A vida é composta de ciclos de altos e baixos. É como se vivêssemos em uma montanha-russa caprichosa que, sem lógica, nos leva ao cume e, um dia depois, ao subsolo. Não podemos escolher como os outros nos tratam. Nesta interação social, conflitos e lesões são inevitáveis. Em nossas mãos está o fato de não deixar que as feridas do passado avancem.

Neste artigo propomos algumas reflexões para podermos superar os traumas entrincheirados. De fato, o caminho nesta vida é individual e é a si mesmo quem tem as soluções. Precisamos aprender a liberar o lastro e aliviar nosso fardo emocional. Talvez seja hora de fechar as feridas do passado para sempre e ser feliz.

Conheça a si mesmo

Não podemos tomar um medicamento se não conhecermos a doença antecipadamente. Devemos estar conscientes das coisas que nos fazem infelizes. Assim, temos que tentar identificar as feridas do passado que nos impedem de seguir o caminho normalmente.

Para fazer isso, devemos ser corajosos e encarar a nós mesmos, nossos medos, traumas e fraquezas . 19659002] Devemos conhecer nossa dor. Veja-o na frente e não o superdimensione. Aceite que não podemos fazer nada para voltar no tempo e virar a página. Ter uma visão crítica e objetiva de nós mesmos nos dará uma dose de realidade.

Além disso, devemos ter em mente que a dor tende a se ampliar com o passar do tempo em nossa memória.

A experiência é o melhor professor

Embora possa parecer irônico ou mesmo ofensivo, as feridas do passado podem servir para nos bronzear. Ninguém nasce aprendido Algumas situações dolorosas podem nos tornar pessoas mais fortes e corajosas . Portanto, a ideia é tentar mudar o foco de nossa dor, até que possamos assimilá-la e aproveitar a adversidade.

A experiência nos molda como pessoas. Nós temperamos o personagem . Isso nos permite saber o que queremos e o que não queremos. Desta forma, passo a passo, em cada escorregão há uma lição que podemos extrair à vida.

Assim, a rotina em si torna-se uma academia cheia de esforço, suor e força diante da dificuldade.

Inteligência Emocional

Por que somos capazes de chorar às vezes e às vezes pela mesma ferida do passado? A chave é que devemos desenvolver nossa inteligência emocional. Aprenda a ver as coisas com perspectiva e, acima de tudo, aprenda a perdoar. Para os outros e para nós mesmos

Com inteligência emocional, descobrimos como lidar com as emoções . Na verdade, aprendemos a superar obstáculos em nossos pensamentos e sentimentos. Os monstros internos só se alimentam se lhes dermos comida. Não os deixe seguir em frente.

Não deixe o pensamento negativo correr solto e machucá-lo por dentro. Em resumo, tente controlar suas emoções e não permita que uma memória de dor se apodere de você, de sua felicidade atual.

Um novo termo: resiliência

Resiliência é definida como a habilidade do pessoas para superar situações traumáticas ou adversas . Seja individualmente ou coletivamente, é um grande desafio enfrentar uma ferida do passado.

A luta interna contra a dor é um exercício de inteligência, honestidade, auto-aperfeiçoamento e resignação em situações que nós não podemos mudar. No entanto, para avançar é necessário parar a autopiedade para minimizar as coisas e aprender a seguir o nosso caminho.

Ressentimento é um cadáver que custa suor para enterrar

Viva com a sensação de que alguém Deve algo para nós só piora as coisas. O rancor nos impede de ser livre do passado . É como beber veneno e esperar que o outro morra. O fardo emocional dos erros do passado, sejam eles próprios ou os dos outros, só consegue nos queimar por dentro

Devemos ser corajosos, saciar a sede de vingança e, com calma, trazer paz e equilíbrio às nossas vidas. A ação de perdoar não é fácil, mas libera muitas frustrações . Descobrir um bloqueio, um coágulo de ressentimento que impede a cura total de nossas feridas do passado

Dicas para superar as feridas do passado

• que ajuda a queimar energia e canalizar
• Aprenda a viver com alegria saudável.
• Não tenha medo de conhecer novas pessoas.
• Inscreva-se em cursos e atividades construtivas.
• Descubra novas habilidades e talentos ocultos em você.
• Desenvolva a sua criatividade
• Tente ajudar os outros de forma altruísta
• Tente alimentar-se de uma forma equilibrada
• Seja feliz