É difícil para você expressar suas emoções em palavras? Você sente que eles o oprimem e causam desconforto físico? Cuidado! Eles podem ser sintomas de alexitimia. Esse déficit emocional foi identificado pelo psiquiatra Peter Sifneos em 1972 . Atualmente, sabe-se que pode ser a causa de diversos transtornos, como transtornos alimentares, transtornos de aprendizagem ou depressão, entre outros. Geralmente, as pessoas que consultam para esses problemas não sabem da existência de alexitimia . É uma patologia confusa e pode passar despercebida. Você quer saber mais? Continue lendo!

Sintomas e causas da alexitimia

Pessoas com esse transtorno podem nos fazer sentir desamparados ou com raiva. Isso acontece porque eles são incapazes de expressar seus sentimentos ou colocar suas emoções em palavras. Pessoas aparentemente sérias e práticas, carecem de empatia e na maioria das vezes a alexitimia surge na forma de graves problemas de saúde.

Na verdade, segundo a Sociedade Espanhola de Neurologia, 10% da população sofre deste distúrbio. No entanto, os alexitímicos não consultam para esta patologia, mas para os problemas associados. Em outras palavras, mais e mais psicólogos e psiquiatras descobrem a alexitimia na raiz dos problemas de seus pacientes.

Problemas na área do cérebro

A alexitimia é devido a uma anormalidade na área do cérebro que processa as emoções . Pode ser devido a um trauma físico ou mental, um defeito neurológico ou uma causa hereditária. Quando a causa é específica, o distúrbio costuma ser temporário, como estresse pós-traumático, mas em outros casos ele permanece e está associado a uma miríade de problemas, desde queda de cabelo até neurose ou esquizofrenia. Também deve ser dito que esses problemas podem ser uma consequência ou promover ou ampliar a alexitimia.

Embora existam mais de 20 sintomas, os mais notáveis ​​são:

  • Dificuldade em identificar estados emocionais.
  • Dificuldade em para descrevê-los.
  • Pensamento operacional, pragmático, falta de imaginação.

Tratamento e prevenção da alexitimia

O novo interesse neste distúrbio levou a tratamentos inovadores. Tradicionalmente, tem sido tratada com terapia de grupo e autorreflexão, a fim de treinar o paciente na identificação e descrição de emoções.

Técnicas como escrever um jornal, ler livros ou histórias em movimento, terapia baseada em habilidades ou artes são usadas. criativo. Atualmente tratamentos à distância que minimizam o contato entre as pessoas, parecem ser muito eficazes em pessoas alexitímicas, bem como recursos provenientes de neurociências e programação neurolinguística.

Pode haver problemas neurológicos ou deficiências orgânicas que fazem com que o cérebro se desconecte das áreas responsáveis ​​pelo processamento das emoções. Só um médico poderá determinar e indicar o tratamento.

Mas a alexitimia como um estado pode ser prevenida. Enriqueça o vocabulário de seus filhos com leituras e histórias. Isso tornará mais fácil para eles, no futuro, encontrar palavras para expressar suas emoções. Todos devem ler!

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