A diminuição da libido ou do desejo sexual é um problema muito comum . Pode ocorrer em qualquer momento da vida, afeta homens e mulheres e muitos são os fatores que a causam. Na verdade, a libido atua em três níveis: mente, corpo e parceiro. Se tudo isso falhar, o desejo sexual é afetado. É interessante notar que a diminuição da libido não está relacionada à capacidade de ter um encontro sexual. O problema precisa ser resolvido porque tem consequências. diminui o desejo sexual em sua vida como casal? Então o que se segue é para você

Por que o desejo sexual diminui nas mulheres

Para começar, digamos que não haja um número normal ou obrigatório ou frequência para relações sexuais. Cada casal deve encontrar seu próprio ritmo que será apropriado se eles compartilham harmonia e aventura. No entanto, se o sexo se tornou monótono ou enfadonho ou se o desejo está paralisando lentamente, é hora de prestar atenção.

Nas mulheres, há muitas causas para a diminuição do desejo sexual:

  • Comportamento sexual do casal. Ejaculação precoce no caso dos homens, incapacidade de atingir o orgasmo se o parceiro for mulher. Excessiva demanda sexual por parte do casal. Sexo monótono, sem ternura, doçura ou emoções. Ausência de preliminares.
  • Causas fisiológicas. Transtornos hormonais, fases da vida como maternidade ou menopausa, vícios, alguns medicamentos.
  • Causas psicológicas. Estresse, fadiga, baixa autoestima, insatisfação com o próprio corpo.

Causas da diminuição da libido em homens

Dados globais indicam que cerca de 20% dos homens perdem o interesse pelo sexo. Atividade sexual em algum ponto da sua vida. As possíveis causas incluem:

  • Fatores psicológicos. Depressão, ansiedade, problemas de relacionamento. Situações que consideram uma agressão à sua masculinidade, como perder o emprego ou ganhar menos do que o parceiro. Expectativas irrealistas sobre seu próprio desempenho sexual.
  • Fatores fisiológicos. Algumas drogas, TDSH (distúrbio do desejo sexual hipoativo), que é uma disfunção na área do cérebro que rege a excitação sexual masculina, distúrbios da testosterona.
  • Comportamento sexual do parceiro. Perda do hábito de fazer amor devido a uma diminuição na libido do parceiro, expectativas não expressas, falta de vontade do parceiro em fazer sexo, atração não correspondida por certas práticas sexuais.

O que fazer quando o desejo sexual diminui

  • Para começar, é importante falar sobre o problema . Seu parceiro ainda é a pessoa que mais se preocupa com você e pode ter as mesmas dúvidas e ansiedades. Se puderem falar sobre o que sentem e o que gostariam, a proximidade aumentará e surgirá o desejo de fazer amor. Leve em consideração que o desejo sexual não é algo simplesmente orgânico, mas o resultado de uma complexa interação entre experiências e estilo de vida, bem-estar físico e emocional e relacionamentos íntimos.
  • A vida sexual muda com o tempo. O mais importante é manter a curiosidade, evitar a rotina e livrar-se de velhos hábitos. Brincar, improvisar, compartilhar são as chaves para não ficar preso no dia a dia. Adicionar um elemento afrodisíaco, como alimentos ou perfumes, será uma ajuda divertida.
  • Consulte um especialista. Se o problema piorar ou se tornar uma fonte de estresse, interferindo em suas outras atividades, é hora de consultar o seu médico. Muitas vezes essa consulta é evitada por constrangimento ou medo, mas podemos garantir que seu médico não ficará surpreso em nada. Por outro lado, as causas podem ser orgânicas, como deficiência hormonal.
  • Não consuma muita pornografia na Internet. Se você pensou que consumir pornografia na Internet aumentaria seu desejo sexual, lamentamos informar que não é. A erupção da pornografia nas telas provou ser muito prejudicial para a libido real. Se você já teve problemas, o uso imprudente de pornografia na Internet pode ser o motivo pelo qual diminui o desejo sexual. Uma pesquisa realizada na Itália mostrou que o consumo diário de pornografia produz a habituação a imagens extremas que são difíceis de especificar na realidade.  Desejo sexual

Crenças errôneas prejudicam o desejo sexual

Quando o desejo diminui A sexualidade pode muitas vezes deve-se a crenças errôneas e distorções que interferem no bom desempenho sexual . Isso é verdade tanto para homens quanto para mulheres.

Exemplos de crenças errôneas que prejudicam o relacionamento e diminuem a frequência e intensidade da relação sexual:

  • Não vou atingir o orgasmo.
  • perco minha ereção.
  • A relação sexual é bem-sucedida se ambos atingirmos o orgasmo juntos.
  • Se meu parceiro tem problemas de ereção, é porque eu não o excito mais.
  • Meu parceiro quer que eu tenha um orgasmo firme e longo – ereção duradoura.
  • Se eu estiver excitado, não devo ter problemas de lubrificação.
  • A penetração é essencial para o prazer.
  • Os homens têm necessidades sexuais diferentes das mulheres.

Essas chaves o ajudaram quando o sexual desejo? Compartilhe-os!

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