Desfrute do seu café à vontade, após pesquisas recentes que não só recompensam seu hábito diário favorito, mas também o tornam um escudo contra eventos cardiovasculares perigosos.

Café e seus benefícios

A pesquisa está cada vez mais se inclinando para o consumo frequente de café como um hábito com benefícios importantes para a saúde, especialmente cardiovascular.

Um estudo recente da Universidade Semmelweis em Budapeste, cujas descobertas foram apresentadas na conferência deste ano da Sociedade Europeia de A cardiologia dá um sinal positivo para uma das bebidas favoritas de todos.

Grandes quantidades também não são boas

De acordo com a pesquisa, até três xícaras de café por dia reduziam o risco de acidente vascular cerebral e morte por doença cardiovascular, enquanto o segundo Um acompanhamento 10-15 anos depois mostrou que o consumo em grandes quantidades não estava relacionado aos efeitos na saúde do coração.

Resultados da pesquisa

O maior estudo que estudou o efeito do café na saúde cardiovascular em uma população sem diagnóstico doenças cardíacas, de acordo com a pesquisadora principal, Dra. Judith Simon, do University Center for Cardiovascular Health, incluiu 468.629 participantes do British Biobank com idade média de 56,2 anos e 55,8% de mulheres.

A amostra populacional foi dividida em três grupos de acordo com o diário consumo de café em que bebiam com pouca frequência (22,1%), com consumo moderado (0,5-3 xícaras por dia, 58,4%) e alto (mais de 3 xícaras, 19,5%).

Os resultados mostraram que o consumo moderado estava associado a um risco 12% menor de morte por outras causas, 17% por doença cardiovascular e 21% por acidente vascular cerebral.

Os pesquisadores analisaram o possível fator é como idade, sexo, peso, altura, fumo, atividade física, hipertensão, diabetes, níveis de colesterol, status socioeconômico e consumo médio de álcool, carne, chá, frutas e vegetais.

O efeito positivo do café foi confirmado pelo método mais garantido de ressonância magnética cardíaca (MRI) em 30.650 participantes no estudo de acompanhamento de 11 anos, que registrou a melhor situação para os consumidores de café em termos de tamanho e função do coração, uma vez que a bebida parecia proteger contra os efeitos do envelhecimento.

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