Publicado em 18/10/2018 13:00:52 CET

Esta associação é mais forte entre aqueles que praticam o transporte ativo

BARCELONA, 18 de outubro (EUROPA PRESS) –

Um estudo liderado pelo Instituto de Saúde Global de Barcelona (ISGlobal), um centro promovido pela Fundação Banca La Caixa, concluiu que as pessoas que viajam diariamente através de ambientes naturais relatam melhor saúde mental, como relatado em um comunicado. 19659005] Esta é a principal conclusão de uma investigação baseada em questionários respondidos por cerca de 3.600 participantes de quatro cidades europeias e publicados no 'Environment International'.

A análise estatística mostrou que os entrevistados que viajavam diariamente através de ambientes naturais Eles tinham, em média, uma pontuação de saúde mental de 2,74 pontos a mais do que aqueles que viajaram com menos freqüência através de ambientes naturais.

Esta associação ainda era Os mais fortes entre aqueles que afirmaram praticar o transporte ativo – isto é, caminhar ou andar de bicicleta – e, neste caso, os ambientes naturais foram definidos como todos os espaços públicos e privados ao ar livre que contêm elementos verdes naturais e azul, como árvores nas ruas, florestas, parques urbanos ou naturais e também incluídos todos os tipos de corpos de água.

Outros resultados mostraram que havia mais pessoas praticando transporte ativo entre aqueles que declararam viajar diariamente através de ambientes naturais; no entanto, a qualidade dos ambientes naturais em que ocorreram os deslocamentos não influenciou os resultados.

"A partir de estudos experimentais anteriores, sabíamos que a prática de atividade física em ambientes naturais pode reduzir o estresse, melhorar o humor e restauração mental, em comparação com uma atividade equivalente realizada em ambientes urbanos ", de acordo com o pesquisador ISGlobal e primeiro autor do estudo, Wilma Zijlema.

Ela ressaltou que este estudo é o primeiro de seu tipo que foi gravado e, portanto, mais pesquisas serão necessárias e ele lembrou: "A saúde mental e a inatividade física são dois dos principais problemas de saúde pública associados à vida em ambientes urbanos."

O design urbano pode ser uma ferramenta poderosa para enfrentar esses desafios e criar cidades mais saudáveis, e em sua opinião, uma maneira de fazê-lo seria investir em rotas naturais de transporte para Ciclo e caminhada

O estudo foi realizado no âmbito do projecto "Efeitos positivos para a saúde do ambiente natural ao ar livre em populações típicas de diferentes regiões da Europa" (PHENOTYPE).

Os 3.599 participantes de Barcelona (Espanha), Doetinchem (Holanda), Kaunas (Lituânia) e Stoke-on-Trent (Reino Unido) responderam a um questionário sobre seus hábitos de transporte e saúde mental.

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