Sintomas As ressacas incluem fadiga, dor de cabeça e pressão alta. Descubra se o café pode ter algum efeito sobre eles.

Última atualização: 03 de setembro de 2021

A ressaca é uma das piores partes após uma noite de bebidas . Aparece na manhã seguinte com uma série de sintomas que, em alguns casos, convencem as pessoas a não beberem mais uma gota de álcool. Muitos procuram remédios caseiros para tornar o momento mais suportável. Um dos mais conhecidos é o café, mas ele realmente ajuda a combater a ressaca?

Em geral, essa bebida pode não ajudar com esse desconforto. Em vez disso, pode piorar ao intensificar a dor de cabeça ou aumentar a pressão arterial. Mostramos se o café ajuda a combater a ressaca, bem como outros aspectos importantes.

Sintomas da ressaca

O desconforto que você sente depois de beber excessivamente é conhecido como ressaca . Embora ainda não esteja claro por que aparece, pesquisas publicadas no jornal científico Molecules sugerem que seus sintomas estão relacionados à exposição a produtos químicos, desidratação e suspensão do sono. Da mesma forma, há evidências científicas de que a genética também pode contribuir para uma pessoa com ressaca.

Vejamos abaixo quais são os sintomas mais comuns:

  • Tontura.
  • Transpiração.
  • Dor de cabeça.
  • Fadiga .
  • Sede excessiva.
  • Sensibilidade à luz e aos sons.
  • Náusea.
  • Dor abdominal.
  • Pressão alta.
  • Irritabilidade e ansiedade.

Agora, é necessário tenha em mente que os sintomas da ressaca variam de uma pessoa para outra . Até mesmo a quantidade de álcool que bebem pode afetá-los de maneira diferente.

No entanto, foi demonstrado que certas bebidas alcoólicas aumentam a probabilidade de sofrer alguns desses sintomas. Por exemplo, bebidas de cor escura. Por outro lado, há casos em que estes sinais revelam uma alergia e não uma ressaca, como é o caso das pessoas com intolerância ao vinho.

Algumas pessoas sofrem de alergia ao vinho e não é ressaca que sofrem. após ingeri-lo.


Como o café ajuda a combater a ressaca?

Em primeiro lugar, deve ser esclarecido que ainda não há cura para a ressaca . Portanto, se você vai tomar café para esse fim, é preciso ter cuidado. Embora a cafeína seja um diurético e possa aumentar a vontade de urinar, não há risco de exacerbar a desidratação por álcool.

No entanto, também não há pesquisas sobre os efeitos do café nos sintomas da ressaca. Ao contrário, foram encontradas evidências científicas sobre os efeitos da mistura de álcool com cafeína.

De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), beber café disfarça os efeitos do álcool e causa uma estado de alerta e sobriedade que pode levar ao consumo de mais bebidas alcoólicas. Alguns acreditam que esse aumento do estado de alerta pode ser benéfico no alívio da fadiga, embora não seja.

Além disso, há evidências científicas de que o café pode compensar a perda de sono após uma noite de bebidas. No entanto, outro estudo publicado no Journal of Caffeine Research mostrou que aqueles que misturam café e álcool são mais propensos a comportamentos que os colocam em risco .

Finalmente, uma investigação publicada em Comportamentos de dependência descobriu que beber café e álcool não é capaz de prevenir ressacas. Em vez disso, pode piorar sintomas como dor de cabeça e aumento da pressão arterial.

Recomendações para o tratamento de ressacas

Parar de beber é a maneira mais eficaz de prevenir ressacas . No entanto, muitos não estão dispostos a abandonar esse hábito, então a segunda recomendação é fazê-lo com moderação.

Outras maneiras de neutralizar os sintomas incluem reidratação, alimentação saudável e repouso. Da mesma forma, você pode optar por alimentos e remédios naturais com base científica. Alguns deles são os seguintes:

  • Kudzu ou araruta japonesa.
  • Pera coreana.
  • Aspargos.
  • Ginger.
  • Ginseng.

Sim, tenha em mente Observe que, embora alguns estudos afirmem que as bebidas que contêm esses ingredientes podem ajudar, mais pesquisas ainda são necessárias. Por esse motivo, a opção mais eficaz continua sendo água .

Bebidas naturais para ressacas podem funcionar, mas nenhuma é totalmente eficaz.


Cuide de sua saúde e moderar o consumo de álcool

A ressaca é ruim, mas o consumo excessivo de álcool pode agravar sua saúde e mudar completamente sua vida . No curto prazo, você não só pode se ferir em uma queda, queimadura ou acidente de carro; você também está mais sujeito a ações violentas.

Os riscos a longo prazo do consumo excessivo de álcool incluem doenças hepáticas, cardíacas, alguns tipos de câncer e distúrbios mentais, como ansiedade e depressão. Antes de cair na ressaca, relaxe.

Você pode se interessar por …

Comentarios

comentarios