, apesar de estarmos mais que acostumados a colocar toda a nossa atividade neuronal na cabeça pelo próprio cérebro e pensar que é esse que conduz todas as ações e reações do nosso corpo , a realidade é que muitas outras partes têm sua própria regulação e o caso mais notável é o do estômago que, no nível local, governa quase de forma independente graças a um complexo ao mesmo tempo que a rede inteligente de neurônios que contornam e abraçam para este grande órgão: o estômago, bem como os intestinos e outros órgãos do sistema digestivo. Esses neurônios também realizam o trabalho digestivo local, mas também a conexão com o cérebro dominante (a cabeça) através dos nervos vago, intermediando as conexões e informações que são transmitidas.

A medicina moderna e comum contempla o cérebro que vive em nossa cabeça como o único órgão "pensando" e é esse que ordena e envia o resto do corpo mas nós realmente deveríamos ir além, saber e saber que existe outra inteligência chamada "metabólica" "Isso é no estômago e isso é muito mais esperto do que realmente pensamos e sabemos que pode mudar o metabolismo de uma pessoa.

Muito mais do que apenas comer e digerir

Nem seu cérebro é um computador nem seu estômago é um triturador

O estômago faz muito mais do que gerenciar os alimentos que ingerimos e transformá-lo em nutrientes e descartar o que não é útil. Muitas vezes nós sentimos "borboletas no estômago", ou talvez que "nosso estômago se fecha" ou alguma indicação que nos faz perceber um "pressentimento" que Nós realmente não podemos ignorar isso. Isto vem a ser considerado como uma fonte de conhecimento intuitivo em muitas culturas ao redor do mundo e é que, de fato, tem sua explicação científica além de ser uma noção de fantasia. Isso se deve à atividade do Cérebro Entérico ou ENS, localizado especificamente sob a mucosa do estômago e as camadas musculares do esôfago, do estômago e dos intestinos delgado e grosso. Este estômago "cérebro" ou sistema nervoso entérico é composto por uma rede rica e complexa de neurônios e neuroquímicos que detectam tudo o que ocorre em outras partes do corpo.  butterfly-1073162_640 "width =" 600 "height =" 424 "srcset =" http://boaeboasaude.com.br/wp-content/uploads/2018/09/1537710045_11_preMeu-estômago-tem-cérebro-Harmonia-Corporal.jpg 620w, https: / /armoniacorporal.es/wp-content/uploads/2016/05/butterfly-1073162_640-300x212.jpg 300w, https://armoniacorporal.es/wp-content/uploads/2016/05/butterfly-1073162_640-195x138.jpg 195w , https://armoniacorporal.es/wp-content/uploads/2016/05/butterfly-1073162_640.jpg 640w "tamanhos =" (largura max: 600px) 100vw, 600px

Mais de 100 milhões de neurônios no "Outro cérebro"

Nosso estômago tem muitos, muitos mais neurônios do que nossa espinha dorsal e medula espinhal, então nos referimos a uma grande fonte de informação que ainda precisa ser explorada e até melhor, para ser explorada. Mas outro fato curioso, mesmo que seja possível, é que foi detectado que o estômago é mais predominante até do que o cérebro em termos de uma certa atividade, já que o cérebro recebe mais informações do estômago do que na direção oposta, o que ele quer. Dizer que é o estômago que informa ao cérebro que está com fome ou que algo não está certo e não o contrário, como se poderia imaginar.

O estômago, sem dúvida, um órgão com muito mais vida ainda a ser descoberto desde tudo afeta você e tudo influencia. E lá nós poderíamos acrescentar que nosso estômago tem um coração que afeta o humor em que comemos. Tudo o que sentimos … vai para o estômago, todo o bem-estar, todo o stress … vai para o estômago, as emoções têm o seu grande espaço e é algo que temos de ter em conta .  corazon "width = "229" height = "229" srcset = "http://boaeboasaude.com.br/wp-content/uploads/2018/09/1537710045_730_preMeu-estômago-tem-cérebro-Harmonia-Corporal.jpg 100w, https://armoniacorporal.es/wp-content/uploads/2014/ 11 / heart-70x70.jpg 70w, https://armoniacorporal.es/wp-content/uploads/2014/11/corazon-45x45.jpg 45w "tamanhos =" (largura max: 229px) 100vw, 229px

Na próxima semana eu publico um artigo com dicas para cuidar do nosso segundo cérebro, acima de tudo, do ponto de vista emocional e mental. Você está interessado se às vezes é difícil para você "digerir situações e emoções", ou se é difícil para você "deixar ir", se você está ansioso para comer, ou se você comer quando está nervoso, estressado, deprimido ou em colapso

. segundo cérebro

Uma ferramenta que eu recomendo a todos os meus clientes para direcionar sua atitude no momento da alimentação é a alimentação consciente. Significa comer com consciência prestando atenção em como você se sente e nos alimentos que você come que farão parte de você. No link a seguir, você encontrará um áudio para facilitar a prática de:

Conscientes de comer áudio – Comendo com consciência

E, por favor, não acredite em nada do que eu disser colocá-lo em prática 2 ou 3 vezes e depois explicar-me como foi nos comentários.

Obrigado pela leitura,

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