A inflamação abdominal é um problema muito comum, tanto em homens como em mulheres. Suas causas podem ser muito diversas, por isso seu tratamento não é simples. No entanto, alguns alimentos podem ser muito benéficos.
Descubra neste artigo como você pode preparar um remédio de cura com mamão, chá verde e aloe vera. Em uma semana, você notará como a inflamação abdominal melhora.
Inflamação abdominal
Mais e mais pessoas queixam-se de inchaço abdominal frequente. O inchaço na barriga pode ter diferentes causas que devemos saber se quisermos resolver este distúrbio:
- Comer muita comida
- Intolerâncias alimentares
- Beber muito durante a refeição
- Misturando muitos alimentos diferentes
- Excesso de fibras
- Acúmulo de fluido no abdômen
- Problemas nervosos. Ao comer com nervosismo, não mastigamos bem os alimentos, engolimos ar, etc.
- Síndrome do intestino irritável
Entretanto, além dos distúrbios digestivos, as mulheres também podem sofrer inchaço do abdômen devido a problemas hormonais . As causas são geralmente cistos ovarianos, miomas uterinos ou síndrome pré-menstrual
Às vezes, também pode ser a gravidez ou o período
Alimentos benéficos
Aqui estão três alimentos medicinais que nos ajudarão reduza a inflamação abdominal naturalmente. Com eles nos propomos a fazer um remédio caseiro que podemos levar vários dias para notar seus resultados surpreendentes.
Devemos acompanhar esse remédio de bons hábitos na hora das refeições. Da mesma forma, também é essencial equilibrar nervos e emoções uma vez que estes também podem afetar o organismo.
Papaya
O mamão é um dos melhores frutos para tratar distúrbios digestivos diferentes. Graças ao seu conteúdo de enzimas, incluindo a papaína, esta fruta tropical facilita a digestão de proteínas e reduz a inflamação.
Papaya também tem um alto teor de fibras, o que evita a constipação e reduz os níveis de açúcar no sangue. É importante notar que as alterações na glicose também podem facilitar o acúmulo de gordura na região abdominal
Chá verde
O chá verde é uma bebida ancestral e medicinal que esconde muitos benefícios para a saúde. Nos tempos antigos, destacou-se pelo seu alto poder antioxidante e estimulante . Hoje, muitas pessoas consomem isso quase como um ritual para prevenir muitos transtornos e até para perder peso mais facilmente.
Além disso, a infusão de chá verde é um excelente remédio para combater a inflamação abdominal. Em primeiro lugar, devido ao seu teor de flavonóides, uma vez que estas substâncias antioxidantes também atuam como antiinflamatórios naturais. Em segundo lugar, porque esta bebida nos ajuda a queimar gordura e perder volume
Aloe vera
O líquido gelatinoso que é extraído do aloe vera é um ingrediente essencial em muitos remédios tratamentos de saúde e beleza. Suas virtudes anti-inflamatórias, anti-sépticas, remineralizantes e regenerativas fazem dela hoje uma planta medicinal bem conhecida.
Podemos extrair o suco da planta ou comprá-lo. Devemos enfatizar que também tem efeitos laxantes e que, em excesso, poderia irritar o intestino um pouco
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Ingredientes
- 1 fatia de mamão
- 1 colher de chá de chá verde (4 g)
- ] ¼ xícara de suco de aloe vera (50 ml)
- 1 colher de sopa de mel (25 g)
- 1 copo de água (200 ml)
Se desejar, nesta preparação podemos incluir alguns de sementes presentes no mamão, que nos ajudam a combater parasitas intestinais . Podemos adicionar 5 sementes por prescrição
O que devemos fazer?
Para preparar o remédio, seguiremos estes passos:
- Primeiro, prepararemos a infusão de chá verde. Adicione o chá à água quase fervendo, mas com o fogo já desligado.
- Deixe repousar 5 minutos e coe. Reserve
- Misture mamão com suco de aloe vera. Adicione o chá verde quando já estiver morno .
- Adoçar com o mel.
- Tome à temperatura ambiente ou deixe esfriar um pouco, mas não muito frio.
