A síndrome do intestino permeável pode ser muito difícil de entender, mas a verdade é que não precisa ser assim. Hoje, tem havido uma aceitação crescente entre a conexão da síndrome do intestino permeável com condições autoimunes. No entanto, muitas das causas do intestino com vazamento (e seus tratamentos) ainda estão em debate.

 intestino com vazamento

A maioria dos médicos já sabe sobre essa condição, mas ainda está lutando para entender Seus sintomas, sinais e tratamentos. Este artigo discutirá como tratar Síndrome do intestino permeável o que a causa e por que a dieta SCD (dieta específica em carboidratos) e outras dietas para a síndrome do intestino permeável são um componente essencial para a melhoria.

O que é síndrome do intestino permeável

O termo síndrome do intestino permeável é usado para descrever uma condição chamada "intestino hiperpermitável", um termo médico usado quando o revestimento intestinal não funciona mais adequadamente. Essa condição resulta em todos os tipos de moléculas e partículas atingindo diretamente a corrente sanguínea. Coisas como:

  • Bactérias e toxinas bacterianas
  • Vírus, leveduras, parasitas e outros organismos da flora intestinal
  • Moléculas de alimentos parcialmente digeridas
  • Metabólitos e ácidos
  • Metabólitos e ácidos [19659000] Normalmente seu corpo não permite nada Isso acontece Nosso corpo possui um sistema muito sofisticado para garantir que apenas o tamanho correto dos alimentos e o tipo correto de partículas entrem na corrente sanguínea.

    É assim que funciona:

    O revestimento intestinal é a primeira linha de defesa do nosso sistema. imune As camadas externas das células intestinais (epiteliais) são conectadas por estruturas chamadas junções estreitas. Na ponta das células da mucosa estão os microvilos, que absorvem os nutrientes digeridos adequadamente e os transportam pela célula epitelial para a corrente sanguínea.

    Durante um processo normal de digestão, as junções apertadas permanecem fechadas, forçando todas as moléculas a serem selecionadas e absorvidas pelas células da mucosa.

    Por razões que mencionaremos mais adiante, essas junções estreitas podem se tornar "abertas" ou permeáveis, permitindo que qualquer tipo de molécula flua diretamente entre as células. E quando isso acontece, o fluxo sanguíneo que fica logo atrás das células da mucosa é preenchido com coisas ruins.

    Como nosso sistema imunológico é ativado

    A primeira reação que seu corpo tem à presença desses corpos "Estranhos" no seu sangue está realmente lutando com todas as suas forças. O sistema imunológico entra em ação imediatamente. Ele precisa neutralizar, quebrar e enviar o sinal para o resto do corpo sobre o ataque desse invasor.

    Para fazer isso, o sistema imunológico aumenta a inflamação ao redor da parede intestinal, onde o "problema" é encontrado. Mas também aumenta os níveis de inflamação em todo o corpo.

    Esse aumento de inflamação, especialmente na parede intestinal, pode começar a danificar as células da parede intestinal, que podem rapidamente se tornar um ciclo de autoperpetuação. danos celulares e agravamento do intestino com vazamento se não for tratado.

    Inflamação crônica

    À medida que mais partículas estranhas vazam do intestino com vazamento a resposta imune aumenta e isso resulta em inflamação crônica . Esse ciclo pode levar seu corpo a lutar contra si próprio e a formação de uma variedade de doenças autoimunes, como lúpus, artrite reumatóide, colite ulcerativa e doença de Raynaud.

    Além de tudo isso, o sistema imunológico pode ignorar alguns invasores perigosos ou, se for permeável demais, pode passar por muitos corpos prejudiciais.

    Isso sobrecarrega o sistema de desintoxicação do fígado e do sangue. Lembre-se de que logo atrás da parede intestinal há um transporte direto de sangue para o fígado. E se você começar a maltratar seu fígado com muitas toxinas, isso começará a causar problemas no sistema de desintoxicação.

    O intestino com vazamento causa alergias alimentares

    O aumento da inflamação em todo o corpo já é ruim o suficiente, mas então a próxima fase ocorre. Nisso, o sistema imunológico começa a criar anticorpos específicos para os tipos de partículas estranhas que se infiltraram. O objetivo é alertar o resto do corpo sobre o ataque que está ocorrendo no intestino.

    Esses soldados de anticorpos especificamente projetados são feitos para lutar contra esses objetos estranhos (que podem ser coisas como a proteína caseína no intestino). leite que você bebe ou outras proteínas em nozes, grãos, carne ou ovos.)

    Mesmo produtos químicos como fenóis e glicerina normalmente encontrados nos alimentos podem desencadear respostas imunes quando entram no corpo.

    Sim Você sente sensibilidade a alguns alimentos, uma dúzia ou mais, por isso é muito provável que tenha um intestino com vazamento.

    Falta de enzimas digestivas no intestino com vazamento

    Quando você sofre da síndrome do intestino com vazamento, os microvilos danificados ao longo do revestimento intestinal, eles não podem fabricar as enzimas digestivas necessárias para quebrar os alimentos e ter um dige

    Essa condição do intestino permite que moléculas de alimentos que não se decompõem adequadamente em nutrientes que seu corpo precisa fluir para a corrente sanguínea.

    Portanto, se você tem sensibilidade alimentar, isso realmente não é culpa de A comida em si. É graças ao intestino permeável que permite que as moléculas de alimentos entrem na corrente sanguínea. Certamente, é preciso sempre ter cuidado com alergias alimentares graves, como alergias fatais a glúten, celíaca ou amendoim.

    Você tem sintomas da síndrome do intestino irritável?

    Os sintomas de o intestino com vazamento pode variar de pessoa para pessoa, dependendo do nível de dano e dos tecidos afetados. Isso se deve em grande parte ao tempo que o intestino com vazamento tem e à história da família.

    E, pela história da família, nos referimos à genética e epigenética (quais genes são ativados ou desativados).

    , é provável que seus sintomas sejam diferentes dos de outra pessoa, pois ambos têm um histórico familiar diferente e alguns passaram mais ou menos tempo com a doença. No entanto, eles podem ser agrupados em quatro categorias principais:

    • Erupções cutâneas, coceira, psoríase, rosácea, urticária, acne.
    • Dores de cabeça, enxaquecas, nevoeiro cerebral, perda de memória, depressão, ansiedade
    • Imune: condições auto-imunes, alergias alimentares, fadiga excessiva, inflamação alta
    • Intestino – deficiências nutricionais, diarréia crônica, arrotos, inchaço, gases, constipação [19659000] Entendendo os danos causados ​​pelo intestino permeável

      ] Vale a pena dedicar um momento para refletir sobre como tudo isso acontece e, espero, entender como é possível acontecer em primeiro lugar. Lembre-se de que quando seu intestino é cronicamente permeável o corpo reage das seguintes maneiras:

      1. Aumenta a inflamação do intestino e do sistema em geral
      2. Cria anticorpos específicos contra partículas invasoras
      3. Os sistemas e hormônios de desintoxicação terão um ônus adicional

      . Portanto, leve em consideração por quanto tempo você experimentou essa condição, talvez uma semana, um mês ou anos. Em seguida, considere sua história familiar que pode incluir doenças autoimunes, câncer ou qualquer outro número de doenças crônicas.

      O ponto é que toda linhagem genética e epigenética tem pontos fracos. Todos nós os temos.

      E é provável que suas fraquezas sejam as que começarão a sofrer todo esse dano inflamatório.

      Enquanto isso está acontecendo, seu corpo começa a tentar acalmar a inflamação através do uso de hormônios e outros meios. . Você também precisa enviar uma grande quantidade de nutrientes para apoiar o processo de desintoxicação e o reparo celular.

      Isso pode criar deficiências nutricionais ao longo do tempo que só pioram a saúde do corpo.

      Como você pode ver, a Síndrome da o intestino com vazamento é um problema sério do trato digestivo que pode sobrecarregar o sistema imunológico, o sistema hormonal e o sistema de desintoxicação.

      Quanto mais longa e mais intensa a síndrome do intestino com vazamento, maior o risco de desenvolver uma doença crônica.

      Quais são as causas de um intestino permeável?

      Sua história: Uso crônico de antibióticos, lesão cerebral traumática, quimioterapia ou tratamentos de radiação, parto cesáreo, disbiose intestinal, desequilíbrio hormonal, inflamação crônica, deficiências de vitaminas /nutrients.[19659012[Suadieta:GlútenSolanaceaeAçúcarÓleosIndustriais[19659012] Seu estilo de vida: toxinas ambientais, privação de sono, álcool, estresse crônico, toxicidade hepática.

      A lista de causas do intestino com vazamento cresce a cada ano à medida que mais pesquisas são feitas. É por isso que pode ser bastante esmagador tentar processar todas essas informações. Quais destes sintomas você sabe que tem? Quais você já teve? Você poderia mantê-los em segredo e não sabe?

      Isso pode deixar alguém louco.

      No entanto, existe uma maneira mais fácil de pensar sobre isso:

      • Ativação imediata do intestino com vazamento devido a eventos
      • Causas inflamatórias crônicas A longo prazo

      Quase todos os tipos de causas da síndrome do intestino gotejante se enquadram em um desses dois grupos.

      Intestino com vazamento causado por eventos

      São eventos como uma concussão, um evento traumático estressante (

      Basicamente, o evento que você experimenta é tão forte que, em uma semana, seu intestino se torna permeável e piora se ainda estiver exposto. Por causa do evento.

      Isso pode piorar a situação se você já estiver enfrentando uma das causas permeáveis ​​do intestino para inflamações crônicas a longo prazo.

      No entanto, isso é É algo muito comum, viver essas experiências é normal e não há motivo para você se sentir mal se isso já aconteceu com você. Bem, é assim que funciona em primeiro lugar.

      Intestino permeável devido a inflamação crônica a longo prazo

      Existem todos os tipos de causas de longo prazo do intestino com vazamento que são de natureza inflamatória. Às vezes, algumas pessoas fazem muitas dessas coisas ao mesmo tempo, de modo que um intestino vazado é rapidamente causado.

      Mas, provavelmente, no seu caso, você está praticando apenas alguns dos comportamentos mencionados abaixo e Eles estão constantemente danificando sua parede intestinal. Portanto, seu corpo está sempre alerta para poder se limpar e se reparar.

      Essas são algumas das causas mais "comuns":

      Dieta

      O consumo de grandes quantidades de açúcar refinado, alimentos Processos, conservantes, farinhas e aromas refinados introduzem enormes quantidades de produtos químicos no organismo que são considerados tóxicos. Se seu corpo tiver dificuldade em combater toxinas, elas começarão a se acumular e a causar inflamação (como mencionado anteriormente).

      Estresse crônico

      O estresse crônico quase sempre causa um sistema imunológico enfraquecido. Um sistema imunológico fraco não pode fazer seu trabalho normal e é fácil e rapidamente invadido por patógenos. Isso aumenta a inflamação intestinal geral que leva ao aumento da permeabilidade do revestimento intestinal.

      Inflamação

      Qualquer tipo de inflamação intestinal pode levar ao intestino com vazamento. Essa inflamação pode ser causada por um baixo nível de ácido estomacal, crescimento excessivo de levedura (Candida), crescimento excessivo de bactérias (SIBO), infecções, parasitas e uma quantidade excessiva de toxinas ambientais.

      Medications

      medicamentos prescritos ou até analgésicos de venda livre, como aspirina ou acetaminofeno, irritam o revestimento intestinal e diminuem os níveis da mucosa (uma membrana produz muco no revestimento intestinal como medida de proteção natural). Isso pode iniciar ou agravar o ciclo de inflamação (mais problemas com bactérias, leveduras e digestão) e promove aumento da permeabilidade.

      Falta de zinco

      O zinco é um elemento crítico na manutenção de um revestimento intestinal resistente. A deficiência dessa vitamina pode fazer com que o revestimento da mucosa perca força e se torne mais permeável. Existem estudos que mostram que a suplementação com zinco quando sua quantidade é deficiente pode melhorar drasticamente a integridade do revestimento intestinal.

      Álcool

      O consumo de álcool é um estressor importante para a parede intestinal. Não é realmente a quantidade que importa, pois mesmo pequenas quantidades são tóxicas para o corpo. A verdade é que é muito difícil para o sistema digestivo processar cada copo de vinho que bebemos durante o dia.

      Com tudo isso, não estamos dizendo que você deve evitar todos os seus alimentos fritos favoritos ou álcool e que não deve beber um analgésico, se necessário.

      Lembre-se de que crônica refere-se à frequência com que você expõe suas células intestinais a esses gatilhos problemáticos.

      Quanto mais freqüentemente e mais coisas ao mesmo tempo, maiores as chances de isso acontecer. produzir um intestino com vazamento.

      Como tratar a síndrome do intestino com vazamento

      A comunidade médica ainda está bastante dividida sobre os métodos que podem ser usados ​​para tratar o intestino com vazamento. Acontece que muitas coisas podem causar vazamento no intestino, então também existem muitas maneiras de corrigi-lo. No entanto, todos parecem adotar uma abordagem multifacetada.

      Isso é dividido em 3 etapas básicas

      • Eliminar os gatilhos do intestino com vazamento
      • Reconstruir o intestino (comendo uma dieta e suplementos para o intestino com vazamento) [19659008] Corrija causas subjacentes

      Essa abordagem existe na forma de um programa completo que o guiará por cada uma dessas etapas detalhadas, mas por enquanto você receberá uma versão simplificada que realmente o ajudará a começar a aplicá-la.

      Apenas certifique-se de fazer várias delas ao mesmo tempo, pois será basicamente impossível curar-se completamente, simplesmente mudando sua dieta ou apenas tomando suplementos.

      É assim que o tratamento contra o intestino com vazamento funciona.

      Faça uma dieta para o intestino com vazamento

      Sem dúvida, o primeiro e mais poderoso meio de tratamento é fazer uma dieta para o intestino ou permeável . Mas o que isso significa no momento em que "todos" estão em uma dieta considerada "a melhor"?

      É melhor olhar além dos especialistas "em preto e branco" e você Perceba que existem muitas dietas permeáveis ​​no intestino que podem funcionar para você. E se você olhar com bastante atenção, verá que as que funcionam são muito semelhantes.

      É isso que as melhores dietas para o intestino com vazamento têm em comum : a eliminação de açúcares, amidos, grãos, óleos processados, solanáceas, laticínios, aditivos alimentares e qualquer outro alimento irritante, alivia a inflamação e elimina o acúmulo excessivo de leveduras / bactérias (tanto a dieta SCD quanto a dieta permeável do intestino funcionam dessa maneira).

      Redução de Qualquer levedura permite que o trato intestinal comece a se curar. Além de eliminar alimentos inflamatórios, como grãos, açúcares e produtos lácteos que freqüentemente causam problemas nas células intestinais, reduzem a inflamação geral e aumentam a digestão.

      Se pararmos qualquer acumulação excessiva e eliminarmos alimentos naturalmente inflamatórios, as paredes intestinais começarão a Cure mais rapidamente, o fluxo de corpos estranhos para o corpo será reduzido e começaremos a sentir bem-estar.

      Na verdade, a dieta específica de carboidratos ou a dieta permeável do intestino são a base da cicatrização do intestino permeável. E com isso dito, existem muitas outras dietas de cura intestinal que podem funcionar.

      Lembre-se também de que você não deve tentar restringir os alimentos que come para sempre. O objetivo sempre deve ser eliminar os alimentos nocivos e sensíveis aos quais você é sensível, curar e, em seguida, adicionar os melhores novamente (e é isso que você fará com essas duas dietas).

      Suplementos intestinais permeáveis ​​[19659030] O próximo passo importante para se curar é usar os suplementos permeáveis ​​apropriados para intestino permeável . Se você investigar sobre isso, descobrirá que existem muitas idéias sobre o que levar para curar o intestino. Aqui estão os suplementos mais importantes que você deve começar a usar:

      Suplementos nutricionais básicos

      As condições que levam ao intestino com vazamento também podem causar problemas de absorção e digestão inadequada, o que causará deficiências nutricionais. Primeiro, a suplementação com um bom multivitamínico, grandes quantidades de vitamina D e zinco, ajudará o revestimento intestinal a voltar ao normal (assumindo que os irritantes sejam eliminados da dieta).

      Também foi demonstrado que Os óleos essenciais de peixe realmente ajudam a melhorar a condição do revestimento da mucosa intestinal (os ômega-3 reduzem bastante a inflamação entre vários outros benefícios).

      Enzimas digestivas

      Enzimas digestivas são essenciais para quebrar Corretamente os alimentos que ingerimos. Por que eles são tão importantes para tratar intestinos com vazamento? Primeiro, as enzimas decompõem os alimentos em partículas muito pequenas, impedindo que moléculas grandes que não foram digeridas irritem o revestimento intestinal e limitem a absorção nutricional. Eles também trabalham no intestino, atuando como escudos para eliminar toxinas, bactérias e células danificadas da mucosa.

      Todo esse processo oferece ao intestino muitas células saudáveis ​​com as quais se reconstruir. Demonstrou-se que as enzimas bromelina e papaína reduzem a inflamação no revestimento intestinal e em outros tecidos do corpo, permitindo que o sistema imunológico e o fígado descansem e se aliviem. Não negligencie as enzimas de origem animal, pois elas podem ajudar a ter uma melhor absorção de gorduras e proteínas.

      Betaína HCL

      Lembre-se de que a digestão começa no estômago. Se você tiver um nível baixo de ácido estomacal, não importa o que faça, será improvável que você possa curar sua síndrome do intestino permeável. O ácido deve quebrar os alimentos para que as moléculas não sejam muito grandes. A maneira mais fácil de corrigir esse problema comum é fazer um teste de suplemento de betaína HCL.

      L-Glutamina

      A suplementação com L-glutamina pode ser uma mudança essencial para quem tem alergia alimentar e se esforçou. com problemas intestinais por anos. Isso é usado em hospitais em grandes doses para tratar vítimas de queimaduras, e os fisiculturistas o usam para se recuperar do excesso de treinamento.

      Mas podemos usá-lo para promover a cura das células intestinais, pois elas precisam de L-glutamina para reconstruir. É muito importante usá-lo em grandes quantidades. Pelo menos 5 gramas várias vezes ao dia.

      Estes são os suplementos com os quais você pode começar a tratar o intestino com vazamento . Depois disso, se você quiser tentar outras idéias mais avançadas, como colostro, probióticos, prebióticos e reguladores do sistema imunológico, vá em frente.

      Não são recomendados como suplementos para iniciar o tratamento, pois muitas pessoas podem reagir a eles. A dosagem também pode ser confusa, pois as opções para cada uma são infinitas.

      Pesquise as principais causas de seu intestino com vazamento

      O último passo é encontrar e encontrar a raiz do seu intestino com vazamento. Esse processo geralmente é feito em conjunto com um médico profissional, mas também há muitas coisas que você pode fazer por si próprio.

      A primeira coisa que você pode fazer por si mesmo é descansar mais. O corpo precisa de energia e espaço para curar. Neste mundo acelerado em que vivemos, muitas vezes esquecemos isso. A coisa mais fácil que você pode fazer hoje à noite para se sentir melhor é tomar um banho de sal Epsom.

      A outra coisa que você deseja fazer é verificar se há parasitas ou infecções intestinais persistentes. Essas infecções ocultas são uma causa muito comum do intestino com vazamento constante. Se você encontrar e eliminá-lo, ficará surpreso com a quantidade de energia, sono e melhorias no peso corporal que notará.

      Nota final sobre o tratamento do intestino com vazamento

      Existem algumas maneiras de detectar o intestino com vazamento, mas O sistema digestivo é um lugar tão dinâmico e complexo que muitas vezes é uma perda de tempo e dinheiro. Se você já detectou a maioria dos sintomas do intestino com vazamento, especialmente se você tem alergias alimentares ou condições auto-imunes, este é um sinal muito bom de que você o tem.

      Não é o fim do mundo se você sofre de intestino com vazamento.

      Essa é uma condição completamente reversível se você seguir a abordagem multifásica descrita neste artigo.

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