Há grandes mudanças no corpo durante a menopausa, mas elas não são as mesmas em todas as mulheres. Para não ir muito longe, um estudo publicado pela revista britânica Climateric aponta que existem diferenças entre latinas e asiáticos em relação aos europeus e norte-americanos.

A menopausa ocorre aos 48,6 anos, em média, entre as latinas. Nos asiáticos, geralmente ocorre entre 42,1 e 49,5 anos. Para as mulheres na América do Norte, a idade média é de 50,5 a 51,4 anos. Finalmente, os europeus geralmente começam a menopausa entre 50,1 e 52,8 anos.

O que acontece com muita frequência em todos eles é que as mudanças no corpo durante a menopausa geram instabilidade e , em muitos casos, apreensão. Não deveria ser assim. Com a atual expectativa de vida, a menopausa não é uma entrada para a velhice, mas na metade da vida .

O que é menopausa?


 19659006] A menopausa é o fim da idade reprodutiva de uma mulher. É um estágio de transição hormonal que é acompanhado por várias mudanças no corpo. </figcaption/>
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<p> A menopausa é simplesmente a transição do estágio fértil para o não fértil, na vida de uma mulher. Durante essa transição, ocorre uma importante modificação hormonal. <strong> Essa é a principal razão pela qual tantas mudanças ocorrem no corpo durante a menopausa. </strong></p>
<p> <strong> O fato central desse processo é o desaparecimento do ciclo menstrual </strong><strong>. </strong> Isso, em geral, não acontece de repente. O período começa a ser irregular e um tanto caótico: desaparece e depois volta, sem nenhum padrão específico. Este é o caso por um tempo, até que seja definitivamente interrompido. </p>
<p><strong> Apenas 12 meses após a interrupção da menstruação </strong><strong>considera-se que a mulher entrou na menopausa </strong>. Às vezes, essa alteração é causada por fatores externos, como a remoção dos ovários ou do útero, bem como uma consequência de algumas doenças. </p>
<p> Durante a puberdade, com o primeiro ciclo menstrual, ocorrem grandes alterações na anatomia de um corpo. mulher O mesmo vale para o corpo durante a menopausa. Um e outro, <strong> envolvem transformações físicas e psicológicas determinadas pelos hormônios </strong><strong>. </strong></p>
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<h2><strong> Alterações no corpo durante Menopausa </strong></h2>
<p> Modificações hormonais resultam em grandes mudanças no corpo durante a menopausa. É muito comum que os primeiros sinais dessas alterações <strong> comecem a ser detectados antes que o ciclo menstrual pare. </strong> Eles incluem sintomas típicos, como ondas de calor e suores noturnos. </p>
<p> Da mesma forma, efeitos no cérebro, ossos, músculos e pele começam a ocorrer. Quando a produção de estrogênio cessa completamente, <strong> o impacto nos ossos é ainda maior. </strong> Estes tendem a enfraquecer acentuadamente e tornam as mulheres mais vulneráveis ​​a fraturas. </p>
<p> Uma diminuição no colágeno ocorre na pele e isso causa secura e perda de suavidade. A distribuição de gordura corporal também é modificada. <strong> Nesse estágio, é comum que a silhueta fique um pouco mais grossa. </strong> É comum que a gordura se acumule mais no estômago e nas pernas, especialmente em mulheres sedentárias. </p>
<p> Outra mudança no corpo durante a menopausa tem a ver com a diminuição <strong> da lubrificação genital, que leva à secura vaginal </strong>. Portanto, a relação sexual pode se tornar desconfortável. Alterações na função da bexiga também são comuns. </p>
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Outros dados de interesse

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Inevitavelmente, a menopausa é acompanhada de muitas alterações No corpo da mulher. No entanto, levar um estilo de vida saudável pode ajudar a combatê-lo.

A maioria das mulheres no reino animal não tem essas mudanças. Eles são férteis a vida toda. Somente humanos e baleias assassinas, além de outros cetáceos, passam por essa mudança. É um fato evolutivo. Após uma certa idade, o risco de produzir óvulos defeituosos aumenta e a natureza impede que isso aconteça.

As mulheres durante a menopausa também têm um risco aumentado de desenvolver problemas circulatórios e cardiovasculares No entanto, essa e outras alterações podem ser adequadamente contornadas se um estilo de vida mais saudável for adotado. Isso inclui alimentação saudável e exercício físico regular.

Embora todas essas alterações no corpo durante a menopausa possam causar algum nível de desconforto, a verdade é que também pode representar modificações que podem ser úteis a seu favor . Depois que você se adapta e consegue gerenciar os sintomas, as coisas podem ser positivas para você.

A menopausa é um chamado para cuidar mais de si mesmo, o que é muito positivo. Também remove as instabilidades que ocorrem com a menstruação e a síndrome pré-menstrual. Além disso, a ausência de fertilidade oferece maior liberdade sexual, se você desejar. É uma nova etapa que pode ser interessante e enriquecedora.

A publicação O que acontece no corpo durante a menopausa? apareceu pela primeira vez em Better with Health.

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