A liberdade não é apenas ser o proprietário das ações e decisões de nossas vidas . Existe outro tipo de liberdade importante que é ainda mais invisível. Trata-se de liberdade emocional . Sentes-te bem? É feliz? O que os outros pensam de você afeta você?

 liberdade emocional

Quem tem liberdade emocional mantém emoções positivas, mesmo que outras pessoas não a aceitem . No momento em que você se deixa afetar pela opinião de outra pessoa, não fica mais livre. Devemos estar cientes de que sempre haverá pessoas que amamos e pessoas que não serão muito úteis.

A liberdade está ignorando a negatividade do nosso ambiente e não deixando o nosso ambiente interno se deteriorar.

Criando um espaço individual interno

A felicidade está dentro de nós ninguém pode nos enganar se não quisermos. Se você criar um espaço interior completamente individual, não dependerá de ninguém que tenha boas emoções.

Crie uma boa atmosfera em sua sala interior e acesse-a a qualquer momento. Nesse espaço individual, deve ficar claro quais são suas virtudes o que você ama em si mesmo, o quanto você se aprecia e o quanto deseja desfrutar, aproveite tudo o que é apaixonado.

O importante é não tentar agradar Para outros, o que os outros pensam não é importante. O mais importante é o nosso bem-estar emocional e é você quem pode mantê-lo.

Um exemplo de uma pessoa tentando acabar com o bem dos outros

Imagine que você se sente feliz e sai para jantar Com um grupo de pessoas. No entanto, nesta reunião, há alguém que começa a abordar você de uma maneira que você não gosta . Ele é um dos seus colegas extrovertidos que o reivindica por sua atitude introvertida: “Diga alguma coisa, por que você nunca diz nada? Está na hora de você parar de ficar tão quieto. ”

Você conhece essa pessoa e sabe que ele está acostumado a criticar os outros. E você se sente intimidado e inseguro com o que tenho a dizer sobre você.

Se o seu comentário o incomodou e incomodou, isso significa que você não tem aceitação e auto-estima e, quando a auto-estima enfraquece, a liberdade será reduzida. perde e nosso bem-estar fica mais exposto, dependendo do ambiente externo.

Como uma pessoa reage sem liberdade emocional?

Sendo um introvertido sem liberdade emocional, você passa de se sentir bem e feliz, a se sentir atacado e vulnerável devido a comentários. Quando eles se voltam para você mais uma vez, você não diz nada, você se sente nervoso e pensa que não pertence a este grupo.

Você continua comendo o máximo de tempo possível e, quando chegar a hora, decide se aposentar da reunião. A razão? Isso ocorreu principalmente devido a um comentário de alguém que queria afetar seu bem-estar. Mas você está ciente de que a opinião de alguém piorou seu bem-estar emocional.

Portanto, você não é uma pessoa livre uma vez que está exposto a isso em qualquer lugar. Se você não se sente aceito, não se sente mais bem consigo mesmo, por isso não tem liberdade.

Como uma pessoa com liberdade emocional reage?

A pessoa que tem liberdade emocional não se importa. para este comentário . Eu poderia até pegar uma piada e responder algo como: “Sim, eu sou tão introvertido. Então direi o que quero quando me apetecer, nem todos nós estamos conversando haha ​​”

O resultado? Essa pessoa demonstrou que se aceita como é, outros não lhe darão significado e entenderão que todos são unidirecionais. O introvertido continua seu bom estado emocional e desfruta de jantar e reunião, e não deixa a opinião de outro prevalecer sobre a sua.

Não permita que os erros dos outros o afetem

Este é o maior princípio de bem-estar emocional. Se você entende isso não permitirá que o que alguém diz afetar você . Uma pessoa que se sente bem consigo mesma, tem uma auto-estima saudável, nunca tenta agradar aos outros, atacar ou criticar, porque quem se sente bem consigo mesmo, trata bem os outros.

Por esse motivo, o pessoas que escondem problemas internos tentam estragar o bem dos outros . E se você estiver ciente disso, as opiniões negativas dos outros não o afetarão mais.

Ninguém pode machucá-lo sem o seu consentimento, se lhe causam emoções negativas, é porque você não usa as ferramentas para melhorar a si mesmo.

Existem outros que nos magoam, somos nós que confirmamos a opinião negativa dos outros . Seria mais saudável aceitar e apreciar um ao outro, independentemente do que está acontecendo no exterior.

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