Preencha a lacuna fazendo coisas, usando comida ou outras drogas, usando-as para me livrar do sofrimento. O abuso de comida ou outras drogas não o livra do sofrimento, estresse, ansiedade, você pode chamar esse desconforto como quiser, ao invés de se libertar, abuso de comida ou outra dependência sempre aumenta a sofrendo desde que você tenha seu sofrimento inicial mais o acrescentado por causa do vício. Segurando esses dois pesos me faz acreditar que eu não posso, que eu sou incapaz de superá-lo.

Emocionalmente, muitos de nós comem para se sentirem seguros, para se sentirem protegidos. Uma camada de gordura emocional que, se eu analisar, em vez de me proteger, me mantém isolado. E isso, acredito, pode ser extrapolado para outros vícios.

Para mim, essa ansiedade que às vezes me invade é uma oportunidade real de me libertar do sofrimento. Ouvir minha voz interior para que as coisas sejam colocadas em seu lugar. Uma oportunidade para liberá-lo da consciência e crescer e fortalecer durante o processo.

Ansiedade, estresse, sensações intensas que me ultrapassam

Eu não sei sobre você, mas para mim as sensações estressantes e ansiosas ou alta intensidade às vezes eles me superam, é como "já está lá de novo", ou "e agora onde eu vou embora?" A conclusão a que chego é que não há lugar para escapar porque essas sensações que eu carrego em mim, muitas vezes eu as bloqueei em mim. Bloqueado porque não consigo senti-los, ou talvez não tenha vontade de senti-los, acho desagradáveis, acho repulsivos, minha tendência é rejeitá-los, rejeitá-los, porque me colocam diante de algo que acho doloroso.

Monte a onda emocional

] Eu não sei sobre você, mas a única maneira de enfrentar essas sensações, emoções é senti-las nos permitir sentir essas sensações em nosso corpo, experimentar o que minha vida colocou na minha frente, ter coragem de se abrir para essas áreas do nosso Ser considerado a Sombra, o lixo, a porcaria. Bem-vindos nos compassivamente totalmente. Rendição Bem-vindo a transformação acontecer

É quando a mágica acontece, o que você acha que foi uma tara, um flagelo, um freio … ele se transforma. Quando alguém tem coragem para escutar para abrir aquela porta que ninguém pode fechar, quando alguém tem coragem, nós abrimos aquela porta que nunca foi fechada. Abrimos essa porta conscientemente, e nessa consciência, a Luz se expande e o que eu pensava ser minha sombra se torna luz, no meu próximo passo, em ver tudo mais claramente, em integração, em ver o quebra-cabeça mais completo, em Apenas Ser. E eu me transformo, e não sou o que costumava ser, nem quero ser. Sento-me de pernas cruzadas, abraçando sem usar os braços, permitindo que fragmentos de luz, de luz, de um calor e de um profundo Amor que me acolhe e me sustente, devolva a quem Eu Sou Realmente.

Como podemos ver na natureza, eu me dei um espaço interno para compostar meu lixo, meu lixo, e então, uma vez transformado, nutro, me nutro, desabrocha.

Eu me reconecto com mim mesmo

Como resultado de me dar espaço Estou me reconectando comigo. Eu sinto coisas diferentes no meu corpo. Sinto que meu caminho é um pouco mais claro, talvez apenas um metro, talvez apenas alguns centímetros, embora isso, agora, não me incomode. Eu Sou Só.

Eu devo ter secretado muita dopamina porque agora, no presente momento, eu me sinto ótimo.
Eu percebo minha experiência de vida de forma diferente.

Não preciso Enche-me com coisas externas
Eu percebo uma certa ordem dentro do caos
Serenidade
Paz de espírito
Unidade

E aprecio ser capaz de perceber a beleza, sua beleza, minha beleza. Perceba a grande piada cósmica. Mesmo um pouco mais a cada vez

Se você sentir que é o seu momento, você pode começar a fazer esse processo de reconectar com você mesmo . E se você quiser, ou se você quiser, eu posso acompanhá-lo neste processo.

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