A água é um elemento vital para o planeta e para o ser humano. Nosso corpo é composto de 90% de água, mas isso é desidratado devido ao processo de transpiração. Então você tem que consumir água constantemente para reidratar o corpo.

Quanto mais água consumimos, estaremos ajudando nosso corpo a trabalhar melhor e podemos nos livrar das toxinas que ingerimos. É por isso que os médicos recomendam começar o dia bebendo 1 ou 2 copos de água em aids.

A água potável ajuda a melhorar o sistema digestivo, o funcionamento do cérebro e dos rins, bem como outros órgãos vitais. Por isso, recomenda-se beber 2 litros de água por dia. Mas isso deve ser em temperatura ambiente ou quente, nunca frio, a água a baixas temperaturas pode danificar alguns órgãos.

Então você tem muitas razões para beber mais água diariamente, vamos mencionar alguns benefícios de começar o dia tentando este elixir da vida . A melhor coisa é que seu bolso não vai sofrer de hidratação

Benefícios da água potável com o estômago vazio

Vamos mencionar alguns dos benefícios que você terá se você beber mais água todos os dias. 19659009] Oxigena o sangue e o organismo em geral

  • Previne doenças do fígado
  • Melhora a digestão e o trânsito intestinal
  • Mantém a elasticidade e firmeza da pele
  • Mantém a saúde das articulações e músculos
  • ] Hidrata o corpo
  • Elimina toxinas
  • A cultura japonesa é tão consciente dos benefícios da água potável que tem uma maneira de curar o corpo chamado "Terapia da Água".

    Isto consiste em beber 4 copos de água Levante-se, mesmo sem escovar os dentes

    Então você deve esperar 4 minutos antes de beber ou comer alguma coisa. Depois disso, você pode comer o que quiser.

    Depois disso, você deve esperar 2 horas para o almoço e depois não comer nada até o jantar.

    Recomende que a água esteja quente ou à temperatura ambiente. Desta forma eles asseguram que o organismo funcione corretamente e que aproveite os benefícios da água.

    Se você quiser ser beneficiado por esta bebida, você deve tomá-la com mais frequência ou seguir esta terapia japonesa, você decide a forma e a hora em que o consumir, o importante é tornar-se mais presente em sua vida.

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