A rotina diária que muitos de nós carregamos hoje
pode ser incrivelmente prejudicial à nossa saúde, nos machuca
muito mais do que pensamos por isso devemos ter muito cuidado com o que
Nós fazemos

É muito provável que as pessoas no seu dia a dia
muitas tarefas para fazer no trabalho e isso é muito bom até chegarmos
a ponto de dizer que essas tarefas devem ser feitas em seu escritório, isto é,

Apesar de estar sentado é muito confortável, você deve saber que
Pode ser muito prejudicial e prejudicial à sua saúde, mesmo que você não acredite.
que pode detonar muitas doenças que você nem pensava
eles poderiam acontecer com você

Hoje nós para que você tome um pouco mais de consciência e
você conhece os perigos de sentar o dia todo, vamos falar sobre isso
então preste muita atenção a este post que hoje nós preparamos para você.

Você está demorando?
sentado? Cuidado

Se estamos em um escritório trabalhando, é algo que
obrigação nos mantém sentados e, além disso, ficamos estressados
o tempo todo e isso não é a coisa certa a fazer, é importante que saibamos que isso
pode nos prejudicar a longo prazo

Para que você não sofra de nenhum problema de saúde, o que recomendamos é que você continue lendo este post para que esteja alerta e mude seu estilo de vida e assim fique fora dos afetos

Pessoa sentada com postura incorreta

Abaixo, especificamos o impacto da sessão
ele tem sua saúde todos os dias:

O cérebro: O cérebro não é mais oxigenado e o sangue não o alcança
o suficiente, está ficando mais lento e lento, tornando a concentração mais
difícil e podemos até desenvolver confusão.

Voltar: Mesmo se você tiver uma posição correta, isso pode afetá-lo. Não gaste mais do que 3 horas sentado na mesma posição, levante-se, estique-se e retome seu trabalho, pois ele pode deformar sua coluna.

Pescoço e ombros: Eles também podem ter condições. Cada
dia depois de se levantar executar trechos, por exemplo, levante o
ombros 10 vezes, faça 2 séries e, se possível, faça-as a cada 2 horas

Pernas: Elas perdem músculos, pois não realizamos nenhuma
movimento, não fique sentado e prefiro caminhar enquanto você trabalha assim ser
alguns minutos.

Órgãos: O sangue não alcança os órgãos ou os oxigena, já que deveria estar afetando pelo menos 65% da nossa saúde, aumentando o risco de doenças cardiovasculares.

Metabolismo : Após 90 minutos, o metabolismo diminui assim
Imagine o que acontece quando você senta o dia todo.

Big nádegas: Seus quadris tendem a ficar muito mais largos, então se
você não quer que isso aconteça, evite-o.

Obrigado pela leitura.

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