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O estudo revelou que o cominho é extremamente eficaz na estimulação do processo de queima de gordura no corpo. Este estudo incluiu dois grupos de 44 mulheres, todas com excesso de peso.

Durante a investigação, as mulheres receberam conselhos sobre nutrição saudável e permitiram consumir 500 calorias por dia.

A única diferença foi que um grupo também foi convidado a consumir 3 gramas de cominho em pó em sua dieta.

O grupo de cominhos perdeu 14 quilos a mais do que o grupo que consumiu apenas iogurte. Além disso, o grupo do cominho perdeu mais gordura – 14,64%, comparado ao segundo grupo, que perdeu apenas 4,91% de gordura.

As propriedades surpreendentes para queimar gordura de cominho são devidas ao filosterol. , um composto que pode efetivamente impedir a retenção de colesterol no organismo.

Os pesquisadores concluíram que o filosterol é a razão pela qual o cominho é tão benéfico para aumentar o metabolismo e queimar gordura.

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